Hogyan érjük el, hogy a baba egész éjszakán aludjon?
Nem kényszerítheted a babát, hogy elkezdjen egész éjszakán aludni – létre kell hoznod egy alvást ösztönző környezetet, és várnod, amíg a baba elfogadja. Ha kidolgozol egy tervet, és ragaszkodsz hozzá, a gyermeked végül pozitív viszonyulást alakít ki az alváshoz, ami lehetővé teszi, hogy te is újra alhass, az Ask Dr. Sears weboldal szerint.
Utasítások
1. lépés: Nappali aktivitás ösztönzése
Ösztönzőzd a nappali aktivitást. A babát beszélgetéssel és játékkal stimulálva, amíg éber, jobb alvást érhatsz el éjszaka, a MayoClinic.com szerint.
2. lépés: Lefekvési rutin létrehozása
Hozz létre egy éjszakai rutinot. A rendszeres éjszakai rutin lehetővé teszi a baba számára, hogy összekapcsolja a végzett tevékenységeket az alvással. A rutin tartalmazhat fürdést, csókolózást, olvasást, az Ask Dr. Sears javaslata szerint.
3. lépés: Baba bárkába helyezése unalom állapotban
Helyezd a babát a bárkába, mikor unalmas, de még éber. Ez lehetővé teszi a gyereknek, hogy a bárkát az elalvással asszociálja, így nyugodtabb, ha ébred éjszaka közben, a MayoClinic.com szerint.
4. lépés: Ragaszd a tervhez
Ragadj a tervhez. Ha a gyermeked ébred éjszaka, és a "sírtatás" módszert kezded, ne térj el tőle, amíg a baba vissza nem aluszik. Túl hamar feladni a tervet azt mutatja a gyereknek, hogy elég sírnia, és felveszed – ami több sírást eredményez éjszaka, a DrPhil.com szerint.
5. lépés: Ne stimuláld az ébredő gyereket
Ne stimuláld a gyereket, ha ébred éjszaka. Tartsd alacsony a fényt, és beszélj halk hangon. A gyerek stimulálása jelzi a babának, hogy ébredhet éjszaka közben játszani.
6. lépés: Keresd a zavaró tényezőket
Keresd a gyerek ágya közeli irritáló tényezőket. A baba érzékeny lehet bizonyos környezeti tényezőkre az otthonodban, így próbáld minimalizálni ezeket. Állatállergia, parfüm vagy por eldugulhatja az orrát, nehézítve a légzést éjszaka, míg a szintetikus pizsama viszketést okozhat. A probléma a baba táplálékából is származhat, az Ask Dr. Sears szerint, mert az élelmiszer-intolerancia gyomorgörcsöket okozhat, megakadályozva a pihenő éjszakai alvást.
-
A játék a kisgyermekeknek a legtermészetesebb dolognak tűnhet, de a részvétele és az ösztönzése fontos – a legjobb, ha a gyereknek vannak választási lehetőségei. Legyen a játék a kisgyermek irányítása, de szabadon legyen játékos ön is! Ha sz -
A játszóterek nagyon szórakoztatóak. Adnak a kisgyermeknek helyet új fizikai készségek fejlesztésére és gyakorlására, mint futás, mászás, hinta, mellett értékes társadalmi készségek más gyerekekkel való játék közben. Íme tanácsok a biztonságo -
Mi történik, ha egy anya annyira frusztrált a mindenkinek a szemetének takarításából, hogy strajkot dönt? Egy anya a Twitteren, Miss Potkin névvel, eldöntötte, hogy kideríti. Az anya vírusossá vált egy sor vicces és elismerésre méltó tweetért, ami kö
