• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Povratak na posao

U idealnom slučaju, priprema za vaš povratak na posao kao dojilja trebala bi početi mnogo prije nego što rodite bebu. Dok ste još trudni, zatražite od svog nadređenog ili odjela za ljudske resurse vaše tvrtke informacije o politikama i povijesti tvrtke u vezi sa svim pitanjima koja se odnose na povratak zaposlenice koja doji na posao.

U idealnom slučaju, to može uključivati ​​bilo što ili sve od sljedećeg:fleksibilan raspored rada, produženi porodiljni dopust, njegu djeteta na licu mjesta (tako da majka može činiti česte kratke posjete dojiti), dovođenje bebe u ured da doji i odredbe za privatno mjesto i redovite pauze za cijeđenje mlijeka za kasniju upotrebu.

Vaša prava

Kao dio saveznog Zakona o zaštiti pacijenata i pristupačnoj skrbi iz 2010., član 4207 kaže da poslodavci s pedeset ili više zaposlenih moraju majkama dojiljama osigurati “razumno vrijeme za odmor” i privatni prostor koji nije kupaonica za ispumpavanje mlijeka dok zaposlenik ne beba ima dvanaest mjeseci. Tvrtke s manje od pedeset zaposlenih također bi se trebale pridržavati zakona osim ako mogu pokazati da bi to prouzročilo nepotrebne poteškoće ili troškove.

Osim toga, mnoge su države donijele zakone koji štite prava žena koje doje na radnom mjestu. U New Yorku, na primjer, tvrtke imaju zakonski mandat da majkama osiguraju mjesto i vrijeme za dojenje ili izlijevanje mlijeka za svoje bebe. Drugdje, sve veći broj poslodavaca dobrovoljno osigurava privatne sobe za majke koje doje, pa čak i dopuštaju da se beba donese na radno mjesto radi dojenja. Veće korporacije mogu osigurati jednu ili više pumpi za grudi na licu mjesta za sve svoje zaposlenice koje doje – prodajući ili dajući svakoj takvoj zaposlenici osobni komplet koji se povezuje s pumpom. U nekim slučajevima osiguran je stručnjak za dojenje koji će odgovoriti na pitanja i pomoći zaposlenicima da nauče kako koristiti pumpu i održavati zalihe mlijeka dok su na poslu. Ukratko, možda ćete se iznenaditi koje su vam opcije dostupne. Razgovarajte s drugim majkama u vašoj tvrtki o tome što su uspjele dogovoriti. Ako u prošlosti nije bilo puno osigurano za dojilje, možda se vi i bilo koji drugi zainteresirani zaposlenici mogu dobrovoljno javiti da pomognete uspostaviti ove usluge podrške dojenju.

Lokacija

Idealno mjesto za cijeđenje mlijeka bilo bi sudoper za pranje ruku i dijelova pumpice, udobna stolica sa stolom ili stolom za ispumpavanje, električna utičnica, hladnjak za čuvanje mlijeka tijekom dana, te brava na vratima. . (Trebat će vam i prijenosni hladnjak — ona s remenom za nošenje najbolje funkcionira — s paketima leda kako bi mlijeko bilo ohlađeno dok ga nosite kući.)

Naravno, mnoge žene cijede mlijeko ili doje na poslu u situacijama koje nisu idealne. Ako imate privatni ured, možete ugraditi kompaktni hladnjak (spavaonica) veličine pola ili četvrtine, dostupan za prodaju ili iznajmljivanje po relativno niskoj cijeni, te oprati ruke i pumpati dijelove u ženskom toaletu. (Nakon posla, odnesite dijelove pumpe kući na čišćenje.) Mnoge žene dobiju dopuštenje za postavljanje stola, stolice i hladnjaka u ormar za pohranu ili drugi neiskorišteni prostor, te okače na kvaku o privatnosti Molimo potpišite se na kvaku ako vrata imaju nema brave. Ako nemate pristup hladnjaku, svoje mlijeko možete pohraniti u mali prijenosni hladnjak s vrećicama leda. Obavezno stavite mlijeko u hladnjak ili zamrzivač čim se vratite kući.

