• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Mikor tanulnak meg a gyerekek biciklizni, és hogyan tanítsák meg őket?

A kerékpározás mérföldkő a gyerekek számára. Amellett, hogy nagyszerű edzésforma, önbizalom és függetlenség érzését ad nekik. Ez egyben szórakoztató tevékenység is számukra. A gyerekeket a bicikliző barátaik is befolyásolhatják, és maguk is szeretnének kerékpározni.

Nehéznek tűnhet megtanítani gyermekét kerékpározni, mivel időt kell töltenie vele, türelmesnek kell lennie, és gondoskodnia kell arról, hogy gyermeke ne szenvedjen súlyos sérüléseket. A feladat azonban könnyebben kezelhetőbbé válhat, és mindketten minőségi időt tölthetnek együtt, ha követsz néhány tippet.

Ebben a bejegyzésben a gyermek kerékpározásra tanításának különböző szempontjait tárgyaljuk – mikor indulhat el, mire lesz szüksége, és mire számíthat. Azt is elmondjuk, hogyan tanítsd meg a gyereket biciklizni.

Mikor tanulhat meg egy gyerek biciklizni?

Míg egyes gyerekek saját tempójukban tanulnak meg kerékpározni, az átlagos életkor négy és nyolc között van. A legtöbb gyerek körülbelül két éves korában kezd el edzőkerekekkel kerékpározni.

A gyerekek négy-nyolc éves koruk körül kezdhetik el a kétkerekű kerékpározást edzőkerék nélkül, mivel rendelkeznek a kerékpározáshoz szükséges fizikai koordinációval és mozgékonysággal.

Általában azok a gyerekek, akik 6-8 éves korukban tanulnak meg biciklizni, kevésbé hajlamosak a sérülésekre, mint azok, akik három-öt éves koruk között tanulnak meg biciklizni.

A gyerekeknek szánt kerékpárok különböző típusúak és méretűek a gyermekek életkorától és képzettségi szintjétől függően.

1. Triciklik

Ezek az első kerékpárok, amin egy gyerek közlekedik. Három kerékből állnak, amelyek háromszög alakúak, és pedálokkal vagy nem. Nincs szükségük egyensúlyozásra, így még a kisgyermekek is könnyebben ülhetnek és lovagolhatnak rajtuk.

2. Mérlegkerékpár

Ezek könnyű kerékpárok pedálok és fékek nélkül. Ideálisak azoknak a gyerekeknek, akik csak most tanulnak két keréken lovagolni, mivel lehetővé teszik számukra, hogy a pedálozás helyett az egyensúlyozásra és a kormányzásra koncentráljanak. Két-öt éves korú gyerekek biciklizhetnek.

3. Kerékpár edzőkerekekkel

Ezek normál kerékpárok, amelyek két kisebb kerékkel vannak felszerelve a hátsó kerék mindkét oldalára. Ezek a kerekek azt a célt szolgálják, hogy támogatást nyújtsanak a versenyzőnek. Arra késztetik a gyerekeket, hogy jobban koncentráljanak a pedálozásra, mint a kormányzásra és az egyensúlyozásra. Négy-nyolc éves gyerekek ülhetnek ezeken a kerékpárokon.

4. Kerékpár edzőkerekek nélkül

Ezek a kerékpárok az utakon látható szokásos kerékpárok. Fékekkel és pedálokkal járnak. A jól egyensúlyozó gyerek könnyen át tud váltani edzőkerekek nélküli kerékpárra. Ha gyermeke rendelkezik egyensúlykerékpározási tapasztalattal, már négy éves korától tud oktatókerekek nélkül biciklizni. A szokásos életkor, amikor a gyerekek lemondanak az edzőkerekek használatáról, körülbelül hat-nyolc év.

Teendők, mielőtt megtanítanák gyermekét kerékpározni

Úgyhogy elhatároztad, hogy megtanítod a gyermekednek, hogyan kell biciklizni, és alig akarnak menni. Mielőtt azonban elkezdené, néhány fontos dolgot érdemes szem előtt tartania.

1. A megfelelő kerékpár megtalálása

Számtalan kerékpár modell található a piacon. Az egyik első dolog, amit észrevesz a gyerekkerékpároknál, hogy nem olyan minőségben készülnek, mint a felnőttek, elsősorban azért, mert a legtöbb szülő nem hajlandó plusz pénzt költeni valamire, amit a gyerek pár éven belül kinövi.

