• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Gubitak apetita kod djece:9 uzroka i 7 savjeta za prevenciju

Gubitak apetita kod djece može izazvati zabrinutost kod većine roditelja. Međutim, prilično je česta kod djece u dobi od dvije do pet godina. Ipak, u nekim rijetkim slučajevima, gubitak apetita može biti razlog za zabrinutost. Stoga se trebate posavjetovati s liječnikom ako primijetite da vaše dijete prečesto gubi apetit.

Čitajte dalje dok vam govorimo o mogućim razlozima zbog kojih vaše dijete može gubiti apetit i dajemo vam savjete kako to spriječiti. Dajemo vam i savjete kako pomoći svojoj djeci da ponovno izgrade apetit.

Kada biste se trebali brinuti?

Ako vaše dijete ima normalnu težinu i visinu (za svoju dob), onda možda nema razloga za brigu, jer neka djeca male tjelesne građe mogu imati manje potrebe za hranom, a time i manji apetit. Ali ako je vaše dijete starije i gubitak apetita je nagli, popraćen gubitkom težine, tada se možete posavjetovati s pedijatrom kako biste utvrdili uzrok i ispravili ga.

Mogući razlozi gubitka apetita kod djece

Ako je vaše dijete uvijek umorno i razdražljivo, to može biti povezano s nedostatkom apetita. Evo nekoliko mogućih razloga zašto djeca mogu izgubiti apetit:

1. Spora stopa rasta

Promjene u rastu mogu uzrokovati pad apetita kod djece. Tijekom prve godine djeca brzo rastu. Ali nakon toga, rast se usporava i mogu jesti manje hrane. Tijekom tog razdoblja, pad apetita je sasvim normalan. Zapravo, u drugoj godini života djeca se trebaju udebljati samo 2,3 kg i 12 cm, za razliku od 7 kg i 21 cm u prvoj godini.

2. Bolest

Bolest često može dovesti do značajnog gubitka apetita kod djece. Ako vaše dijete pati od grlobolje, želučane gripe, proljeva, glavobolje, groznice ili drugih simptoma, može jesti manje od onoga što obično jede. Srećom, većina djece povrati apetit kada im bude bolje.

3. Stres

Stres može imati mnoge negativne učinke, uključujući gubitak apetita, na malu djecu. Ako otkrijete da vaše dijete gubi interes za jelo ili mu je teško spavati, možda pati od stresa. Kako biste riješili loš apetit vašeg djeteta, morate identificirati uzrok stresa i ublažiti ga. Neki uobičajeni uzroci stresa tijekom djetinjstva su:

• Obiteljski problemi poput smrti u obitelji, smrti kućnog ljubimca ili rođenja brata i sestre
• Zlostavljanje
• Nemogućnost suočavanja s akademskim pritiskom i nepraktičnim očekivanjima roditelja

4. Depresija

Depresija bi mogla biti još jedan razlog za gubitak apetita djeteta. Većina roditelja zamjenjuje depresiju s tugom. Ali tuga i depresija nisu isto. Osjećaj tuge s vremenom nestaje, ali depresija ne. Depresija ne samo da rastužuje dijete nego i ometa njegov normalan život.

Ako vaše dijete pokazuje značajan nedostatak interesa za aktivnosti u kojima je prije uživalo, onda može biti depresivno. Promjena prehrambenih navika mogla bi biti snažan pokazatelj depresije. Preporučljivo je potražiti liječnički savjet ako ste zabrinuti.

5. Anoreksija nervoza

Ponekad, u pokušaju da oponašaju/kopiraju svoje ekranske idole i iz nekoliko drugih razloga, djeca razvijaju psihološku odbojnost prema jelu. Pokušavaju što dulje ostati bez hrane. Čak i kada jedu, biraju hranu s niskim udjelom masti i kasnije se osjećaju krivima što je jedu. Genetika, kemijska neravnoteža mozga i problemi u razvoju također mogu uzrokovati anoreksiju nervozu.

Ako vaše dijete izbjegava hranu ili vježba više nego što bi trebalo, a pritom drastično gubi na težini, možda pati od anoreksije nervoze. Stručnjak za poremećaje hranjenja može vam reći kako pomoći vašem djetetu s anoreksijom da povrati zdrav apetit.

6. Lijekovi

Ako je dijete nedavno primalo antibiotike, može utjecati na njegov apetit. Nekoliko drugih lijekova također može utjecati na apetit.

7. Anemija

Anemija je još jedan mogući uzrok pada djetetovog apetita. Djeca s anemijom djeluju letargično, umorno i razdražljivo. Ako se ne liječi, anemija može ometati razvoj vašeg djeteta i školski uspjeh. Obavite analizu krvi ako sumnjate na anemiju kod svog djeteta.

8. Crijevni crvi

Crijevni crvi mogu uzrokovati gubitak apetita kod djece. Crvi ulaze u probavni sustav djeteta i tamo žive kao paraziti, uzrokujući crijevna krvarenja, gubitak apetita, dizenteriju itd. Lijek za dehelmintizaciju možete nabaviti kod svog ljekarnika ili liječnika. Ako imate kućne ljubimce, čistite ih dva puta godišnje, a svoju djecu nakon dvije godine najmanje jednom godišnje ili prema preporuci vašeg pedijatra.

