Nabijenost
Vaše grudi mogu boljeti u trenucima kada postanu neugodno pune ili nabrekle. Većina majki je u jednom ili drugom trenutku iskusila takvu punoću u grudima dok se njihova tijela prilagođavaju promjenjivim potrebama djeteta za majčinim mlijekom. Mala sitost tijekom prvih nekoliko dana nakon rođenja je normalna, ali pretjerano napunjenost, koja može nastati zbog propuštenog hranjenja ili promjene u učestalosti dojenja, može biti prilično bolna.
Često hranjenje na zahtjev pomaže u sprječavanju nadimanja, ali ako vaša beba doji onoliko često koliko želi i dobiva na težini, možda ćete morati poduzeti dodatne mjere kako biste ublažili pritisak na vaše grudi. Možete, na primjer, natopiti krpicu u toplu vodu i staviti je na grudi ili se toplo istuširati prije hranjenja bebe. Također može pomoći iscijediti malu količinu mlijeka prije dojenja, bilo ručno ili s pumpicom za grudi. Kod jakog nadimanja, između hranjenja upotrijebite hladan oblog, gel ili led kako biste ublažili nelagodu i smanjili oticanje.
Nelagoda zbog napunjenosti također se može ublažiti hranjenjem bebe u više od jednog položaja. Pokušajte izmjenjivati sjedenje, ležanje i korištenje nogometnog držača. Nježno masirajte grudi ispod ruke i prema dolje prema bradavici kako biste smanjili bol i potaknuli protok mlijeka. Ako imate snažno izbacivanje mlijeka zbog kojeg se beba guši, pokušajte je hraniti tako da legnete na leđa s njom na vama. Napravite pauzu usred sesije da se malo više izrazite ako se beba počne gušiti. Iako ne želite uzimati nikakve lijekove bez odobrenja svog liječnika, acetaminofen ili ibuprofen mogu ublažiti bol i sigurno ih je povremeno uzimati tijekom dojenja. U međuvremenu, najbolje rješenje za preopterećenje je nastavak dojenja. Uskoro će vaša zaliha mlijeka bolje odgovarati potrebama vašeg djeteta koje doje, a vi ćete se osjećati mnogo ugodnije.
Koliko god to čudno zvučalo, jedan od tretmana za napijenost za koji mnoge dojilje smatraju učinkovitim uključuje kupus. Čisti, ohlađeni listovi kupusa mogu se natrgati na manje komade ili ostaviti cijele i nanijeti izravno na prsa. Cijeli listovi će odgovarati obliku grudi ako se najprije ukloni veliki središnji dio stabljike. Pridržan grudnjakom, kupus se ostavlja uz grudi po želji ili dok ne postane topao i uvene. Uvenulo lišće može se zamijeniti svježim, hladnim. Može se koristiti ili zeleni ili crveni kupus, ali je veća vjerojatnost da će crveni kupus zaprljati grudnjak ili odjeću. Mnoge majke osjećaju poboljšanje u boli i oteklinama u roku od nekoliko sati nakon upotrebe kupusa. Postoji ograničeno kliničko istraživanje o korištenju kupusa za preopterećenje, a točan način na koji kupus smanjuje oticanje grudi nije poznat, ali se čini da je liječenje bezopasno. Za nadimanje kupus treba koristiti samo dok oteklina i bol ne počnu popuštati. Daljnjim korištenjem može se previše smanjiti količina mlijeka. Neke majke redovito primjenjuju kupus kako bi ubrzale rješavanje oteklina ili nelagode koja se javlja tijekom odvikavanja, osobito kada se odvikavanje događa tijekom relativno kratkog vremena.
-
Naravno, vaše dijete može imati koristi od pohađanja baleta ili pridruživanja bejzbol ligi nakon škole. (Sličan izbor, oboje.) Ali ovih dana, izvannastavne aktivnosti ograničene su samo vašom maštom. Vaše bi dijete moglo provesti poslijepodne učeći f -
Moja prijateljica Stephanie, koja sada živi u Sydneyu, Australija, jednom je otišla u posao čuvanja djece, ne shvaćajući da će djevojčicu morati pratiti do kupaonice svaki put kad ode. Roditelji su već bili na vratima, kaže Stephanie. “Objasnila je s -
Igranje vani tijekom hladnijeg vremena može biti jako zabavno, sve dok osiguravate da je vaše dijete zaštićeno. Evo nekoliko savjeta za zimsku toplinu: Pružite toplo, vodootporni premaz. Rukavi trebaju biti pripijeni na zglobu. Pružite toplo,
