• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

6 ok, amiért a babák sokat alszanak, és mit kell tenni ellene

Az újszülötteknek többet kell aludniuk és táplálniuk, mint az idősebb csecsemőknek, hogy boldoguljanak, és időben elérjék a mérföldköveket. Az első hónapokban az újszülöttek egyszerűen esznek, alszanak és ismétlődnek. Emiatt a szülők elgondolkodhatnak azon, hogy a sokat alszik baba aggodalomra ad okot, különösen, ha a baba alvási ütemezése rendellenes.

Az újszülöttek azonban nem követnek egy meghatározott ütemtervet az alvásra és az ébredésre, és időbe telik, amíg az anyaméhen kívül beállítanak egy ütemtervet. Ez a bejegyzés tájékoztatást nyújt arról, hogyan tudhatja meg, hogy babája túl sokat alszik-e, ennek lehetséges okairól, valamint olyan jelekről nyújt tájékoztatást, amelyekre érdemes felkeresnie gyermekorvosát.

Hány óra alvásra van szüksége egy újszülöttnek?

A csecsemők alvásigénye változik, ahogy felnőnek. Az American Academy of Sleep Medicine

• A nulla és 12 hónapos kor közötti újszülötteknek napi 12–16 órát kell aludniuk.
• Az egy és két év közötti gyermekeknek napi 11–14 óra alvásra van szükségük.

Az újszülöttek általában rövid, 30-45 perces időközökben alszanak, napi három-négy órás lépésekben. Mire azonban elérik az egy évet, hajlamosak hosszabb ideig aludni éjszaka anélkül, hogy gyakori felébrednének, és az általános alvási idő csökken.

Az újdonsült szülők gyakran panaszkodnak, hogy mennyire fáradtnak érzik magukat, mert a baba nem alszik, és azt szeretnék, ha a baba aludna még néhány órát. De lehetséges, hogy egy baba túl sokat alszik?

Túl sokat aludhatnak a babák?

Igen, a babák túl sokat tudnak aludni. Ha a baba további egy-két órát aludt, az normális. Ha azonban további három-négy órát alszanak, az „túl soknak” tekinthető.

Minden baba egyedi, így az alvási szokásai is. Egyes babák gyorsan elalszanak, míg másoknak több időbe telhet. Tehát, mielőtt arra a következtetésre jutna, hogy babája túl sokat alszik, figyelnie kell az alvási szokásait, és időzítenie kell az alvását.

Gyakori, hogy az idősebb babák (négy-hat hónaposak) aludnak egy-két órát pluszban, ha betegek vagy mozgalmas napjuk van, de ha újszülötte 20-22 órát alszik, és kihagyja az etetést, akkor be kell avatkoznia.

Kis hasuk miatt az újszülötteket gyakran kell etetni, hogy megkapják a szükséges tápanyagokat. A szoptató csecsemők nem maradhatnak tovább két-négy óránál nappal és négy óránál éjjel szoptatás nélkül, a tápszerrel táplált babáknál pedig három-négy óra. A gyakori ébredés és egyéb éhségjelzések azt jelzik, hogy táplálnia kell a babát.

Egyes babák azonban nem igényesek vagy nyugodtak, és előfordulhat, hogy nem mutatnak érdeklődést a két-három óránkénti etetés iránt. Az ilyen csecsemőknél nem tanácsos négy-öt óránál többet várni az etetések között, és fel kell ébreszteni a babát, hogy táplálja, különösen az első hetekben. Az olyan nyomok, mint a vizelet és a széklet színe és időtartama, segíthetnek megállapítani, hogy a baba kellőképpen táplált-e. Próbálja meg beállítani az ébresztőt, és szorgalmasan ébressze fel őket egy etetésre kétóránként.

Ne feledje, ha az újszülött kellőképpen hízik, időben kakil, és normális életjeleket mutat, akkor nem kell aggódnia amiatt, hogy még néhány órát szunyókál (az etetési rutin szorgalmas betartása mellett).

Az idősebb csecsemőknél ez kissé eltér. Ahogy öregszenek, az alvási szokások kezdenek a helyükre kerülni, és ritkábban ébrednek fel, és éjszaka hosszan szunyókálnak.

Néha a baba időnként aludhat egy-két órát. Ez csak akkor okozhat gondot, ha hirtelen történik. Olvasson tovább, hogy megtudja, miért alszanak egyes babák többet a szokásosnál.

Lehetséges okok, amelyek miatt a baba a szokásosnál többet alszik

Ha a baba a szokásosnál többet kezd aludni, annak a következő okai lehetnek.