Vaš raspored

Također morate razmotriti kako možete rasporediti vrijeme za ispumpavanje ili dojenje tijekom radnog dana. Vjerojatno ćete morati izdojiti mlijeko svaka tri do četiri sata, otprilike u vrijeme kada bi vaša beba inače dojila. Svaka će sesija trajati oko petnaest do dvadeset minuta, iako biste isprva trebali planirati nešto više vremena dok se prilagođavate ovoj novoj situaciji (što manji vremenski pritisak osjećate tijekom ispumpavanja, to će vam vjerojatno biti lakše izlučivanje mlijeka). Tradicionalne pauze za zaposlenike i dio vašeg vremena za ručak mogu vam osigurati vrijeme koje vam je potrebno. Ako ne, morat ćete zatražiti malo dodatnog vremena, volontirajući da to vrijeme nadoknadite ujutro ili na kraju dana. Ako predvidite bilo kakve potencijalne probleme s rasporedom ili sukobe s drugim zaposlenicima, pronađite rješenja prije vremena i zatražite podršku svojih suradnika. Ideja je pokazati ljudima koji rade s vama da ćete kao dojilja održati svoju standardnu ​​radnu produktivnost. Sve dok su drugi uvjereni u to, vjerojatnije je da će udovoljiti vašim potrebama tijekom tog vremena.

Kada se sastanete sa svojim nadređenim, jednostavno i jasno izložite svoje planove. Opišite sve dogovore koje ste sklopili sa suradnicima o vremenima pauze. Ako znate za druge žene koje su ispumpale ili izcijedile mlijeko ili dojile u vašoj tvrtki, pogledajte njihovo iskustvo kako biste pokazali da su vaša rješenja i zabrinutosti opravdani. Također biste mogli pružiti informacije o prednostima dojenja za majku, bebu i posao dobivene na web stranicama Komiteta za dojenje Sjedinjenih Država, Američke akademije za pedijatriju ili La Leche lige. Većina majki smatra da su njihovi poslodavci spremni osigurati i privatni prostor i korištenje vremena za odmor. Nakon što vi i vaš nadzornik razradite logistiku vašeg plana dojenja, zapišite ih u obliku dopisa i zamolite svog nadređenog da ga parafira i  vam da kopiju. To će spriječiti bilo kakvu zabunu ili sukobe kada se vratite na posao.

Dobro za posao

U sklopu Nacionalnog centra za informacije o zdravlju žena (www.womenshealth.gov) nalazi se program pod nazivom Poslovni slučaj za dojenje s ciljem educiranja poslodavaca o prednostima pružanja podrške majkama dojiljama na radnom mjestu. Web stranica Business Case for Breastfeeding sadrži informacije za radnike i poslodavce o stvaranju radnog mjesta pogodnog za laktaciju, kao i resurse za podršku u zajednici. Također pruža činjenice i brojke o ekonomskim koristima za tvrtku ili "povratu ulaganja". To uključuje:

• Jednodnevna odsutnost za brigu o bolesnom djetetu događa se više nego dvostruko češće kod žena koje hrane svoju dojenčad adaptiranim mlijekom u odnosu na one koje doje.
• Tvrtke s programima potpore dojenju imale su stopu zadržavanja zaposlenika od 94,2 posto. Tvrtke bez programa potpore dojenju imale su stopu zadržavanja od 59 posto.
• Za svaki dolar koji tvrtka potroši na sveobuhvatni program dojenja, tvrtka je uštedjela 3 dolara. Materijali izrađeni kao podrška poslovnom slučaju za dojenje dostupni su na internetu. Kroz savezne potpore, većina država ponudila je sveobuhvatnu obuku u promicanju poslovnog slučaja za dojenje poslodavcima.