• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

A modor és az étkezési idő nem keveredik

A modor és az étkezési idő nem keveredik

Q-tip

A legtöbb kisgyermek (és óvodás) nem rendelkezik túl egzotikus ízléssel. Tehát ha Ön és partnere olyan ételeket részesít előnyben, amelyeket gyermeke nem szeret, próbáljon meg valami egyszerűbbet készíteni számára.

A kisgyermekek étkezési ideje soha nem alkalmas arra, hogy megismertesse a modor és a fegyelem fogalmát, mégis sok szülő és kisgyermek több konfliktusban szenved étkezési szokásaival, mint szinte bármi mással. Lehet, hogy azt szeretné, hogy gyermeke mindent megegyen a tányérján, vagy nem hajlandó megenni, amit kínál. Talán ragaszkodik ahhoz, hogy egye meg a zöldségeit, mielőtt bármilyen desszertet fogyasztana, vagy talán úgy döntött, hogy itt az ideje, hogy az ujjai helyett a kanalával kezdje táplálkozni.

Gondoskodni szeretne arról, hogy gyermekei jól étkezzenek, és ne zavarják meg a családi étkezést. De ha kisgyermekeddel az étkezési szokások miatt veszekedsz, akkor valószínűleg nem fog jobbat enni a gyermeked – és az biztos, hogy óriási zavart okoz. Legyen szó könyörgésről, vitáról, ultimátumról vagy mindháromról, minél több csatát vívsz gyermeked étkezési szokásai miatt, annál valószínűbb, hogy ráadás előadást rendez. Nézd, milyen figyelmet kap. Nézd, mennyire érdekel, hogy mit eszik. Nézd, milyen tehetetlen vagy, ha rákényszeríted, hogy egyen, amit nem akar – vagy úgy egyen, ahogyan te szeretnéd, hogy egyen. Ettől biztosan erősnek érzi magát a kisgyermek.

Mint minden olyan helyzetben, amelyről úgy gondolja, hogy fegyelmi eljárást igényel, először kérdezze meg magát, hogy ésszerű-e a „megfelelő magatartással” kapcsolatos elvárása. Őszintén szólva, a legtöbb szülői elvárásnak és a kisgyermek étkezési szokásaival kapcsolatos aggodalmaknak nincs értelme, ha a gyermeke szemszögéből nézzük – vagy akár egy független, érdektelen nézőpontból.

Íme néhány tipikus aggály, amelyek káoszt okoznak a vacsoraasztalnál:

• Szeretné, ha gyermeke kiegyensúlyozott étrendet táplálna. Tehát kínáljon kiegyensúlyozott ételválasztékot kisgyermekének, majd hagyja, hogy egyen, amit akar. Ha megnézi, mit eszik gyermeke egy nap alatt, arra a következtetésre juthat, hogy az aggodalma jogos, de ha figyeli, mit eszik gyermeke a következő egy-két hét során, akkor kezd enyhülni a táplálkozási igényein. gyermekét minden étkezésnél. A gyerekek nap mint nap nem mindig egyensúlyozzák ki az étrendjüket. Hosszú távon azonban mindaddig, amíg továbbra is kiegyensúlyozott ételeket fogyaszt, kisgyermeke valószínűleg kiegyensúlyozott étrendet fog étkezni. Ez ma mást jelenthet, mint kenyeret, a következő két napban csak sajtot, és utána egy napon csak gyümölcsöt. Kiegyenlítődik minden. Kutatások kimutatták, hogy azok az egyévesek, akiknek lehetőségük van saját maguk (kiegyensúlyozott ételkínálatból) kiválasztani az étkezést, hosszú távon kiegyensúlyozott étrendet alakítanak ki maguknak.
• Attól tart, hogy gyermeke nem eszik eleget. Egyetlen kisgyerek sem döntene úgy, hogy éhezteti magát. Mindaddig, amíg elegendő ételt adsz, azt eszi, amit akar és amire szüksége van, de ez nem jelenti azt, hogy mindent meg kell ennie, amit kínálsz. Bízza kisgyermekére, hogy tudja, mikor elege van. Ha szóval vagy mozdulattal tudatja veled, hogy már jóllakott, miért akarod, hogy mindent a tányérján végezzen? Ahogy a szüleid mondták neked, a gyerekek valóban éheznek Afrikában, de mi hasznuk lesz abból, ha a kisgyermeked megtisztítja a tányérját?
• Azt szeretné, hogy gyermeke az asztalnál maradjon, mert az étkezés a "családi idő". Miért nem ragasszon bambuszrügyet kisgyermeke körmei alá, vagy akassza fel a fogasra? Az ülés kínzás egy kisgyermek számára. Még akkor is, amikor gyermeke eszik, és láthatóan élvezi az ételt, néhány percenként észreveheti, hogy erőlködik, hogy felkeljen az etetőszékből. Egy kisgyermek nem akar mást, mint felkelni és mozogni – még akkor is, ha olyan tevékenységet végez, amely ülni kíván. Tehát annak ellenére, hogy az evés általában szórakoztató gyermeke számára, a befejezés után ülni egyáltalán nem. Békésebb családi idő lesz, ha elismeri ezt a tényt és hagyja, hogy kisgyermeke kóboroljon, amint befejezi az evést.
• Szeretné, ha kisgyermeke tartsa be a megfelelő étkezési szokásokat. Felejtsd el – legalábbis most. Gyermeke alig tud egyedül használni egy kanalat, még mindig nehezen tudja megszúrni a dolgokat egy villával, és csak a legdurvább elképzelése van arról, mit tegyen a késsel. Hagyja, hogy kisgyermeke úgy kapja az ételt a szájához, ahogy akarja. Önbizalma és függetlenségének érzése annál nagyobb lesz, minél jobban megengeded neki, hogy táplálkozzon. Ez azonban azt jelenti, hogy beletörődik az általa választott módozatba – akár kanalat, akár ujjakat jelent, akár úgy, hogy az arcát lenyomja a tányérba, mint disznót a vályúba.