A Good Morning ütemezése a Teenager School
Teens is hírhedten nehéz felkelni reggel. Ha úgy érzed, minden reggel vált a harc közted és a tini , vagy hogy állandóan késésben vagy elfelejt dolgokat , amelyeket meg kell tenni , hogy itt az ideje a változásnak. Ülj le a tini és hogy őszinte listát, hogy mit kell tenni a reggeli és mennyi időt kaphat egy dolog tart olyan ütemtervet lehet .
Waking Up
szerint KidsHealth , tinédzserek szüksége bárhol nyolc és fél , hogy több mint kilenc óra alvás minden éjjel . Ösztönözni kell a tini , hogy ágyba a lehető leghamarabb az esti órákban , hogy felébred reggel nem olyan nehezére . Van neki egy riasztás beállításához egy ideig , amely lehetővé teszi , hogy mindent meg kell tenni a reggel lehet , és fontolja meg az ébresztőóra , a másik oldalán a szoba az ágyból , így a tini kelni, hogy átlépje a szobába kapcsolja ki. Lehet, hogy kevésbé eshet vissza az ágyba , ha ez a helyzet .
Personal Care
Ha a tini záporok reggel , szüksége van bőven ideje zuhanyozni , erősít a haját , alkalmazni smink , ha ő használja, és öltözz . Ez is az ideje , hogy a mosdóba , és az ágya , valamint minden házimunkát rendel .
Reggeli
Győződjön meg róla, tini valamit enni reggel. HealthyChildren.org beszámol arról, hogy a tizenévesek , akik a reggeli funkciót jobban az iskolában , kevésbé valószínű, hogy a mértéktelen később a nap folyamán , és egészségesebbek általában. Még ha minden, amit kap a tini enni egy joghurtot vagy egy pirítóst mogyoróvaj , ez segíteni fog neki napot egy jobb kezdet , mint hogy elhagyja a házat , éhgyomorra .
Get holmiját együtt
Ha a tini evett , itt az ideje , hogy a dolgokat összepakolt . Például , tornaterem ruhák; házi; csomagolt ebédet , vagy snack-; és bármi , amire szüksége van a délutáni sport , klub találkozók vagy részmunkaidős állást , minden készen kell állniuk arra , hogy az iskolába .
megkönnyítve
Ösztönözni kell a tini csinálni amennyire csak lehet, az esti órákban így kevésbé zavart és dráma reggelente . Például, ha ő határozza meg a ruháit , és nem ő a házi feladatot éjjel , valamint a helyüket semmit szüksége lesz a következő tanítási napra , és félreteszed így könnyű hozzáférni a reggel , ő nem rohan körül, így sokat a nap elején , és ő majd kevesebb esélyük van a felejtés fontos elem , amire szüksége van ahhoz, hogy az iskolába .
-
A gyerekek nagyon frusztrálttá válhatnak, amikor megpróbálják megtanulni leírni a nevüket. Fiatal korban nehéz megtanulni, de nagyon fontos megtanulni az óvodakezdés előtt. Az újra és újra leülni gyakorolni egy papírlapra unalmassá és ismétlődővé vá -
A folyamatos tápszerhiány sok amerikai család számára ijesztő és stresszes helyzetet teremt. A múlt héten az Egyesült Államokban 43%-ban elfogyott számos anyatej-helyettesítő tápszer. Az egyre súlyosbodó válság nyomán sok szülő osztott meg fotókat ür -
Ha felvesz egy iskola utáni bébiszittert vagy dajkát, aki otthon gondoskodik a gyerekekről az iskolai nap vége és a munkanap vége között – és esetleg utána egy-két órára, hogy estéről éjszakaira váltsunk – hatalmas erőfeszítés lehet. feszültségoldó.