1. A csecsemők tovább aludhatnak, ha növekedési rohamon mennek keresztül . A Dr. Michelle Lampl és munkatársai által végzett tanulmány eredményei szerint „A hosszabb alvás a testhossz nagyobb növekedésével jár”. Tehát, ha a kicsi növekedési rohamon megy keresztül, lehet, hogy többet alszik.

2. Voltás túlzott alvásra is késztetheti a csecsemőket. Linda Franck és munkatársai tanulmánya megállapította, hogy a délutáni immunizálás a csecsemők fokozott alvását okozza az immunizálást követő 24 órában.

3. Ha babájának hosszú napja volt vagy aktívabb volt, mint más napokon, elfáradhattak, és a szokásosnál hosszabb ideig aludhattak.

4. Súlyos sárgaság esetek álmossá is teheti a babát. Az American Pregnancy Association szerint a szélsőséges sárgaságot táplálkozási nehézségek és rendkívüli álmosság jellemzi.

5. A letargia, az álmosság és a lassúság fertőzés vagy alacsony vércukorszint jelei lehetnek. . Ha a baba nehezen ébred fel az etetésre, és még ébren sem figyel a hangokra, beszélnie kell gyermekorvosával.

6. A koraszülöttek általában többet alszanak, mint a koraszülöttek. Ha koraszülötte van, beszéljen gyermekorvosával, hogy megértse igényeit, mivel nagyobb a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázata. (SIDS).

A hosszabb alvás esetenként nem ad okot aggodalomra, de ha a babán a letargia vagy álmosság jelei mutatkoznak, és gyakran kimarad az evés, vagy nem hízik, akkor aggódnia kell. Forduljon gyermekorvosához, hogy kizárja a mögöttes egészségügyi állapotokat.

Mi a teendő, ha a baba túl sokat alszik?

A koraszülötteket, kis súllyal született csecsemőket vagy bizonyos egészségi állapotú újszülötteket 2,5-4 óránként fel kell ébreszteni vagy álomtáplálni. Az ilyen csecsemők gyakran túl gyengék ahhoz, hogy éhesen ébredjenek fel álmukból, és sírjanak/jeleket adjanak, hogy maguktól követeljék az ételt.

Ha orvosa kizárta az egészségügyi problémákat, és ha babája normálisan hízik, próbálkozzon az alábbi tippekkel, hogy ébren tartsa babáját.

Mielőtt a fenti lépések bármelyikét kipróbálná, győződjön meg arról, hogy a baba az előírt ideig alszik, és normálisan táplálja és kakilja. Csak akkor kell felébresztenie a babát, ha a minimális órákon túl alszik, és hiányzik az evés, mivel az alvás rendkívül fontos a babák növekedéséhez és kognitív képességeinek fejlesztéséhez.

1. Ha újszülötte alszik, és hiányzik az evés, enyhén dörzsölje vagy koppintson az arcára, hogy felébressze. Megpróbálhatja simogatni is a tenyerét vagy a talpát, hogy felébressze őket.

2. A csecsemők néhány percnyi etetés után hajlamosak elsodródni. Ilyen esetben vegye le a mellről, ébressze fel, és próbálja meg újra befogni. Ezt addig ismételje, amíg jól meg nem szoptatják őket.

3. Megpróbálhatja a baba arcának dörzsölését is hűvös és tiszta törlőkendővel.

4. A hat hónapos és annál idősebb csecsemőket próbálja lekötni új játékok bemutatásával, vagy játsszon velük a szunyókálásig.

5. Az egészséges alvási szokások kialakítása elősegítheti az idősebb babák minőségi alvását és a napközbeni aktív tartást.

Ha babája sokat alszik más babákhoz képest, ne vonjon le azonnal elhamarkodott következtetéseket, és ne aggódjon. Minden baba más és más, ezért az alvási szokásaik is eltérőek lehetnek. Tehát figyelnie kell az alvási szokásaikat a nap folyamán, hogy mennyire voltak aktívak, és mennyi plusz órát aludtak. A további egy-két óra alvás normális, mivel a fenti tényezők bármelyike ​​befolyásolhatja az alvás időtartamát. Ha azonban azt észleli, hogy szokatlanul hosszú ideig alszanak, vagy fáradtan ébrednek fel, forduljon orvosához, mert ez orvosi beavatkozást igénylő mögöttes problémára utalhat.

Főbb mutatók

• Az újszülötteknek elegendő alvásra van szükségük a megfelelő fejlődéshez.
• A növekedési ugrás vagy a szokásosnál több aktív idő a csecsemők elalvását okozhatja.
• Ha babája túl sokáig alszik, és letargia és gyengeség jeleit mutatja, forduljon orvosához.
• Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan dörzsölje át a baba arcát egy hűvös ruhával, tartsa lekötve a szunyókálásig, és egyéb tippeket, amelyek megakadályozzák a baba túlalvását.