Zašto djeca spavaju u školi?
Mnogo je razloga zbog kojih bi djeca mogla zaspati u školi. Važno je zapamtiti da je svako dijete drugačije, a razlozi mogu biti složeni. Evo nekoliko uobičajenih čimbenika:
Pitanja vezana za spavanje:
* Nedostatak sna: Djeci je potrebna određena količina sna, ovisno o njihovoj dobi. Ako noću ne spavaju dovoljno, bit će umorni tijekom dana. To može biti zbog loših navika spavanja, elektroničke uporabe ekrana prije spavanja ili temeljnog poremećaja spavanja.
* Poremećaji spavanja: Neka djeca mogu imati nedijagnosticirane poremećaje spavanja poput nesanice, apneje za vrijeme spavanja ili sindroma nemirnih nogu, što im može poremetiti san i ostaviti ih iscrpljene.
Pitanja vezana uz zdravlje:
* bolest: Dijete koje je bolesno, pogotovo s nečim poput gripe ili prehlade, moglo bi biti umorno i imalo je problema ostati budan.
* prehrana: Nedostatak odgovarajuće prehrane može pridonijeti umoru. Preskakanje obroka ili konzumiranje slatke hrane može dovesti do energetskih padova.
* Medicinski uvjeti: Određena medicinska stanja, poput alergija, problema sa štitnjačom ili čak anemije, mogu uzrokovati pretjerani umor.
Okolišni čimbenici:
* dosadni ili težak subjekt: Student kojem je dosadno ili se bori s predmetom može biti teško usredotočiti se i ostati budan.
* Okoliš u učionici: Vruća, zagušena ili loše osvijetljena učionica može otežati budni.
* Vrijeme početka rane škole: Osobito za mlađu djecu, vrijeme početka ranih škola može se sukobiti sa svojim prirodnim ciklusima spavanja, što dovodi do umora.
Ostali čimbenici:
* Stres: Stres iz školskog posla, obiteljskih problema ili socijalnih situacija može utjecati na kvalitetu spavanja i dovesti do iscrpljenosti.
* Nuspojave lijekova: Neki lijekovi, čak i oni koji se koriste za uobičajena stanja poput alergija, mogu uzrokovati pospanost.
* Nedostatak tjelesne aktivnosti: Redovita tjelesna aktivnost može pomoći u regulaciji sna i poboljšanju razine energije.
Što učiniti ako vaše dijete zaspi u školi:
* Razgovarajte s liječnikom svog djeteta: Isključiti bilo koja temeljna medicinska ili spavanje.
* Razgovarajte s učiteljem: Pogledajte jesu li primijetili bilo kakve obrasce ili mogu ponuditi uvid u okruženje u učionici.
* Pregledajte navike spavanja: Osigurajte da se vaše dijete dovoljno zaspava, ima dosljednu rutinu spavanja i izbjegava ekrane prije spavanja.
* Riješite akademske izazove: Ako je problem povezan s dosadom ili poteškoćama s predmetom, radite s učiteljem kako biste pronašli načine kako angažirati svoje dijete i podržati njihovo učenje.
* Razgovarajte sa svojim djetetom: Pitajte ih kako se osjećaju i postoje li neki čimbenici koji pridonose njihovom umoru.
Zapamtite, važno je riješiti osnovni uzrok pospanosti kako bi se djetetu pomoglo da ostane budan i bavio se školom.
-
Nakon što vidite pozitivan rezultat testa na trudnoću, jedno od prvih pitanja na umu vjerojatno će vam biti kada ćete roditi. Također ćete se vjerojatno početi uzbuđivati pitajući se o spolu svoje bebe. Zamišljanje spola vaše bebe može biti način -
Pomaganje djeci da uče o čitanju Povežite se Zašto čitati knjigu djetetu koje još ne zna značenje riječi - ili uopće? Zašto pjevati malom djetetu koje ne razumije vašu pjesmu? Obje aktivnosti pomažu djeci da povezuju riječi i značenja. Oni tak -
Prilagoditi se životu s novom bebom nije lako. Toliko se toga promijenilo - vaša obitelj, svoj raspored, vaši obrasci spavanja, vaši prioriteti ... Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da to prebrodite, a da ne izgubite hladnokrvnost. Mnogi nov
