Mikor ehet húst a babám?
A baba nem tudja abbahagyni, hogy a tányérodon lévő ételt bámulja, és tegnap este a burgonyapüré és a mártás után nyúlt. Nem fér hozzá kétség – a kicsi készen áll a szilárd testre. Most itt az ideje eldönteni, milyen ételt adjunk nekik először.
Sok szülő már az elválasztási folyamat elején bevezeti a vassal dúsított gabonapelyhet. Bár igaz, hogy a vas rendkívül fontos a csecsemők számára, a hús is rengeteg vasat tartalmaz. "A hús jó fehérje- és tápanyagforrás, beleértve a vasat is, a baba számára" - mondja Preeti Parikh, MD, New York-i okleveles, gyakorló gyermekorvos és a GoodRx ügyvezető orvosi igazgatója.
Biztonságosan etetheti babáját a legtöbb feldolgozatlan hússal, amint készen áll a szilárd húsra. Itt megnézzük, mikor kínáljuk meg nekik az első falatot, mennyit adjunk nekik, és egyéb biztonsági szempontokat, amelyeket szem előtt kell tartani.
Biztonságos a hús a babám számára?
A feldolgozatlan, adalékanyagok nélküli húsok általában biztonságosak a csecsemők számára 6 hónapos koruktól kezdődően, vagy amikor a szilárd ételek fogyasztására készen állnak. Néhány mutató arra vonatkozóan, hogy a kicsi azt szeretné, ha a felnőttnek szánt ételeket fogyasztaná, a megfelelő fejtartás, a száj kinyitása vagy annak jelzése, hogy enni akar, amikor Ön azt kapja, és ha megduplázta születési súlyát, adjon vagy vegyen.
Minden baba más. Mindenképpen konzultáljon gyermekorvossal, ha bármilyen kérdése van a csecsemő húsának adásával kapcsolatban.
A babahús adásának előnyei
A húsnak számos előnye van a növekvő csecsemők számára. Olvasson tovább, hogy megtudja, miért lehet a hús jó ételválasztás a baba számára.
Vas az agy fejlődéséhez
A vas elengedhetetlen a csecsemők agyfejlődéséhez. Születéskor a csecsemők vastartalékkal rendelkeznek, amelyet a szülő szüleitől kapnak. Ez a tartalék körülbelül 6 hónapig tart, ami azt jelenti, hogy amikor a csecsemők készen állnak a szilárd táplálékfelvételre, extra vasigényük van.
A húsevés segíthet a babának az agy optimális fejlődéséhez szükséges vashoz jutni.
Jó fehérjeforrás
Valamikor az asztali ételek első kipróbálása és 1 éves koruk között a csecsemőknek el kell kezdeniük különféle tápláló ételeket enni. A hús a kiegyensúlyozott étrend részeként adhat fehérjét.
Jó cinkforrás
A cink különösen fontos a csecsemők számára. Ez a tápanyag támogatja a növekedést és a gyógyulást. A hús sok cinket tartalmaz, és könnyen felszívódik a babák szervezetébe.
Biztonsági óvintézkedések
Van néhány biztonsági óvintézkedés, amelyet szem előtt kell tartania, amikor húst etet babájával.
Kerülje a feldolgozott húsokat
Ha készen áll arra, hogy megkóstolja a babát az imént felvett pulyka csemegeből, érdemes átgondolnia. "Nem ajánlom a feldolgozott húsokat. Ily módon elkerülheti az extra tartósítószereket, amelyeket egyes húslehetőségek tartalmaznak" - mondja Kristian Morey, RD, LDN, a Mercy Medical Center táplálkozási és cukorbetegség oktatási programjának klinikai dietetikusa. Baltimore.
A húsok feldolgozásához használt vegyszerek, például a nitrátok veszélyesek lehetnek. Kerülni kell a csomagolt húsokat, a delikahúsokat vagy a virslit. Ehelyett keressen friss vagy fagyasztott húst a csecsemőnek.
Ne adjon hozzá sót
A csecsemők étrendjében nem szabad hozzáadott sót adni. Amikor húst készít a babának, főzze úgy, ahogy van. Az anyatejben vagy a tápszerben természetesen előforduló sóktól eltérő sók nem biztonságosak, mert a baba veséi nem elég fejlettek ahhoz, hogy megbirkózzanak a nagy mennyiségű nátriummal.
