Je li nedostatak tjelesne aktivnosti Odgovarajuća Teens
? Većina srednjih škola tinejdžeri ne dobivaju dovoljno vježbe , prema statistikama iz Centara za kontrolu i prevenciju bolesti . 2011 Istraživanje pokazuje da su učenici srednjih škola sudjelovati u manje fizičke aktivnosti , kao oni dobiti stariji . Nažalost , fizička neaktivnost može dovesti do visokog krvnog tlaka , bolesti srca ili dijabetes kasnije u životu . To također povećava rizik za razvoj astme , artritisa i nekih vrsta raka .
Preporučena Fizička aktivnost pregled
IzvješćeFizička aktivnost Smjernice Savjetodavni odbor predlaže da se djeca i tinejdžeri dobili 60 minuta ili više od umjerene do snažne fizičko aktivnost svaki dan . Aerobna aktivnost posebno je važna jer se povećava broj otkucaja srca . Kad tinejdžeri ne dobivaju dovoljno vježbe , njihova srca moraju raditi . Prema tome ,srce može istrošiti prije . To povećava šanse za oboljele neku od kardiovaskularnih bolesti u mlađoj dobi .
Razina fizičke aktivnosti pregled
razina tjelesne aktivnosti je jedan od čimbenika koji pomažu odrediti osobe kardiovaskularne zdravlja . Prema American Heart Association statistička činjenica ažuriranje list u 2013, 13,8 posto tinejdžera diljem zemlje reagirati na anketi nije prijavio sudjeluje u više od 60 minuta fizičke aktivnosti koje su povećale svoj broj otkucaja srca u jednom od prethodnih sedam dana. Adolescentica su češće nego dječaci prijaviti fizički neaktivni .
Trendovima pregled
Djeca i tinejdžeri koji su fizički aktivni na redovito imaju više izdržljivost , jača kosti a manje masnog tkiva , prenosi US Department of Health and Human Services . Osim toga , oni smanjuju rizik od srčanih bolesti , dijabetesa ili anksioznosti i depresije . Još tinejdžeri gube na prednosti vježbanja . U siječnja 2012 članak za " Tulsa World , " Dr. Connie Proskovec ,pedijatar koji prakticira u Oklahomi , napominje da su mnoga djeca ne dobivaju toliko vježbe u školi i postaju više sjedeći kod kuće .
Učinak na mozak Netlogu
Osim zdravstvene prednosti redovitog vježbanja , tjelesna aktivnost može povećati vaš tinejdžer je pažnje u školi . Prema tome , nedostatak tjelesne aktivnosti može se čuvanje vašeg teen s poboljšanjem svoje ocjene . Fit Teens izvještava da istraživanja pokazuju mlade koji uključuje aerobne vježbe kao dio svoje dnevne aktivnosti imaju veći bazalni gangliji - dio mozga koji utječe na pažnju . Tjelovježba može pomoći podatke teen proces brži , dopuštajući mu da biste saznali više i stoga bolje u školi . Dobivanje još manje od preporučene količine dnevne aktivnosti i dalje može pomoći poboljšati učenika akademski uspjeh .
-
Vaše dijete je sada službeno tinejdžer i to može biti izazovno vrijeme za vas oboje. Iako možda hodaju sigurnije od tih prvih probnih koraka, još uvijek imaju dug put i trebaju vašu pomoć. Društveno, vaš tinejdžer se više oslanja na odnose s vršnjac -
Jednojajčani blizanci su potpuno slični - ili jesu? Naposljetku, oni su uvijek istog spola, izgledaju potpuno slično, često se isto odijevaju (ili ih barem roditelji oblače kad su mali) i skloni su dijeliti određene manire i druge značajke. Često po -
S obzirom da klice skaču po učionicama, vrtićima i igraonicama, roditelji i dadilje moraju ostati u vrhunskoj formi. Neizbježno je da će vaše ukućane oboljeti od prehlade ili gripe, a kada je napadne, morate ostati zdravi da biste dojili mališane. S
