Kako povećavati apetit mališana?
Evo nekoliko savjeta koji mogu pomoći u povećanju apetita vašeg djeteta:
Opći savjeti:
* Stvorite pozitivno okruženje za hranjenje: Učinite obroke zabavnim i opuštenim. Izbjegavajte ometanje poput TV -a ili telefona i stvorite sretnu i zanimljivu atmosferu.
* Neka ih istražuju: Potaknite svog mališana da koristi svoja osjetila i istražite hranu. Pustite ih da dodiruju, mirišu i kušaju različite teksture i okuse.
* Ponudite male porcije: Započnite s malim porcijama i pustite da dijete zatraži više jesu li još uvijek gladni. To izbjegava osjećaj preplavljenosti i može im pomoći da razviju osjećaj kontrole nad njihovim unosom hrane.
* Budite strpljivi: Možda će trebati nekoliko pokušaja da vaš mališani prihvati novu hranu. Nemojte ih prisiljavati da jedu, samo nastavite nuditi na različite načine.
* Model zdrave prehrane: Djeca uče gledajući. Pazite da vi i ostali članovi obitelji jedete zdravu hranu i uživate u njima.
* Ponudite razne zdrave hrane: Nemojte se zaglaviti u vožnji. Neka stvari budu zanimljive nudeći razne voće, povrće, izvore proteina i cjelovite žitarice.
* Ograničite slatko piće i grickalice: Oni mogu ispuniti vaše dijete i učiniti ih manje zainteresiranim za zdravu hranu.
Specifične strategije:
* Uključite svog mališana u pripremu obroka: Neka vam pomažu u jednostavnim zadacima poput pranja povrća ili miješanja sastojaka. To ih može učiniti više zainteresiranim za ono što će jesti.
* Učinite hranu zabavnom: Izrežite hranu u zabavne oblike, koristite rezače kolačića ili stvorite razigrane dizajne na tanjurima.
* Pretvorite vrijeme obroka u igru: Igrajte "Pogodite hranu" ili upotrijebite "vlak za hranu" kako biste jelo učinili privlačnijom.
* Ponudite zdrave grickalice: Grickalice mogu pomoći u premošćivanju jaza između obroka i pružiti svom djetetu dodatne hranjive tvari.
* Razmislite o izbirljivim resursima za jelo: Mnogo je korisnih knjiga, web stranica i grupa za podršku posvećenim izbirljivim jedu.
Važna napomena: Ako vaše dijete dosljedno gubi kilograme ili ima drugih zdravstvenih problema, ključno je potražiti profesionalni medicinski savjet od svog pedijatra. Oni mogu pomoći u utvrđivanju postoje li osnovni medicinski problemi koje je potrebno riješiti.
-
Bilo je potrebno pet debata da moderator konačno upita demokratske kandidate o brizi o djeci, pitanju koje pogađa srca, domove i novčanike birača. Zašto je to tako dugo trajalo — i zašto ne čujemo više o razlikama u planovima kandidata? Dok Amerikanc -
Nitko sa sigurnošću ne zna kada je majčinstvo postalo sinonim za samožrtvu ili često samo-brisanje, ali čini se da što više mame odustaju u ime majčinstva, to se više osjećamo kao “dobre majke”. Istodobno, dok smo u potrazi za titulom dobra mama, čes -
U ovoj eri tekstualnih poruka i Facebooka, mnoga djeca ne provode puno vremena usavršavajući svoje formalne vještine pisanja. To može biti problem kada dođe vrijeme za predaju školskih radova i eseja. Dobre vještine pisanja pomoći će djeci da poboljš
