Savjeti za nove roditelje kako ostati hladnokrvni
Prilagođavanje životu s novom beбом nije lako. Toliko stvari se promijenilo – vaša obitelj, raspored, obrasci spavanja, prioriteti... Evo nekoliko savjeta kako proći kroz to ne gubeći hladnu glavu.
Mnogi novi roditelji izražavaju frustracije zbog svih promjena koje doživljuju.
Nove majke često kažu:
- Nedostaje mi tijelo koje sam imala prije trudnoće.
- Nikad u životu nisam bio toliko umoran.
- Razdražen sam kad beba plače i ne može se umiriti – plač čini se beskrajnim.
- Ne mogu raditi iste stvari koje sam radio prije bebe.
- Bio sam toliko umoran ali osjećao sam da moram primati sve posjetioce koji su došli da upoznaju bebu.
- Svi imaju mišljenje o tome kako trebamo brinuti o svom djetetu.
Partneri često kažu:
- Nemam vremena za sebe. Ili radim ili pomažem u brizi o beби.
- Osjećam se neadekvatno kada je riječ o utješavanju svog djeteta.
- Nikad u životu nisam bio toliko umoran. Želim samo jednu punu noć odmora.
- Čini se da nikad ne izađemo iz kuće.
- Zaista mi nedostaje seks i moj partner u zadnje vrijeme nije toliko zainteresiran.
Sve su ove frustracije prirodne. Briga o novoj beби može biti iscrpljujuća i ponekad previše. Ali postaje bolje. Najvažnije je ostati hladan, čak i kad ste frustrirani.
Evo nekih korisnih savjeta od drugih novih roditelja:
- Kad god pođem da izgubim nadzor nad sobom, stavim bebu na sigurno mjesto i izađem iz sobe dok se ne smirim.
- Shvatio sam koliko mi treba spavanje. Zamolio sam članove obitelji da vode bebu na šetnju svakog dana da bih imao vremena za đir.
- Planirao sam đir za kasno popodne, često tijekom bebine drijeme. To mi je dalo više snage za noćne potrebe bebe.
- Razgovarao sam s partnerom o onome što beba i ja možda trebamo. On je ranije čekao da mu kažem što da radi. Sada zna što treba učiniti.
- Moj partner i ja razgovarali smo o našim osjećajima. Postali smo vrlo dobri u iskrenom izražavanju naših potreba.
- Planirali smo svoje vrijeme zajedno, samo nas dvoje, najmanje jednom tjedno. Ponekad bismo otišli na šetnju. Zamolili bismo prijatelja ili člana obitelji da pomaže pazeći na bebu.
- Uočili smo da nam pomaže razgovor s grupom novih roditelja. Sastali smo se s našom predporodnom grupom da razmijenimo priče i savjete. Shvaćanje da se većina njih osjeća isto kao mi bilo je uzdužujuće.
- Kad smo uočili da stvari postaju previše teške s beбом, razgovarali smo s medicinskom sestrom javnog zdravstva. Ona nas je upoznala s roditeljskom grupom koja je bila zaista korisna.
Resursi i poveznice:
HealthLink BC: Plakanje do 3 godine
Period of PURPLE Crying® web stranica
-
Jeste li zauzeti roditelj koji ponekad dopušta vašem djetetu igru na pametnom telefonu kako biste obavili posao? Osjećate li krivnju zato što koristite pametni telefon za zauzeće djeteta? Umjesto da osjećate kajanje zbog svog digitalnog odgoja, zašt -
Djecja skrb se razvija, i većina davatelja skrb i roditelji slaže se da su promjene u najboljem interesu. Kakvi su najnoviji trendovi u djecjoj škri i na što roditelji trebaju gledati kada doneose ovu sveodlučujuću odluku o djecjoj škri? 1. Djecja s -
Nedavna ubojstva Georgea Floyda, Ahmada Arberyja i Breonne Taylor, među brojnim drugim crnima Amerikanima, zahtijeva od SAD-a da pohleda oštro na svoje stoljeća staru paučinu rasnih nepravda. Jedna koja i dalje muči crne žene kroz trudnoću, porod i
