Treba li 12-godišnjak težiti 200 kilograma?
Nemoguće je reći je li 12-godišnjak težak 200 kilograma zdrav bez više informacija.
Evo zašto:
* Sastav visine i tijela važan: 12-godišnjak koji je visok 6'4 "mogao bi biti savršeno zdrav od 200 kilograma, dok bi se 12-godišnjak visok 5'0" vjerojatno smatrao pretilom.
* Mišićna masa nasuprot masti: Netko tko ima 200 kilograma zbog puno mišićne mase (poput profesionalnog sportaša) mogao bi biti mnogo zdraviji od nekoga tko je 200 kilograma zbog velikog postotka tjelesne masti.
* Pojedinačna varijacija: Djeca se razvijaju različitim cijenama. Postoji širok raspon normalnih utega za 12-godišnjake.
Što umjesto toga učiniti:
Umjesto da se usredotočimo na određenu težinu, mnogo je važnije usredotočiti se na cjelokupno zdravlje i dobrobit.
Evo nekoliko pitanja koja treba uzeti u obzir:
* Je li 12-godišnjak aktivan i zdrav? Sudjeluju li u redovnoj fizičkoj aktivnosti i jedu uravnoteženu prehranu?
* Jesu li ih procijenio liječnik? Liječnik može procijeniti rast i razvoj djeteta i pružiti personalizirane savjete.
* Postoji li obiteljska povijest pretilosti? To može povećati rizik od problema s težinom.
Ako ste zabrinuti zbog težine 12-godišnjaka, razgovarajte s njihovim liječnikom ili registriranim dijetetičarom. Oni mogu pružiti najbolje smjernice za zdrav način života.
-
Malo je stvari zabavnije od gledanja djece kako veselo otvaraju darove, ali biti osoba zadužena za zamatanje poklona je druga priča. Ako buljite u hrpu blagdanskih darova s previše kutova i pitate se bi li bilo u redu sve baciti u vreću za smeće s -
Zaposleni roditelji čine više od trećine američke radne snage, no podršku tim roditeljima često je teško pronaći. Pandemija je samo povećala opterećenje ionako napetog i skupog sustava skrbi o djeci, ostavljajući mnogim roditeljima malo mogućnosti za -
Ovdje na Care.com povremeno čujemo da se odnosi između obitelji i skrbnika pogoršavaju. Ti se problemi obično mogu spriječiti ili riješiti otvorenim i iskrenim razgovorom. Pogledajte neke od najčešćih problema u vezi s skrbnicima o kojima čujemo i n
