Hogyan alakítsunk ki egy rutin egy újszülött

Ha már szült , ő menetrend is érzi kiszámíthatatlan. Felébred két óra elteltével követelve , hogy kell etetni , majd a következő alkalommal nem , amíg órával később . Nem tudod, mit várnak el az új érkezése , és te nem kapok semmilyen aludni magát . Létrehozásáról rutin segíteni, hogy a háztartási vissza a pályára, csökkenti a stresszt , és lehetővé teszik, hogy a tevékenységek tervezésében a család többi tagja .
Utasítások
1

Figyelje a baba az első néhány hét , és tartsa a napló az ő eszik és alszik szokásokat . Eleinte úgy tűnik, nagyon szórványosan , de a minta kellene kezdenek kialakulni , hogy feltárja a legjobb időket eteti és üzembe neki le aludni . Még utazás közben , vagy barátok és rokonok látogatása , ezért fontos, hogy tartsa magát nálunk , álmában, és etetési idők amennyire lehetséges állandó .
2

Tervezze ütemezését a csecsemő alapján a napló . Ha ő eszik három óránként első , meg a szer , hogy ő kell etetni kell. Növelje az órák közötti etetést és a tejmennyiség vagy képlet , ahogy öregszik . Ő kezdetben szintén több alvás , ahogy növekszik és fejlődik, így NAP és lefekvés menetrendek is felül kell vizsgálni, folyamatosan .
3

Hozzon létre egy éjszakai szertartás segít a csecsemő differentiate a nappali és éjszakai menetrendek . Tevékenységek, mint például a meleg fürdő , a nyugtató masszázst , lágy zene és a halvány fények lefekvés előtt végül is jeleket neki , hogy ideje aludni . Késő esti és a kora reggeli etetést kell tenni egy nyugodt, csendes környezetben , így ő lesz gyorsan menjen vissza aludni .
4

Engedd, hogy elaludt a saját. Ne várja meg, amíg elalszik a karjai , vagy gyermekülés helyezése előtt őt a kiságyban . A szerzők szerint az " A Sleepeasy Megoldás : A kimerült Szülői útmutató Ismerkedés a Child to Sleep A születéstől a Kor 5 , " " ez elengedhetetlen ahhoz , hogy a gyermek lefekszik ébren , így ő is megtanulják, hogy egy nagy önálló cumit . "

Previous:

Next: