Koliko tinejdžeri rastu kad spavaju?
Tinejdžeri zapravo ne rastu *dok* spavaju. Rast se događa cijeli dan, većina rastnog hormona pušta se tijekom spavanja. Dakle, dok ne rastu viši u krevetu, njihova tijela dobivaju nužan poticaj za rast tijekom tih sati.
Evo zašto je spavanje toliko ključno za tinejdžere:
- Ispuštanje rastnog hormona: Hipofiza pušta većinu rastnog hormona tijekom spavanja, posebno tijekom prvih nekoliko sati.
- Popravak i regeneracija stanica: Spavanje dopušta tijelu da popravi i regenerira stanice, što je escencijalno za rast i razvoj.
- Razvoj mozga: Spavanje igra vitalnu ulogu u razvoju mozga, konsolidaciji memorije i učenju.
Dakle, dok tinejdžeri ne rastu viši *dok* spavaju, spavanje je kritično vrijeme za njihova tijela da rade na rastu i razvoju.
Previous:Zašto djeca zaspijuju u školi: Uzroci i rješenja
Next:No
-
Od preuzimanja sina od naše dade i stavljanja ga u krevet, mogu navesti najmanje pola tuceta stvari koje sam učinio krivim. Trebala sam biti prijateljlijija prema dadi i ne u toliko žurbi. Trebala sam operati ruke svom djetetu prije večere. Žalim št -
Ne bi trebalo iznenaditi da će vam određene stvari o rađanju i novorođenčad ostaviti potpuno šokiranim bez obzira na to koliko ste spremni. Za mene to je uključivalo kako naš dom nije bio spreman i kako je bilo teško priložiti bebu za moju grudi. Ali -
Zuba vila: jedna od najočaravajućih figura moderne američke mitologije. Kad dijete raste i počne gubiti zube, ova magična, dar-dajuća lik može biti jedna od najzabavnijih i najposebnijih fantazija za podijeliti. S druge strane, postoji vrlo velika vj
