Kad je depresija ozbiljna
Depresija je zdravstveno stanje. Ljudi su tužni, obeshrabreni, ili tjednima beznadno, mjeseci, čak i godine. Za osobe s depresijom, može se činiti da stvari nikada neće biti bolje. Kada se liječi depresija, stvari mogu ponovno početi izgledati svjetlije i upravljivije.
No, teška depresija može zamagliti čovjekovo razmišljanje. To može otežati traženje pomoći. Teška depresija može navesti neke ljude na pomisao da život nije vrijedan življenja. Ponekad su osjećaji beznađa toliko duboki da osoba razmišlja o samoubojstvu.
Ljudima koji su izrazito depresivni i možda razmišljaju o tome da sebi naštete potrebna je pomoć što je prije moguće. Kad je depresija ovako teška, hitna je medicinska pomoć.
Što uraditi
Ako ste to vi, reci nekome kako se osjećaš. Zatražite pomoć odrasle osobe. Posjetite stranicu za pomoć za samoubojstvo, poput Nacionalne linije za sprječavanje samoubojstava, ili nazovite njihovu telefonsku liniju za pomoć na 1-800-273-TALK (8255). Obratite se za pomoć koju zaslužujete.
Samoubilački spas ili krizni centri tu su da vam pomognu shvatiti kako proći kroz teške situacije i osjećaje. U njima rade obučeni stručnjaci koji vam mogu pomoći, a da nikada ne znaju vaše ime ili vide vaše lice. Većina nacionalnih linija za pomoć ima zaposleno 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu. Svi su pozivi povjerljivi - nitko koga poznajete neće saznati da ste zvali.
Ako se osjećate suicidalno, možete nazvati i hitnu pomoć ili otići na hitnu. Krize mentalnog zdravlja jednako su hitne kao i krize fizičkog zdravlja.
Pomaganje prijatelju
Teška depresija može blokirati čovjekov pogled na bolju budućnost. Netko tko je depresivan možda neće vidjeti što se događa. Prijatelji ili obitelj često su oni koji primjećuju koliko su stvari ozbiljne.
Važno je podržavati i brinuti se za prijatelja koji je jako depresivan. Ali vjerojatno ne možete ukloniti depresiju ili suicidalne osjećaje vašeg prijatelja. Depresija može biti toliko jaka da blokira sposobnost vašeg prijatelja da vidi razum.
Put oporavka
Depresija se može poboljšati pravilnom pažnjom i njegom. Psiholog, psihijatar, ili drugi terapeut može procijeniti i dijagnosticirati depresiju i izraditi plan za njeno liječenje.
Ako se osjećate depresivno, ali nije hitno, ipak biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom, školski savjetnik, medicinska sestra, ili drugu odraslu osobu od povjerenja. Ako vam prva osoba s kojom razgovarate nije od velike pomoći, pokušajte s drugom odraslom osobom dok ne pronađete nekoga tko razumije. S teškom depresijom, bitno je potražiti pomoć.
Ako vas je prijatelj koji je u velikoj depresiji natjerao da obećate da nikome nećete reći što se događa, najbolji način pomoći je kršenje tog obećanja. Teška depresija je situacija u kojoj se pričanjem može spasiti život. Najvažnija stvar koju depresivna osoba može učiniti je potražiti pomoć.
Ako se vi (ili vaš prijatelj) osjećate nesigurno ili izvan kontrole, potražite pomoć sada. Recite odrasloj osobi od povjerenja, nazovite 911, ili idite na hitnu.
Previous:Samoubojstvo
-
Želite zaraditi malo više novca za zabavne večeri? Ako ste kreativni i volite djecu, čuvanje djece je savršeno za vas. To može biti zahtjevno, ali ako ste predani i dovoljno zreli da se nekoliko sati brinete o maloj djeci, čuvanje djece je jednostava -
Finomotorička koordinacija Finomotorička koordinacija uključuje sposobnost kontrole malih mišića tijela i obično se definira kao sposobnost koordinacije zajedničkog djelovanja očiju i ruku u izvođenju preciznih manipulativnih pokreta (koordinaci -
Upravo sam se vratio s putovanja po Europi koje mi je dalo puno uvida u to kako se mora osjećati biti dijete s poteškoćama u učenju. Kao što mnoga djeca s poteškoćama u učenju imaju problema s komunikacijom na svom materinjem jeziku zbog razumijevan
