Vannak-e előnyei a prebiotikumoknak a csecsemők számára?



A csecsemőknek szánt prebiotikumok elősegíthetik az egészséges bélbaktériumok növekedését. A Probiotikumok és Prebiotikumok Nemzetközi Tudományos Szövetsége (ISAPP) 2008-as 6. ülésén az étrendi prebiotikumokat úgy határozták meg, mint „szelektíven fermentált összetevőket, amelyek a gyomor-bélrendszer mikrobiota összetételében és/vagy aktivitásában specifikus változásokat eredményeznek, és ezáltal előnyösek” s) a gazdaszervezet egészségére” .

Így a prebiotikumok különböznek a probiotikumoktól, és más funkciójuk van, amit ebben a cikkben részletezünk. Ez a bejegyzés azt is tárgyalja, hogy a csecsemőknek szükségük van-e prebiotikumokra, valamint ezek előnyeiről, biztonságáról és táplálékforrásairól.

Különbség a csecsemőknek szánt prebiotikumok és probiotikumok között

A prebiotikumokat gyakran összekeverik a probiotikumokkal. Vannak azonban bennük különbségek, amelyeket az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia által megadott definícióikból lehet a legjobban megérteni.

A probiotikumok olyan étrend-kiegészítők, amelyek életképes/élő jó baktériumokat tartalmaznak, amelyek elváltozásokat okoznak a gazdaszervezet bélrendszerének baktériumkolóniáiban. Ezek a baktériumok tartják egészségesen a bélrendszert.

Prebiotikumok nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek szelektíven serkentik a bélben jelen lévő egy vagy több probiotikus baktérium kedvező növekedését és aktivitását.

Ezért a probiotikumok olyan élelmiszerek, amelyek jó baktériumokkal látják el a szervezetet, míg a prebiotikumok magának a bélbaktériumnak a „táplálékaként” működnek. Az egészséges bélflóra megfelelő populációhoz vezet, ami viszont fenntartja az emésztőrendszer megfelelő működését.

Biztonságosak a prebiotikumok a csecsemők számára?

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) szerint az anyatej-helyettesítő tápszerekhez adott prebiotikumok nem tűnnek károsnak az egészséges csecsemőkre, de jelenleg nincs elegendő bizonyíték a prebiotikumok tápszerben történő rutinszerű használatára.

Szükségük van a csecsemőknek prebiotikumokra?

Nem teljesen ismert, hogy a csecsemőknek szüksége van-e prebiotikumra. Ha a baba anyatejjel táplálkozik, akkor nyugodtan kaphatja belőle a prebiotikumokat. Ha csecsemője tápszeres diétát tart, beszélnie kell orvosával a prebiotikus anyatej-helyettesítő tápszerek bevezetéséről, mivel előfordulhat, hogy a standard anyatej-helyettesítő tápszerek kevés vagy egyáltalán nem tartalmaznak prebiotikumot.

Egy tanulmány megállapította, hogy a prebiotikus csecsemőtápszerrel táplált csecsemők bélmikrobiótája hasonló a szoptatott csecsemőkéhez, és jobb a széklet állaga. Nem ismert azonban, hogy a prebiotikus csecsemőtápszerrel táplált csecsemők hosszú távon előnyösebbek-e a hagyományos csecsemőtápszerrel táplált csecsemőkhöz képest. Beszéljen orvosával a prebiotikus csecsemőtápszer előnyeiről és hátrányairól.

Mik a különböző típusú prebiotikumok?

A prebiotikumoknak többféle típusa létezik. A prebiotikumok többsége az oligoszacharid nevű szénhidrátcsoport. . Az alábbiakban bemutatjuk az oligoszacharidok különböző változatait, amelyek prebiotikumként működnek.

  1. Galaktooligoszacharidok :A galaktóz nevű cukorból származik, amely általában megtalálható a tejben, beleértve az emberi tejet, és tejtermékekben, például joghurtban stb.
  1. Fruktánok :Ez a kategória inulinból és frukto-oligoszacharidból áll. Az inulin általában a gyökérzöldségekben található. A fruktóz számos gyümölcsben és zöldségben megtalálható.
  1. Keményítő és glükóz eredetű oligoszacharidok :Ezek gyakran nagy keményítő- és glükózmolekulák lebontásából származnak. A keményítő általában a gabonákban, míg a glükóz különféle gyümölcsökben és zöldségekben található.

Milyen előnyei vannak a prebiotikumoknak a csecsemők számára?

A prebiotikumokat funkcionális élelmiszereknek tekintik, mert az alapvető táplálkozáson túlmutató egészségügyi előnyökkel járnak.

Néhánynem túl meggyőző tanulmány bizonyítja a prebiotikumok hatékonyságát a csecsemők következő állapotainak kezelésében:

  • Az immunrendszer erősítése
  • Atópiás ekcéma
  • Ismétlődő zihálás
  • Allergiás csalánkiütés
  • Allergiás dermatitisz
  • Hasmenés
  • Krónikus fekélyes vastagbélgyulladás

A baba tápszerének prebiotikumokkal való dúsítása állítólag csökkenti a széklet pH-értékét, serkenti a bélmozgást, és elősegíti a széklet konzisztenciájának javítását. A prebiotikumok a bélmikrobióta populációjának általános javulását eredményezhetik.

Prebiotikumokat tartalmazó táplálékforrások csecsemők számára

Bár kiegészítőként kaphatók, a prebiotikumok természetesen előfordulnak számos általános élelmiszerben. Az alábbiakban bemutatunk néhány természetes prebiotikumforrást csecsemők számára.

  • Embertej és prebiotikus anyatej-helyettesítő tápszer – egyetlen prebiotikumforrás hat hónaposnál fiatalabb csecsemők számára
  • Cikória gyökér
  • Joghurt
  • író
  • Pálma gyümölcs
  • Jackfruit
  • Rambután
  • Fiatal kókuszdió
  • Okra
  • Hagyma
  • Articsóka
  • Spárga
  • Banán
  • Fokhagyma
  • Szójabab
  • Bab
  • Gabonafélék

A prebiotikumok olyan élelmiszerekben található anyagok, amelyek elősegítik a jó baktériumok növekedését a bélben. A természetes prebiotikumok jelenléte az anyatejben azt jelzi, hogy kiegészítő prebiotikumokat kell bevinni a baba táplálékába. Sok élelmiszer, például az író, a jackfruit és a puha kókuszdió tartalmaz prebiotikumokat. A csecsemőknek szánt prebiotikumok javíthatják a bélrendszer egészségét, az immunitást és az allergiás reakciókkal szembeni ellenállást. A kiegyensúlyozott, szilárd anyagokat tartalmazó étrend hat hónap elteltével és a szoptatás folytatása biztosítja a csecsemők számára a szükséges prebiotikumokat. Azonban konzultáljon gyermekorvosával, ha prebiotikum-kiegészítőket szeretne hozzáadni a baba étrendjéhez.

Iratkozz fel


Previous:

Next: