Hogyan kell kezelni a gyomorégés Míg terhes
A hormonális változások előforduló terhesség alatt gyakran vezet a gyomorégés vagy savas reflux , különösen az utóbbi két harmadában . Ez általában nem jelent hibát , megnyugtatja Babycenter , de megemlítem , hogy orvosával, és kap személyre szabott tanácsokat kezelésére a feltétel . Management inkább a megelőzésre , mint a kezelés , és ha szorgalmas, akkor képesnek kell lennie , hogy minimalizálja a gyakorisága és súlyossága roham a gyomorégés. Lehet, hogy nem lesz képes teljesen megszüntetni savas emésztési zavar, de lehet kezelni, ha nem tudod megakadályozni , és a terhességgel kapcsolatos gyomorégés általában véget ér , rövidesen miután szülni .
Amire szüksége van
Notebook
Extra párnák
rágógumi
joghurt, tej , mandula vagy gyömbér tea
Antacidok
utasítások
1
Forgó ételek és italok , hogy gyakran kiváltó gyomorégés. Az alkohol az egyik , de nem szabad inni a terhesség alatt egyébként. Koffeintartalmú italok is korlátozni kell a terhesség alatt , és gyakran vezet a gyomorégés . A szénsavas italok problémás lehet , túl . Más dolog, hogy elkerüljék közé fűszeres, savas , erősen fűszerezett , zsíros , zsíros és sült ételek; csokoládé, mustár, citrus , a feldolgozott húsok és a menta más ismert elkövetők .
2
Ne élelmiszer naplót, amely segít pontosan a gyomorégés ravaszt. Írd le mindent eszik , és amikor enni , így felülvizsgálja ezt az információt , ha a gyomorégés rúgások . Ügyeljen arra, hogy miként reagál az új ételek , ha van olyan , hogy eszel gyakran , mert a teherbeesést . Az elmúlt néhány nap , minták és nyilvánvaló kiváltó kell válik nyilvánvalóvá.
3
Egyél öt vagy hat kis étkezés helyett három nagy étkezés , mint a nagyobb mennyiségű étel egyszerre több okozhat gyomorégést . Szánjon rá időt , miközben eszel , és rágni az ételt is.
4
fogyassza el italokat az étkezések között , inkább az alatt rájuk , így nem puffad a gyomrod . Sip , nem nyelni . Be kell sok vizet minden nap a terhesség alatt , de a munka azt körül az ételt .
5
egyenesek maradnak legalább két órával étkezés után . Kanyar a térd , nem a derék is , ebben az időszakban a következő élelmiszer-bevitelt . Ne evés vagy ivás a 2-3 órával lefekvés előtt . Ha gyomorégés probléma az ágyban , prop fel magad egy extra párnát , vagy kettő.
6
rágózzon evés után , különösen, ha eszik egy valószínűleg gyomorégés ravaszt . Ez serkenti nyálzás , ami viszont segít semlegesíteni a savat , hogy kényelmetlenséget okoz .
7
Van egy adag joghurt vagy egy pohár tejet, amikor elkezdi észrevenni a gyomorégés . Meleg tejet tartalmazó körülbelül egy evőkanál mézet is segít néhány ember . Mandula és gyömbér tea néha segít is. Ezek mind természetes , tápláló módon megbirkózni a gyomorégés a terhesség alatt .
8
Vegye savlekötő az orvos által jóváhagyott foglalkozni fájdalmas rohamok gyomorégés. Egyes márkák tartalmaznak aszpirint vagy alumínium , így el kell kerülni a terhesség alatt; mások is zavarhatja a tápanyagok felszívódását szükség a terhesség alatt; megint mások amelyek sok nátrium , ami folyadék-visszatartás .
9
Kérdezze meg orvosát , hogy ajánlani egy biztonságos gyógyszert , ami elnyomja a savtermelés , ha más módszerek megelőzésére és kezelésére a gyomorégés elégtelennek bizonyulnak .
-
Bár bármikor alkalmas arra, hogy kifejezze elismerését valaki iránt, aki rendszeresen megkönnyíti és kellemesebbé teszi az életét, az ünnepek hagyományosan arra valók, hogy készpénzben fejezzék ki hálájukat. Az ünnepi borravaló semmiképpen sem kötele -
Függetlenül kutatjuk, teszteljük, felülvizsgáljuk és ajánljuk a legjobb termékeket – tudjon meg többet folyamatunkról. Ha a linkjeinken keresztül vásárol valamit, jutalékot kaphatunk. A kicsik szórakoztatása és elfoglaltsága teljes munkaidős munka. -
A hőmérséklet emelkedésével és az iskolák nyári szünetével sok gyerek a helyi medencénél vagy tónál tölti majd napjait. Miközben a családok a víz felé veszik az irányt, az egyik vízi oktatási csoport megoszt egy fontos PSA-t, amelyet néhány szülő és
