Kako imati zdravu trudnoću
Dok je trudna , žensko tijelo štitirazvoju djeteta . Sve što je ingests prelazi placentu i odlazi do bebe . Zdraviji njezina trudnoća ,zdraviji njezino dijete će bitibolje razvijena njena beba će biti imanje je vjerojatno da će biti njezina beba ima prirođena mana . Postoje mnoge stvari koje možete učiniti da imaju zdravu trudnoću . Hrvatska Upute
1
Pregledajte svoje prehrambene navike . Vaša beba dobiva svoju prehranu od vas , a vi bi trebali pokušati jesti zdravo što je više moguće . Uzmite u dodatnih 200 do 300 kalorija dnevno , povećati voća , povrća i cjelovitih žitarica prehrane . Osim toga , pobrinite se da dobijete dovoljno kalcija , željeza i folne kiseline , bilo kroz prehranu ili prenatalni vitamina .
2
uzmite prenatalna vitamina . Vaš prenatalna vitamin pomaže da se sve nedostatke u prehrani i pomoći će vaše dijete pravilno razvija . Razgovarajte sa svojim pružateljem skrbi o kakvom vitamina oni preporučuju . Ako vaš vitamina uznemirila vaš želudac , razgovarajte sa svojim care provider .
3
Dobiti vježbe . Tjelovježba pomaže majkama dobiti odgovarajuću količinu težine , čuva majke zdrava i jača majke za rad radne snage . Razgovarajte sa svojim pružateljem skrbi o vrsti vježbe režima oni preporučuju .
4
Izbjegavajte alkohol , cigarete , kofein i droge . Oni su povezani s mrtvorođenče , pobačaja i urođenih mana .
5
Provjerite kod svojeg davatelja skrbi o svakom medicine li se tijekom trudnoće .
6
Idi na svoje prenatalne sastanke , Oni bi se osiguralo da ostanu zdravi tijekom trudnoće , kao što su vas prikazivali za uobičajene bolesti poput visokog krvnog tlaka . Osim toga , slušati upozorenja iz vašeg care provider .
7
Pijte puno vode . Voda pomaže ispiranje otpad iz tijela , sprečava prijevremeni porod i osigurava ima dovoljno amnionske tekućine za razvoj djeteta .
-
Odgajanje djece je skupo. Mnogi od nas počeli su planirati proračun za svoje nove bebe prije nego što su i stigle, ali malo tko je mogao predvidjeti koliko će brzo rasti troškovi skrbi o djeci tijekom posljednjih nekoliko godina. Prema Care.com-ovoj -
Roditelji diljem SAD-a suočeni su s pogoršanom krizom skrbi o djeci zahvaljujući pandemiji COVID-19. Prema istraživanju Care.com COVID-19 o skrbi o djeci, 63% ispitanika koji koriste dnevnu njegu kaže da im je donekle ili vrlo neugodno vraćati svoju -
Nemoj strašno dodirivati moju bebu Ovaj post sadrži partnerske veze. Bilo da se radi o bebinoj ogromnoj ljupkosti ili strahu od lošeg ojoa, čini se da ljudi ne mogu držati ruke dalje od tek rođene bebe. Iako možemo potpuno razumjeti žalbu, klica