Keressen gyermekének életkorának megfelelő kerékpárt. Ha lehetséges, hagyja, hogy gyermeke üljön rá, és nézze meg, kényelmesen le tudja-e tenni a lábát a földre. Lehetővé kell tenniük, hogy a talpukkal érintsék meg a talajt. Választhat állítható kerékpárokat is, hogy gyermeke hosszabb ideig tudja használni.

2. A megfelelő biztonsági intézkedések megtétele

Gondoskodjon róla, hogy gyermeke mindig viseljen védősisakot, függetlenül attól, hogy hol kerékpároz, vagy kivel van. Ha sisakot viselnek, megóvhatja őket a súlyos sérülésektől.

A sisaknak szorosan illeszkednie kell a gyermek fejéhez – ideális esetben körülbelül egy hüvelyknyire a szemöldökétől. Ha túl alacsony, magas vagy túl laza, fontolja meg egy másik, jól illeszkedő vásárlását. Más biztonsági felszerelés vásárlását is fontolóra veheti, például kesztyűt, könyök- és térdvédőt, valamint sípcsontvédőt.

3. A kerékpár gumiabroncsainak megfelelő nyomásra való felfújása

Ügyeljen arra, hogy a kerékpár abroncsait a megfelelő nyomásra fújja fel. Ez biztosítja gyermeke zökkenőmentes lovaglási élményét. A szükséges nyomás megfelelő mértékét általában a gumiabroncs oldalán tüntetik fel.

Ne feledje, hogy egy gumiabroncs túlfújása ugyanolyan veszélyes lehet, mint egy defektes vagy alulfújt gumiabroncs. A nem megfelelő abroncsnyomású gumiabroncsok nem biztonságossá tehetik a kerékpárt, és csúnya esést okozhatnak.

4. A jó hely kiválasztása

A megfelelő füves terület a legbiztonságosabb hely, ahol a gyerekek megtanulhatnak biciklizni. A gyerekek kezdetben gyakran elesnek, és a fű lágy leszállást biztosít. Ha útközben szeretné tanítani a gyermeket, válasszon olyat, amelyiken nincs lejtő, és kicsi vagy nincs forgalom. Ha hozzáfér egy privát kerthez vagy földhöz, létrehozhat egy akadálypályát, amely megtanítja a gyereket a manőverezésre.

15+ tipp, hogyan tanítsd meg a gyerekeket kerékpározni

A korábbi időkben a gyerekek edzőkerekek segítségével tanultak kerékpározni. A fő probléma ezzel a módszerrel az volt, hogy a gyerekeket először pedálozni tanította, nem pedig egyensúlyozni. És amikor az egyensúlyozó kerekeket eltávolítják, a gyerekeknek újra meg kell tanulniuk egyensúlyozni.

A következő tippek biztosítják, hogy bármelyik kerékpárt választja is, gyermeke pillanatok alatt profiként üljön rajta, és Önnek ne kelljen újrakezdenie az edzést.

1. Ellenőrizze, hogy gyermeke meg akarja-e tanulniot

Egyes szülők nyomást gyakorolnak gyermekeikre, hogy tanuljanak meg biciklizni. Ha gyermeke még nem vágyik arra, hogy megtanulja, beszéljen vele az okairól, ahelyett, hogy nyomást gyakorolna rá. Amikor a gyermekeidet rákényszerítik a tevékenységre, előfordulhat, hogy nem lesznek annyira nyitottak a tanulásra, mint akkor lettek volna, ha úgy döntöttek volna, hogy maguk csinálják. A képzés felcsúti feladattá is válhat. Beszéljen gyermekével, és kérdezze meg, hogy érdekli-e, hogy megtanuljon kerékpározni.

2. Először tanítsa meg az egyensúlyozást

A kerékpározás megtanulásának első lépése az egyensúlyozás. Ha a gyermek megtanulja az egyensúlyozást, a pedálozás, a kormányzás és a fékezés következik. Más tevékenységekben is megtaníthatod őket egyensúlyozni. Használjon egyensúlyozó deszkákat, gimnasztikát, gördeszkát vagy korcsolyát, hogy megtanítsa őket testük egyensúlyára minden helyzetben. Amikor a gyerekek megtanulnak biciklizni, ezeknek az egyéb technikáknak köszönhetően ösztönösen egyensúlyba kerülnek.

