Hány kalória Ha egy 1 éves esznek ?
Amikor egy csecsemő fordul egyet , elkezdi az átmenetet a baba kisgyermek. Míg az egyik évesek nem feltétlenül ugyanazt enni, élelmiszerek , mint két évesek , a kapcsoló üvegeket és a bébiételeket a táblázatban az élelmiszer és a teljes tej kezdődik ebben a korban .
Kalóriák számát
KidsHealth.org azt mondja, hogy a kisgyermekek kell fogyasztani 1000 és 1400 kalória naponta . Ez több év közötti gyerekek két és három , de ez szolgál iránymutatásul egy évesek , mint az étkezési szokásokra átmenet bébiételek táblázat ételt.
Fat
Egy évesek kezdődő váltás bébiételek táblázat élelmiszerek .
Bár a zsírok nem kell korlátozni a csecsemők , KidsHealth.org javasolja, hogy a kor két , gyerekek kapják csak 30-35 százaléka a napi kalóriát zsírból .
Foods
a banán egy jó, könnyen fogyasztható gyümölcsök kisgyermekek.
Egy évesek kell ajánlani a különböző dolgokat enni , amelynek középpontjában a tápanyagban gazdag ételek . Mivel esznek olyan kevés egy időben , KidsHealth.org javasolja, hogy a kisgyermekek elkerülése édességek és a gyorsétel .
Étkezés és snack
Bár minden gyermek más és más , leginkább a kisgyermekek kell enni három étkezés naponta , valamint két vagy három snack szerint KidsHealth.org .
tej
két , leginkább a kisgyermekek lehet váltani a két százalékos tejet .
szerint KidsHealth . org , kor alatti gyermek két igyon legfeljebb 24 uncia teljes tej naponta . Túl sokat ivott tejet vezethet vashiány , hogy hiányoznak a szilárd táplálékot.
-
Jóga és Te Amikor hallja a jóga szót, olyan emberre gondolsz, akinek lába felcsavarodott, mint a perec? Ha igen, úgy tűnhet, hogy a jóga nagyon bonyolult, vagy csak felnőtteknek való. Nem igaz! A gyerekek és a tizenévesek ugyanazon okok miatt vég -
Ki ne szeretne bepillantani a múltba? Ezek a régi szoptatási képek a világ minden tájáról azt bizonyítják, hogy a szoptatás nemcsak egy idős mese, mint az idő, a mellek kiütése-még nyilvánosan is-nem nagy feladat, és az sem volt már régóta. Azért t -
08/01 Bújj össze a gyermekeddel Érintse meg gyermekét. Adj neki puszit, ölelést és bújást. 08/02 Szánjon időt a játékokra Játsszon játékokat gyermekével, például gurítsa a labdát előre-hátra. A játékok segítenek gyermekének megtanulni váltani
