• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Zajedničko spavanje s blizancima ili više djece

Zajedničko spavanje ili dijeljenje obiteljskog kreveta može biti kontroverzna tema u roditeljskim krugovima, a može izazvati dodatnu zabrinutost kod roditelja s više djece kao što su blizanci ili trojke. Osim zajedničkog spavanja, roditelji više djece već moraju donijeti i druge odluke vezane za spavanje, kao što je da li bi njihovi blizanci trebali dijeliti krevetić ili ne, kako ih učinkovito odložiti u vrijeme spavanja ili prije spavanja, među općim sigurnosnim problemima.

Pregled

Zagovornici zajedničkog spavanja tvrde da je spavanje s dojenčetom vrijedan običaj koji se u drugim kulturama prakticira stoljećima i tvrde mnoge prednosti, uključujući zdravije samopouzdanje za djecu koja spavaju s roditeljima kao bebe. Inzistiraju na tome da promiče dojenje tako što majkama omogućava lakši pristup bebi za noćno hranjenje i olakšava joj odmor između hranjenja.

Roditelji će također pronaći neke vrlo uvjerljive argumente protiv prakse zajedničkog spavanja, međutim, uključujući autoritete od povjerenja poput Američke akademije pedijatara (AAP).

Što je sa zajedničkim spavanjem s višestrukim osobama? Je li obiteljski krevet jednostavno pretrpan kada imate blizance? Ili je zajedničko spavanje tajno rješenje za stvarno zatvaranje očiju tijekom iscrpljujuće prve godine s višestrukim osobama? Poput mnogih roditeljskih pitanja, nema jasnog odgovora. To je duboko osobna odluka koju će svaka obitelj morati donijeti za sebe.

Najnovija događanja

U listopadu 2016. AAP je revidirao svoje preporuke o zajedničkom spavanju. Ove smjernice još uvijek potiču roditelje da svoje bebe stavljaju na spavanje u krevetić ili kolijevku kako bi smanjili rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).

AAP preporučuje da dojenčad spava u istoj prostoriji kao i roditelji (dijeljenje sobe), ali ne dijele krevet ili zajedničko spavanje.

Pozadina

Povijesno gledano, zajedničko spavanje s dojenčadi bila je uobičajena praksa. Roditelji su dijelili krevet s malom djecom, a kako su djeca rasla, spavali su s braćom i sestrama. U moderno doba, roditeljski prioriteti zapadnog društva naglašavali su neovisniji pristup navikama spavanja.

No trend prema roditeljstvu privrženosti potaknuo je povratak u obiteljski krevet. Međutim, neki medicinski stručnjaci i stručnjaci za roditeljstvo su se s mukom kritikovali na tu praksu, navodeći je kao rizik za SIDS i tvrdeći da može uzrokovati probleme sa spavanjem za djecu dok odrastaju.

Ove pomiješane poruke dovele su roditelje do zagonetke:Je li zajedničko spavanje korisno ili štetno? Pitanje je još kompliciranije za roditelje blizanaca i višeplodnih blizanaca. Iako bi ih instinkt mogao privući prema ideji zajedničkog spavanja, logistika upravljanja višestrukim osobama mogla bi to učiniti nepraktičnim.

Zajedničko spavanje privlači iscrpljene roditelje više djece koji traže bilo kakvu strategiju za još nekoliko trenutaka dragocjenog sna. Ipak, s mnogim blizancima, trojkama i drugim višeplodnim osobama koje su već pod većim rizikom od SIDS-a zbog prevalencije nedonoščadi i niske porođajne težine, bi li zajedničko spavanje predstavljalo veću opasnost?

Razlozi da ne spavate zajedno

Stručnjaci savjetuju odbijanje zajedničkog spavanja iz više razloga, uključujući:

• Povećan rizik od SIDS-a :Američko udruženje pedijatara tvrdi da je najsigurniji položaj za spavanje za bebe na leđima u okolini krevetića. Zapravo, organizacija ide toliko daleko da to kaže jer mnogi od poznatih čimbenika rizika za SIDS predstavljaju povećan rizik za za višerođenu djecu, treba im osigurati odvojene prostore za spavanje.
• Poremećaji spavanja :Za ljude koji ne spavaju čvrsto kada imaju "posjetitelje", zajedničko spavanje može biti destruktivno za njihove obrasce spavanja.
• Nedostatak roditeljske intimnosti :Obiteljski krevet ne promiče bračne odnose. Roditelji koji žele nastaviti seksualni život nakon trudnoće neće smatrati da je krevet posebno romantično mjesto kada su njihova djeca u njemu.
• Budući problemi sa spavanjem :Malo je znanstvenih dokaza koji podupiru ovu teoriju, ali postoji mnogo anegdotskih dokaza o roditeljima koji ne mogu natjerati svoju djecu da spavaju sami kada postanu stari. Nakon što se uspostavi, zajedničko spavanje može postati dugogodišnja obveza ako djeca ne žele izaći iz kreveta svojih roditelja.