3. Távolítsa el a pedálokat

Ha nincs egyensúlykerékpárja, létrehozhat egyet úgy, hogy egyszerűen eltávolítja egy hagyományos kerékpár pedálját. Ez elengedhetetlen lépés ahhoz, hogy gyermeke tanuljon. Tudják tartani a lábukat a földön és járni a kerékpárt. Bátorítsa őket, hogy lassan növeljék sebességüket. Végül elég magabiztosak lesznek ahhoz, hogy felhúzzák a lábukat, és továbbmenjenek.

Gyakorlással megnövelhetik azt az időt, amíg el nem tartják a lábukat a talajtól. Miután kényelmesen érzik magukat egy menetben legalább 15 másodpercig, visszahelyezheti a pedálokat, vagy átválthat pedálos kerékpárra.

4. Tanítsa meg nekik a fékek működését

Miután gyermekei már kényelmesen pedálozhatnak, tudniuk kell, hogyan állítsák le a kerékpárt. Tanítsa meg gyermekének a fékek működését és helyét. Azt is tudniuk kell, hogyan és mikor használják őket, hogy ne minden alkalommal húzzák a féket. Kérje meg őket, hogy a fékezéskor helyezzék le a lábukat, hogy minimalizálják az eséseket.

5. Tűzz ki reális elvárásokatra

Sok szülő saját szabályait és elvárásait támasztja gyermekeivel szemben. Ha a szülők könnyen megtanultak volna biciklizni, azt szeretnék, ha gyermekeik is gyorsan megtanulnák. A gyerekek egyéniségek, és a maguk ütemében fejlődnek. A szülőknek türelmesnek, bátorítónak kell lenniük, és rá kell fordítaniuk a szükséges időt és figyelmet arra, hogy gyermekeikkel együtt lássák a készség megvalósulását. A gyerekek saját tempójukban tanulnak meg biciklizni.

6. Légy pozitív

A gyerekek érzékenyek, és érzik, ha szorongsz. Ha így tesz, szorongani fognak, és az egész tanulási folyamatot hátrányosan érintheti. Ehelyett tartson fenn pozitív hozzáállást az edzések során. Ne mondd:„Miért nem tudsz felnézni?” Ehelyett mondjon pozitív dolgokat, például:„Remekül csinálod!” vagy „Jól sikerült!” Ez növelni fogja az önbizalmukat, és lelkesebben próbálkoznak.

7. Legyen egyszerű az utasítás

Amikor gyermeke először tanul kerékpározni, a lovaglás számos aspektusára kell koncentrálnia. Ha az utasítások bonyolultak, összezavarodhatnak. Legyen egyszerű az utasítások, különösen, ha kerékpáron ülnek. Mielőtt elkezdenének lovagolni, nyugodtan beszéljen velük, és magyarázza el, mit kell tenniük. Megnézhet néhány online videót, hogy áttekintse a folyamatot. Miközben lovagolnak, adjon nekik egyszerű utasításokat, például:„Pedál!” vagy „Állj!” ahelyett, hogy „Miért hagytad abba a pedálozást? – Mozgassa gyorsabban a lábát! és így tovább.

8. Gyakorolj meghatározott ideig

A napi 30 percet felölelő gyakorlat ideális, vagy ami a legjobbnak tűnik gyermeke számára. Ne vigye túlzásba az edzést; inkább egy pozitív hangon kell megállnia, ami több újrahangolási kísérletre ösztönöz.

9. Készülj fel a sikerre

Amikor úgy dönt, hogy megtanítja gyermekét biciklizni, gondoskodnia kell arról, hogy minden érintett fél jól kipihent és jól táplált legyen. A fáradt vagy éhes gyerekek nem ideális alanyok új készségek elsajátítására. Ezenkívül minden olyan dolgot készen kell tartania, amelyre szüksége lehet az edzéshez. A jól illeszkedő cipő, a biztonsági felszerelés, a megfelelő guminyomású és ülésmagasságú kerékpár, valamint a vizes palack olyan dolgok, amelyeket figyelembe kell venni egy jó edzéshez. Ezenkívül ellenőrizze az időjárást; azt szeretné, ha a talaj ideális állapotban lenne a kerékpározáshoz, nem nedves vagy síkos.

