Koji su tipični simptomi postporođajne depresije?
Emocionalni simptomi:
* tuga, plač i beznađe: To je često trajni osjećaj koji ne prolazi lako.
* Anksioznost i briga: Prekomjerna briga zbog djeteta, budućnosti ili drugih stvari.
* razdražljivost i bijes: Lako se frustrirati i ljuti, čak i nad malim stvarima.
* Osjećaj prenapučenog i neadekvatnog: Boreći se da se nosite sa svakodnevnim zadacima i osjećate se kao da ne uspijete kao majka.
* Gubitak interesa za aktivnosti: Osjećaj odvojenih od hobija i stvari u kojima ste uživali.
* Gubitak samopoštovanja i samopouzdanja: Osjećam se kao da niste dovoljno dobri ili sposobni.
* Misli na štetu sebi ili svojoj bebi: Te su misli izuzetno ozbiljne i zahtijevaju trenutnu stručnu pomoć.
Fizički simptomi:
* Promjene u obrascima spavanja: Poteškoće sa spavanjem ili spavanjem previše.
* Promjene apetita: Gubitak apetita ili prejedanja.
* Umor i niska razina energije: Osjećajući se stalno iscrpljeno čak i nakon odmora.
* Bolovi i bolovi: Neobjavljeni fizički bolovi i bolovi.
Kognitivni simptomi:
* Poteškoća u koncentraciji i donošenju odluka: Imati problema s fokusiranjem, pamćenjem stvari ili donošenjem jednostavnih odluka.
* Negativne misli i osjećaji: Ponavljajući se negativne misli o sebi, svojoj bebi ili budućnosti.
* Osjećaj nepovezanog od bebe: Bori se da se povežete sa svojom bebom ili osjećate kao da ih ne volite.
Simptomi ponašanja:
* povlačenje iz društvenih situacija: Izbjegavanje prijatelja i obitelji.
* Zanemarivanje osobne higijene: Gubitak interesa za brigu o sebi.
* Zlouporaba supstanci: Okretanje alkoholu ili drogama da se nose s osjećajima.
Važne napomene:
* PPD može varirati u ozbiljnosti: Neke žene imaju blage simptome, dok druge imaju teže i oslabljene simptome.
* Simptomi mogu doći i ići: PPD nije uvijek stalno iskustvo. Neki su dani možda bolji od drugih.
* Ključno je potražiti pomoć: Ako imate bilo koji od ovih simptoma, od vitalnog je značaja razgovarati sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje. Na raspolaganju su učinkoviti tretmani.
Također je važno napomenuti da:
* Ovi simptomi mogu biti uzrokovani i drugim stanjima, pa je važno isključiti druge mogućnosti.
* PPD nije vaša krivica i nije znak slabosti.
* Traženje pomoći je znak snage i može značajno utjecati na vaš oporavak.
Previous:Koji su učinci da nemaju majku?
-
Tijekom adolescencije, uobičajeno je da mladi ljudi mnogo razmišljaju o tome kako izgleda njihovo tijelo. Pozitivna slika tijela važan je dio zdravog samopoštovanja, i možete pomoći svom djetetu da misli i osjeća pozitivno o svom tijelu. Što je sl -
Ako ste trudni s blizancima ili višeplodnim blizancima, vaše tijelo ima dodatne prehrambene potrebe iznad već povećanih potreba trudnoće. To ne znači da se potrebe za hranjivim tvarima udvostruče ili utrostruče. Ali, osim što vam je općenito potrebno -
Jezične vještine beba od devet do 12 mjeseci brzo napreduju. Jedne minute vaše dijete ispušta zvukove, sljedeći put on ili ona brblja, a ponekad, koristeći jednostavne riječi poput ne, dušo, doviđenja, Mama, ili tata . Evo što još možete očeki