Prednosti zajedničkog spavanja

S druge strane, zagovornici zajedničkog spavanja tvrde mnoge prednosti:

• Promiče dojenje :Dojenje nudi mnoge prednosti i za majke i za bebe. Višeplodnim majkama može biti izazovnije dojiti blizance nego jednoplodnu bebu, pa je svaka prednost koja olakšava proces od pomoći. Zajedničko spavanje majkama omogućuje lakši pristup svojim bebama za noćno hranjenje.
• Osjećaj sigurnosti :Spavanje u neposrednoj blizini odrasle osobe daje bebama osjećaj sigurnosti, za koji se smatra da potiče zdrav osjećaj samopoštovanja.
• Više sna za roditelje :Noćno buđenje je dano kada imate dojenčad, posebno višestruku. No budući da ne moraju biti budni noću, roditelji koji zajedno spavaju mogu brže zaspati uz manje poremećaja spavanja.
• Više sna za bebe :Dokazi upućuju na to da bebe koje spavaju zajedno sa svojim roditeljima lakše prolaze kroz faze noćnog buđenja u procesu spavanja, možda umirene fizičkom prisutnošću svojih roditelja. Također provode manje vremena plačući i ulažu više energije u rast i razvoj, kaže profesor sa Sveučilišta Notre Dame James J. McKenna, specijalist za dječje spavanje.
• Obiteljsko povezivanje :Roditelji se osjećaju više njegujući, a bebe se osjećaju njegovanije kada dijele krevet. Za višestruke roditelje dodatna prilika za obiteljsko povezivanje može biti blagoslov. Zaposleni roditelji koji su tijekom dana daleko od svojih beba također mogu otkriti da zajedničko spavanje pruža priliku za dodatno povezivanje.

Kako se odlučiti

U konačnici, prava odluka je ona koja najbolje funkcionira za vašu obitelj. Iako biste o svom željenom planu i svim nedoumicama trebali razgovarati s pedijatrom ili medicinskim stručnjakom, evo nekoliko misli i preporuka koje će vam pomoći pri donošenju odluke.

• Oba roditelja trebaju se složiti oko dogovora; razgovarajte o problemu sa svojim partnerom prije nego što se vaša beba rode.
• Pušači ne bi trebali spavati zajedno s dojenčadi. Slično tome, roditelji čiju budnost može narušiti alkohol ili uporaba određenih lijekova također ne bi trebali spavati zajedno s dojenčadi.
• Ako ste vi ili vaš partner izrazito pretili, ne biste trebali razmišljati o zajedničkom spavanju.
• Neki stručnjaci obeshrabruju roditelje od zajedničkog spavanja sa svojim bebama ako su previše iscrpljene.
• Kao alternativu, razmislite o dvokrevetnoj krevetiću za zajedničko spavanje, za koju ćete možda smatrati da je najbolje rješenje za zajedničko spavanje za više osoba. To može pružiti sigurno okruženje za bebe u neposrednoj blizini okruženja za spavanje roditelja.

• Uklonite svu previše pahuljastu ili tešku posteljinu.
• Izbjegavajte korištenje električnih deka.
• Nikad ne spavajte zajedno na vodenom krevetu, sofi ili stolici.
• Postavite krevet tako da smanjite mogućnost da se bebe zaglave između kreveta i zida ili drugog namještaja.
• Ne dopuštajte braći i sestrama ili kućnim ljubimcima u krevetu.
• Nikad ne spavajte zajedno ako ste konzumirali drogu ili alkohol.
• Učinite zajedničko spavanje dijelom svoje rutine, a ne povremenim događajem. Većina nesreća događa se kada roditelji i bebe nisu navikli spavati zajedno.

Riječ iz Verywella

Iako se stručnjaci možda ne slažu kada je riječ o općenitoj preporuci zajedničkog spavanja ili ne, važno je biti informiran o rizicima i najboljim praksama povezanim s tim ako planirate to isprobati, osobito s višestrukim spavanjem. Prenesite svoje planove i sve nedoumice sa svojim pedijatrom kako biste mogli osigurati sigurno i sretno okruženje i vama i vašim bebama.