10. Ne kapaszkodjon a biciklibe

Fogja meg a kerékpárt, amikor gyermeke először felszáll rá. Hadd kezdjék el a pedálozást, és miután elnyomják, hagyja el a kerékpárt. Ne tartsa a kerékpárt és ne fuss mellettük. Érdemes a kiválasztott ösvény vagy út végére állni, hogy gyermeke némi biztatást kapjon, hogy feléd menjen a kerékpárral. Ha tartja a biciklit, gyermekének több időbe telik, hogy egyedül egyensúlyozzon. Ehelyett mondjon nekik bátorító szavakat a másik végéről, miközben feléd lovagolnak.

11. Tanítsd meg őket, hogyan kell forgatniat

Miután gyermeke elsajátította, hogyan egyensúlyozzon egyenes úton, bátorítsa őt a kanyarokban való manőverezésre. Ha az Ön által választott úton van néhány enyhe kanyar, használhatja azokat, ha pedig nincs, akkor akadályokat helyezhet el, hogy lovaglás közben mozogjanak. Legyen nyugodt, és kezdetben nagyobb akadályokat helyezzen távolabb. Az idő múlásával egyre közelebb helyezheti el a kisebb akadályokat a kihívásokhoz, és fejlesztheti gyermeke lovaglási képességeit.

12. Nézze meg az úti célt

A leggyakoribb hiba, amit a gyerekek, sőt a felnőttek elkövetnek, amikor először tanulnak biciklizni, hogy előre néznek az első kerékre. Változatlanul az út árkjaira és domborulataira összpontosítanak, és belelovagolnak. Utasíthatja gyermekét, hogy nézzen egyenesen az úticélra. A lovas arra megy, amerre a tekintete vezeti – ez egy univerzális szabály a kerékpározáshoz, és ezt gyermekének is tisztában kell lennie.

13. Légy türelmes

A gyermeknek néhány naptól hétig tarthat, mire megtanul biciklizni. Ha az edzés túlságosan megterhelővé válik bármelyikőtök számára, jó lehet egy kis szünetet tartani, és visszatérni a készségekhez, amikor készen állnak az edzés újraindítására. Próbáljon jókedvű maradni, és néhány napon belül vagy akár néhány hét múlva próbálkozzon újra.

14. Ösztönzésra

Míg egyes gyerekek elbírják az esést és a sérüléseket lépéseik során, mások úgy érzik, hogy mindez túlterheli. A biciklizés tanulása közben azonban elkerülhetetlen az elesés. Kisebb ösztönzőket kínálhat. Ez arra ösztönzi őket, hogy visszatérjenek a gyakorlathoz. Általában ideális jutalom, ha kiválasztja, hogy mi legyen vacsorára, vagy milyen filmet nézhet együtt a család.

15. Ne aggódjon, ha gyermeke elesik

Az esés része a kerékpározás megtanulásának. Egy új készség képzése és elsajátítása rugalmasságra tanít. Kulcsfontosságú, hogy ne feledje, hogy bizonyos fokú szorongás normális, és tartsa magát az úton, és ne adja fel. Vigasztalja gyermekét, és folytassa az edzést. Másnap vagy a jövőben bármikor visszatérhet a készséghez.

16. Ne felejtsen el szórakozni

Ne feledje, hogy a kerékpározás öröme és öröme miatt tanítja gyermekét kerékpározni. Ha stresszessé teszi az edzést, negatívan társíthatják az élményt. Ehelyett élvezheti a folyamatot és a lehetőséget, hogy kötődjön gyermekéhez.

Nehéz dolog megtanítani gyermekét kerékpározni. Megfelelő ismerete azonban arról, hogy a gyermeknek mikor kell megtanulnia biciklizni, melyik kerékpártípus felel meg az életkorának, és hogyan kell megtanítani erre a nagyon szükséges készségre, megkönnyítheti a feladatot. Ne feledje, bár gyermeke megértheti az egyensúly, a pedálozás és a fékhasználat alapjait, kezdetben szükség lehet némi támogatásra. Azonban hamarosan olyan szintre fognak fejlődni, ahol Ön és gyermeke együtt élvezheti az örömteli kerékpározási élményt!