Koji su tipični simptomi postporođajne depresije?

Postporođajna depresija (PPD) je ozbiljno stanje koje može utjecati na žene (a ponekad i partnere) nakon porođaja. Važno je zapamtiti da svaka osoba različito doživljava simptome, ali evo nekih od najčešćih:

Emocionalni simptomi:

* tuga, plač i beznađe: To je često trajni osjećaj koji ne prolazi lako.

* Anksioznost i briga: Prekomjerna briga zbog djeteta, budućnosti ili drugih stvari.

* razdražljivost i bijes: Lako se frustrirati i ljuti, čak i nad malim stvarima.

* Osjećaj prenapučenog i neadekvatnog: Boreći se da se nosite sa svakodnevnim zadacima i osjećate se kao da ne uspijete kao majka.

* Gubitak interesa za aktivnosti: Osjećaj odvojenih od hobija i stvari u kojima ste uživali.

* Gubitak samopoštovanja i samopouzdanja: Osjećam se kao da niste dovoljno dobri ili sposobni.

* Misli na štetu sebi ili svojoj bebi: Te su misli izuzetno ozbiljne i zahtijevaju trenutnu stručnu pomoć.

Fizički simptomi:

* Promjene u obrascima spavanja: Poteškoće sa spavanjem ili spavanjem previše.

* Promjene apetita: Gubitak apetita ili prejedanja.

* Umor i niska razina energije: Osjećajući se stalno iscrpljeno čak i nakon odmora.

* Bolovi i bolovi: Neobjavljeni fizički bolovi i bolovi.

Kognitivni simptomi:

* Poteškoća u koncentraciji i donošenju odluka: Imati problema s fokusiranjem, pamćenjem stvari ili donošenjem jednostavnih odluka.

* Negativne misli i osjećaji: Ponavljajući se negativne misli o sebi, svojoj bebi ili budućnosti.

* Osjećaj nepovezanog od bebe: Bori se da se povežete sa svojom bebom ili osjećate kao da ih ne volite.

Simptomi ponašanja:

* povlačenje iz društvenih situacija: Izbjegavanje prijatelja i obitelji.

* Zanemarivanje osobne higijene: Gubitak interesa za brigu o sebi.

* Zlouporaba supstanci: Okretanje alkoholu ili drogama da se nose s osjećajima.

Važne napomene:

* PPD može varirati u ozbiljnosti: Neke žene imaju blage simptome, dok druge imaju teže i oslabljene simptome.

* Simptomi mogu doći i ići: PPD nije uvijek stalno iskustvo. Neki su dani možda bolji od drugih.

* Ključno je potražiti pomoć: Ako imate bilo koji od ovih simptoma, od vitalnog je značaja razgovarati sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje. Na raspolaganju su učinkoviti tretmani.

Također je važno napomenuti da:

* Ovi simptomi mogu biti uzrokovani i drugim stanjima, pa je važno isključiti druge mogućnosti.

* PPD nije vaša krivica i nije znak slabosti.

* Traženje pomoći je znak snage i može značajno utjecati na vaš oporavak.

Previous:

Next:

  • Ljubaznost stranaca spasila je dan kada je ovo mamino dijete odbilo koristiti javni toalet
    Ljubaznost stranaca spasila je dan kada je ovo mamino dijete odbilo koristiti javni toalet
    Koliko ste puta bili u javnom zahodu sa svojim djetetom kada je netko počeo lupati na vrata? Jednom? Dvaput? Oko milijardu? Često se tako osjeća kada su vaša djeca mala i borite se da ih natjerate da piški u štandu veličine za jedan, a zatim se kasni
  • Čuvanje vašeg tinejdžera:zabave
    Čuvanje vašeg tinejdžera:zabave
    Kada je riječ o odgoju tinejdžera, roditelji mogu proći kroz teško vrijeme brinući se o tome gdje su i što rade. Većina tinejdžera ići će na zabave, osjećajući se kao da su odrasli i sposobni podnijeti svaku situaciju koja se može dogoditi. Nažalost,
  • 37 slatkih i slanih recepata od bundeve
    37 slatkih i slanih recepata od bundeve
    Bundeva je odlična zamjena ili dodatak nekom od vaših omiljenih jela. Kad lišće počne postajati crveno i narančasto i kad zapuhne jesenska hladnoća, izvucite tikvu i bundevu i okušajte se u izradi krafni od bundeve ili purećeg čilija od bundeve za ci