Nove smjernice 'bez šećera prije 2. godine' već se ismijavaju

Većina roditelja brine da njihova djeca jedu previše slatkiša, ali nove prehrambene smjernice koje je iznijela američka vlada mogu otići predaleko čak i za mame i tate koji najviše brinu o zdravlju. Nove preporuke za dojenčad i malu djecu zahtijevaju strogu granicu šećera koja bi, ako se slijedi, mogla značiti kraj bakinim kolačima, sokovima i poslasticama za prvi rođendan.

Smjernice, koje su izradili Ministarstvo poljoprivrede SAD-a (USDA) i Ministarstvo zdravlja i socijalnih usluga (DHHS), predlažu izbjegavanje svih dodanih šećera u dječjoj hrani dok ne postanu barem star 2 godine. Nakon 2 godine, preporučuje se da manje od 10% ukupnih dnevnih kalorija dolazi od dodanog šećera.

Ostale preporuke uključuju standardnija pravila koja smo svi već vidjeli, kao što je hranjenje beba samo majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom obogaćenim željezom tijekom prvih šest mjeseci života i uvođenje "komplementarne hrane bogate hranjivim tvarima" nakon toga.

Iako se nitko ne zalaže za davanje djeci neograničene količine slatkiša i gaziranih pića za svaki obrok, mnogi roditelji smatraju da je fokus na zabrani šećera nerazuman. U raspravi na Facebook stranici CBS News, roditelji su kritizirali pravila o šećeru kao previše kruta i nerealna.

"Nitko mi neće reći da moji unuci ne mogu jesti kolače ili slatkiše", piše jedna osoba.

Drugi kaže da je smiješno očekivati ​​da mala djeca nikada neće imati poslastice, pogotovo u posebnim prilikama. "Dakle, što bismo trebali raditi za prve rođendane?", pišu. “Daj im komad brokule? Ili možda kolač 'bez šećera' koji je pun kemikalija? ne. Neka ta beba ima svoju tortu i uživajte!”

Jedna osoba također ističe da ne žive svi negdje s pristupom zdravoj hrani bez šećera. "Smjernice su odlične, a ako imate prihod, možete to učiniti", objašnjavaju. "Ako živite u pustinji hrane, na kraju jedete ono što vam je dostupno, što vas zasiti i što je jeftino."

Drugi podsjećaju nezadovoljnike da smjernica ili preporuka nije isto što i mandat. Roditelji i dalje mogu odlučiti hraniti svoju djecu što god žele, bez obzira na to što bilo koja agencija savjetuje. “Smjernice o prehrani NISU nov koncept”, piše jedna osoba. "Smiri se. One su upravo to:smjernice. Ne kaže da će vojska upasti u vašu kuću i ukloniti sav vaš šećer."

Prosječno dijete svaki dan dobiva oko 17% svojih kalorija iz šećera, prema American Academy of Pediatrics (AAP). Otprilike polovica toga dolazi od slatkih pića, poput sokova, gaziranih pića ili sportskih pića. Također dobivaju dodani šećer iz neočekivanih izvora, poput kečapa i preljeva, sušenog voća, žitarica i drugih grickalica. I AAP i American Heart Association preporučili su izbjegavanje šećera za djecu mlađu od 2 godine 2016. godine, mnogo prije nego što su nove američke smjernice o prehrani bile dovršene. Također preporučuju ograničavanje šećera na šest žličica dnevno za djecu stariju od 2 godine.

Zabrinutost je da prevelika konzumacija šećera tijekom vremena može dovesti djecu u opasnost od nezdravog debljanja, karijesa, bolesti srca, visokog kolesterola, visokog krvnog tlaka i dijabetesa tipa 2. Osim toga, kao što objašnjavaju smjernice USDA i DHHS:"Rane preferencije hrane kasno utječu na izbor hrane i pića, a znanost je evoluirala kako bi se tijekom vremena usredotočila na važnost zdravog obrasca prehrane."

U konačnici, i dalje je na svakom roditelju da odluči što će završiti u djetetovoj šalici ili na tanjuru. U najmanju ruku, ove su smjernice dobar podsjetnik da pogledamo širu sliku cjelokupnog zdravlja i prehrane djece i da damo sve od sebe da im ponudimo najširi mogući raspon ukusne i hranjive hrane - bez obzira na to jesu li oni i dalje povremeno kolačić kod bake.


Previous:

Next: