Može li vaše dijete biti netolerantno na laktozu?
U zreloj starosti od 30 godina otkrio sam da sam zapravo netolerantan na laktozu. S tom naizgled jednostavnom spoznajom, odjednom sam se novim očima osvrnula na uspomene za cijeli život. Sva ona vremena u djetinjstvu kada sam se žalila da me boli trbuh? Sve noći kad sam se vozila kući iz kuće svog dečka, jadna zbog nadutosti koju sam cijelu večer pokušavala sakriti u trbuhu? Sve zdjelice i zdjelice s pahuljicama koje sam pojeo, nikad nisam shvatio da su oni krivci?
Shvatio sam koliko bi moj život mogao biti drugačiji da sam shvatio da ne podnosim laktozu ili da su moji roditelji prepoznali važnost mojih znakova i simptoma. Sada, kao roditelj, posebno sam pazio na znakove i simptome netolerancije na laktozu kod svoje djece što je ranije moguće.
Doba je vrijeme kada se mogu pojaviti mnogi znakovi netolerancije na laktozu, jer mnogi roditelji počinju uvoditi mlijeko svojoj djeci. Ako se pitate može li vaše dijete biti netolerantno na laktozu, evo nekoliko stvari na koje treba obratiti pažnju.
Što je netolerancija na laktozu?
Netolerancija na laktozu nastaje kada tijelo nije u stanju pravilno razgraditi laktozu. Laktoza je šećer i za probavu zahtijeva određenu količinu enzima, nazvanog laktaza, koji je prisutan u sluznici crijeva.
Kada djeca imaju oko dvije godine, njihova tijela proizvode manje laktaze. Zbog toga se znakovi netolerancije na laktozu mogu pojaviti tijekom dojenčadi.
Dvije godine je također kada tijelo počinje proizvoditi manje laktaze, enzima potrebnog za razgradnju laktoze, tako da znakovi netolerancije na laktozu mogu biti posebno očiti u godinama male djece.
Znakovi netolerancije na laktozu u male djece
Najčešći znakovi netolerancije na laktozu su:
- Proljev
- Plin
- Napuhnutost
- Grčevi
- Mučnina
- Bol u želucu
Znakove i simptome netolerancije na laktozu može biti teško prepoznati kod male djece – dvogodišnjak vam ne može točno reći da se osjeća napuhano.
Umjesto toga, najkorisnije je pratiti djetetovu prehranu i simptome nakon konzumiranja mliječnih proizvoda. Posebno obratite pažnju na sljedeće:
- Ribava stolica neugodnog mirisa: Teško je to objasniti, ali stolica može mirisati bolesno slatkasto i gotovo fermentirano (znam, to je odvratno), što zapravo ima puno smisla kad razmislite o tome - ako vaše dijete ne podnosi laktozu, šećer iz laktoze je " t se pravilno razgrađuje, tako da doslovno fermentira (probavlja ga bakterije) u debelom crijevu.
- Plač ili razdražljivost nakon konzumiranja mliječnih proizvoda: Vaše dijete možda neće moći reći da ima nelagodu u želucu nakon jela, ali njegovo ponašanje može biti znak. Je li vaše dijete više pripijeno, cvileće ili na neki drugi način jednostavno nije ono nakon što jede mliječne proizvode? Također možete fizički promatrati njegov trbuh kako biste provjerili ima li nadutosti. Te trbuščiće male djece može biti teško vidjeti, ali nadutost može biti prilično vidljiva.
Kako testirati netoleranciju na laktozu
Testiranje na intoleranciju na laktozu u malog djeteta može ovisiti o želji vašeg pedijatra. Neki mogu dijagnosticirati intoleranciju na laktozu samo na temelju simptoma, točnije ako se ti simptomi poprave kada izbacite mliječne proizvode iz prehrane vašeg mališana, dok drugi mogu zatražiti da se vaše dijete testira.
Američka akademija za pedijatriju preporučuje neinvazivno testiranje daha na vodik ili invazivnu crijevnu biopsiju kako bi se preciznije dijagnosticirala netolerancija na laktozu kod djece i adolescenata.
Živjeti s netolerancijom na laktozu
Ako vaše dijete ima intoleranciju na laktozu, morat ćete nastaviti s nuđenjem manje mliječnih proizvoda u njihovoj prehrani. Dobra vijest je da postoji više opcija za grickalice i obroke bez mliječnih proizvoda nego ikad, tako da ćete na raspolaganju imati mnogo jelovnika (sladoled je još uvijek na stolu!).
Osim toga, mnogi ljudi koji ne podnose laktozu mogu uzimati dodatke laktazi bez recepta, kao što je Lactaid, u obliku tableta za žvakanje ili u obliku, koji mogu ublažiti simptome i omogućiti normalniju probavu mliječnih proizvoda.
U težim slučajevima netolerancije na laktozu, liječnici mogu preporučiti djetetu da u potpunosti izbjegava laktozu, stoga se prvo posavjetujte s djetetovim pedijatrom.
Također je važno shvatiti da intolerancija na laktozu nije egzaktna znanost; Vaše dijete će možda moći podnijeti malu količinu sira, na primjer, ili jednu čašu mlijeka, ali ne više od toga.
Korisno je prvo potpuno eliminirati mliječne proizvode iz djetetove prehrane, kako bi se omogućilo njegovom ili njezinom sustavu da se potpuno riješi laktoze, a zatim polako ponovno uveo određene vrste mliječnih proizvoda, jednu po jednu.
Također se možete upoznati s uobičajenim vrstama hrane s visokim i niskim sadržajem laktaze. Mlijeko može sadržavati oko 5 do 8 grama laktaze po čaši, dok porcija maslaca ima manju količinu laktaze.
Život s intolerancijom na laktozu vrlo je izvediv, ali važno je osigurati da vaše dijete u svojoj prehrani dobiva adekvatan kalcij i vitamin D. Dobra vijest je, kao i tradicionalni mliječni proizvodi, većina sojinog i bademovog mlijeka obogaćena.
-
Za većinu roditelja, potrebe vaše djece su druga priroda. Točno znate koje boje šalicu vaše dijete voli koristiti dok pije mlijeko i da vaš 8-godišnjak još uvijek voli spavati s upaljenim svjetlom. Ali kada pozovete novog skrbnika u svoj dom, on nara -
Ljeto je mnogima omiljeno godišnje doba, posebno djeci. Škola je vani, vrijeme je toplo i vrijeme je za opuštanje i punjenje. Sada je samo pitanje … što raditi na prvi dan ljeta? Jill Tipograph, izvršna direktorica i osnivačica Everything Summer, ka -
01 od 10 Pravo priznanje:Kad je došlo vrijeme da napustim bolnicu sa svojom djevojčicom i brinem se za nju sama, bila sam uvjerena da ću sve učiniti krivo. Čak su me i najosnovniji zadaci (nositi Ameliu po kući, mijenjati pelenu, voziti je pedijatr
