Hogyan lehet elég aludni , ha van egy újszülött
Az elegendő mennyiségű alvás , amikor , miközben felhívja az újszülött nem tűnik , mint egy kihívás. Újszülöttek aludni 15 vagy annál több órát egy nap , amely elhagyja a szülők bő ideje aludni . Sajnos , újszülöttek nagyon más alvási ciklus , mint a felnőttek . Alszanak a rövid , három- négy órás darabokat , éjjel-nappal . Mire a baba 3 hónapos , ő is alszik öt órát vagy többet egyszerre , de az első néhány hónapban , kap elég alvás minősége is kihívást jelent.
Utasítások
1
Sleep ha a baba alszik . Ez a leggyakoribb tanácsot adni az új szülők , de ez is a legértékesebb . A napokban és hetekben , miután a baba megszületik , azt fogod találni sokan szeretnék meglátogatni . Ön is megtalálja magát túlterheltek hogy közben megőrzi a mosoda és piszkos edényeket ellenőrzés alatt. Aludni , amikor a baba alszik , meg kell tartani a látogatások rövid - kivéve, ha a személy jön , hogy segítsen ki - , és hagyja, takarítás ügyekben csúszik .
2
Tervezze aktív este. Ösztönözni kell a baba maradni hosszabb ideig , este és ő inkább aludni hosszabb ideig éjszaka. Adj neki egy kis felügyelt " pocakját idő , " ahol fekszik a gyomra , amely erősíti és gyakorolja a nyak izmai; beszélni; kölcsönhatásba; és játszani vele; majd ad neki egy meleg fürdőt . Megetetni jobb, mielőtt kész lefeküdni , és akkor is kell egy tisztességes időszak alvás előtt felébred.
3
Egy kis fizikai aktivitás minden nap . Még egy rövid sétára segíthet enyhíteni a feszültséget , és megkönnyíti az Ön számára , hogy elaludt.
4
Hagyd, hogy a baba alszik , ameddig csak akar . Hacsak a gyermekorvos másképp nem , nem ébred a baba fel enni az éjszaka folyamán . Egyes esetekben az együttes egy álmos baba és a lassú súlygyarapodás szükségessé teszik, hogy felébredjen a baba fel , de általában a baba lesz pótolni az elmulasztott etetések eszik gyakrabban a nap folyamán .
5
a munka több műszakban . Hacsak nem vagy egyedülálló szülő , akkor valószínűleg van egy segítő kéznél . Hagyd, hogy a partner vállalja egy éjszakai etetés , így kapsz egy hosszú blokk megszakítás nélküli alvás . Ha kizárólag szoptató várja meg, amíg ápolási jól megalapozott felajánlása előtt anyatejbe egy üvegben .
Previous:No
-
Ha leszűkítette a gyermekgondozási lehetőségek választékát, és úgy döntött, hogy a dada alkalmazása a megfelelő megoldás a családja számára, valószínűleg felteszi a kérdést:Megengedhetünk magunknak egy dajkát is? Mint minden gyermekgondozási lehetősé -
Valami kreatív dolgot próbál kigondolni a gyerekeknek egy bent töltött napon, de frissen kifogyott a kézműves kellékekből? Ehhez az egyszerű papírkalap-tevékenységhez csak egy ív nyomtatópapírra (8,5 x 11 hüvelyk) van szükség, ragasztó, szalag, olló -
Az alvó nyári tábor csodálatos képeket varázsol a szabadtéri tevékenységekről, az új barátságokról és a növekvő függetlenségről — nem beszélve arról, hogy szünetet kell tartani a házi feladatokkal, telekocsikkal és az állandó bébiszitter iránti igény