A húsnak teljesen meg kell főznie
Ahhoz, hogy a húst biztonságosnak lehessen tekinteni a csecsemők számára, végig kell főzni. Nem tanácsos nyersen, füstölt vagy sült hússal etetni csecsemőjét. Az 5 évnél fiatalabb gyermekek fokozottan ki vannak téve az élelmiszer-eredetű betegségek kockázatának, és a hús teljes főzése az egyik legjobb módja a kockázat csökkentésének.
Pürésítse a húst
A húsdarabok fulladásveszélyt jelenthetnek a baba számára. A hús pürésítése jó módszer ennek a kockázatnak a csökkentésére. Ellenkező esetben ügyeljen arra, hogy a hús nagyon puha legyen, és apró darabokra vágja. A virsli nem tekinthető biztonságos bébiételnek.
Mikor és hogyan kell bevezetni a húst
Bármikor beveheti a húst, miután a baba készen áll a szilárd étkezésre. A csecsemők nyugodtan elkezdhetik az asztali ételt, ha már fel tudják tartani a fejüket, és érdeklődést mutatnak az evés iránt. Ez általában 6 hónapos kor körül van, miután a baba megduplázta születési súlyát. "Még akkor is, ha a baba biztonságosan elkezdheti a szilárd ételeket, fontolja meg a húsok pürésítését, amíg a baba készen nem áll a rágósabb állagok kezelésére" - tanácsolja Morey.
Milyen mennyiségű húst adjak a babámnak?
Miután a kicsi néhány hónapja szilárd ételeket eszik, minden nap egy-két étkezéskor kínálhat húst. "Kezdhet egy evőkanál pürésített hússal, és 8-12 hónapos korig egészen apró darabokra léphet" - mondja Dr. Parikh.
Kis mennyiségű húst tálaljon a babának, és hagyja, hogy ő döntse el, hogy meg akarja-e enni, vagy mennyit. "A pontos mennyiség számos tényezőtől függ, például a baba életkorától, éhségétől vagy érdeklődésétől, valamint az étkezés közben felkínált egyéb ételek mennyiségétől" - jegyzi meg Morey. "Általában hagyja, hogy a baba mutassa meg, amikor többre hajol, vagy elfordul az ételtől."
| A babának életkora alapján odaadandó hús mennyisége | |
|---|---|
| 6–8 hónap | Csak egy kicsit |
| 8–12 hónap | 2–8 uncia naponta |
| 1–2 év | 2–6 uncia naponta |
| 2-3 év | 3 uncia naponta |
| 3-5 év | 1-4 uncia naponta |
Egy szó a Verywelltől
A csecsemők körülbelül 6 hónapos koruktól kezdve nyugodtan élvezhetik a húst, amikor készen állnak a szilárd ételek fogyasztására. A hús jó vas- és fehérjeforrás a baba számára. Előfordulhat, hogy a csecsemők nem szeretik a hús állagát, ezért érdemes lehet pürésíteni, mielőtt felszolgálná.
A csecsemőknek szánt húsnak feldolgozatlannak és adalékanyagok, köztük só nélkül kell lennie. Ne szolgáljon fel bébi hot dog húst vagy olyan húsdarabokat, amelyek fulladásveszélyt jelenthetnek, és a húst mindig főzze meg teljesen, mielőtt csecsemőt etetne vele. A húsnak rengeteg előnye van a babák számára, de mindenekelőtt a kiegyensúlyozott étrend a legfontosabb.
Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van a baba hússal való etetésével kapcsolatban, mindig forduljon gyermekorvosához.
-
Az égési sérülések csúnyák, fájnak és ijesztőek. De egyszerű elsősegélynyújtási lépésekkel kezelhetők. Valójában ez az egyetlen sérülés, amelyet kezelni kell az orvosi segítség megérkezése előtt. Az a tény, hogy az égett bőr, ha nem kezelik azonnal, -
Egy éve próbálom rávenni a 4 évesemet, hogy kakiljon a bilire, és az óvoda nem viszi el, ha nem tanulta meg. Mit tehetek? Hatalmas nyomás nehezedik arra, hogy a gyerekeket korán megtanítsuk, de az olyan testi funkciókat, mint a légzés, az evés és – -
Egy édesanya a Redditen megnyilatkozott arról a hihetetlenül nehéz döntésről, amelyet tőle kért a férjnek fontolóra kell vennie első gyermekük szülését. Egy most vírusos posztban az anyuka elárulta, arra utasította férjét, hogy ha az ő élete és gyerm