9. Zatvor

Nepravilno pražnjenje crijeva kod djece može dovesti do zatvora. Gubitak apetita kod djece može uzrokovati zatvor. Znak zatvora je tvrda stolica.

Osim navedenih uzroka, gubitak apetita kod djece može biti uzrokovan i drugim razlozima, poput autoritativnog roditeljstva, količine hrane koju majka nudi, obiteljskih obroka, socioekonomskog statusa te straha od isprobavanja nove hrane. .

Kako poboljšati apetit vašeg djeteta

Evo nekoliko prirodnih načina za povećanje apetita vašeg djeteta. Također smo naveli nekoliko suplemenata koje možete koristiti.

• Djeca vole grickati. Ali ti zalogaji trebaju biti dobri kao i obroci. Pametno birajte hranu . Na primjer, dajte djetetu pečeni kikiriki umjesto čipsa i sendviča ili pečeno povrće umjesto kolačića.

• Ne dopustite im da grickaju kad je vrijeme za jelo; održavajte dosljedan vremenski razmak između oboje.

• Kikirik može pomoći u povećanju apetita i izgradnji proteina, stoga razmislite o dodavanju više hrane na bazi kikirikija na prehranu vašeg djeteta.

• Ako vaše dijete odbija piti mlijeko, dodajte kalcij u njegovu prehranu u obliku svježeg sira, jogurta, vrhnja i skute . Možete koristiti i nemliječno mlijeko ako to više vole.

• Ako vaše dijete ima smanjen apetit, ponudite manje zalogaje hrane dok sami ne počnu pravilno jesti. Manje količine mogu pomoći u povećanju metabolizma i zauzvrat povećati apetit.

• Napravite inventar hranjivo hrana vaše dijete voli jesti i kroji obroke po svom ukusu. Kad vaše dijete vidi svoju omiljenu hranu na tanjuru, vjerojatnije je da će jesti.

• Odaberite zdravu hranu bogatu kalorijama za povećanje težine.

• Neke biljke i začini kao što su đumbir, kajenski čaj i đumbir mogu djelovati kao stimulansi apetita. Začinsko bilje i začine možete pirjati na maslinovom ulju prije nego što ih umiješate u obrok za dodatni okus.

• Vjeruje se da limunov sok, đumbir i ocat može potaknuti želučanu sekreciju i apetit.

• Pomiješajte zelje i nekoliko drugog povrća kako biste unijeli različite boje u obrok vašeg djeteta.

• Napravi im smoothie s jagodama, medom, bananama, ledom i grčkim jogurtom kako bi hrana bila zanimljiva.

• Pokušajte polagano uvoditi novu hranu i okuse kako bi se vaše dijete naviklo na njihov ukus.

Ako se apetit vašeg djeteta ne vrati u normalu, čak ni nakon pokušaja ovih mjera, onda je najbolje da ga odvedete pedijatru jer može postojati temeljno zdravstveno stanje. Također, nikada nemojte kažnjavati ili grditi svoje dijete jer ne jede dovoljno. Umjesto toga, promatrajte njihove obrasce prehrane i pokušajte otkriti uzrok smanjenog apetita.

Također, ponekad dijete može jesti ispravno za svoju dob i prekoračenje roditeljskih očekivanja može izazvati zabrinutost kod roditelja. Stoga procijenite svoje sumnje s djetetovim liječnikom.

Uz nekoliko jednostavnih savjeta možda ćete moći spriječiti gubitak apetita kod djece (samo ako ne postoji temeljno zdravstveno stanje).

Savjeti za sprječavanje gubitka apetita kod djece

Evo nekoliko savjeta koji bi mogli pomoći u sprječavanju gubitka apetita kod djece:

1. Učinite da obroci izgledaju zanimljivo i vizualna poslastica za svoju djecu.

2. Nemojte se svađati s djecom niti grditi za vrijeme obroka.

3. Prilagodite raspored obroka tako da hranu služite samo kada je vaše dijete gladno.

4. Potaknite svoje dijete da bira zdravu hranu.

5. Poslužite male porcije u redovitim intervalima.

6. Potaknite svoje dijete da bude tjelesno aktivno.

7. Ne tjerajte dijete da jede ako nije gladno. Također, zahtijevati od nje da dovrši hranu na svom tanjuru je loša ideja.

Stres, anemija, crijevni crvi ili medicinska stanja kao što je anoreksija nervoza mogu biti uzroci gubitka apetita kod djece. Mogu negativno utjecati na dugoročni razvoj i rast djeteta. Stoga, ako vam se čini da vaše dijete jede manje nego inače, promatrajte njegove prehrambene navike i provjerite njegovu visinu i težinu kako biste vidjeli jesu li unutar uobičajenog raspona. Budući da djeca mogu izgubiti apetit bez ikakvih razloga, nema potrebe brinuti je li vaše dijete zdravo, sretno i dobro spava. Međutim, trajni gubitak apetita zahtijeva liječenje.