Trebaju li djeca odabrati vlastito spavanje?
Evo raščlanjivanja argumenata za i protiv puštanja djece da odaberu svoje spavanje:
Argumenti za puštanje djece da odaberu svoje spavanje:
* promiče neovisnost i autonomiju: Dopuštanje djeci da imaju određenu kontrolu nad njihovim spavanjem može im pomoći da razviju osjećaj odgovornosti i neovisnosti.
* potiče samoregulaciju: Dopuštajući djeci da biraju kada odlaze u krevet, mogu naučiti regulirati vlastite obrasce spavanja i razumjeti posljedice kasno.
* može poboljšati kvalitetu spavanja: Neka djeca zapravo mogu bolje spavati ako im je dopušteno da odaberu vlastito spavanje, jer se mogu osjećati opuštenije i kontrolu.
Argumenti protiv dopuštanja djeci da odaberu svoje spavanje:
* može dovesti do nedosljednih obrazaca spavanja: Ako je djeci dopušteno da svake večeri odaberu vrijeme spavanja, može biti teško uspostaviti dosljedan raspored spavanja, koji je važan za zdrav san.
* može rezultirati nedovoljnim spavanjem: Djeca mogu odlučiti ostati kasno, čak i ako su umorna, što može dovesti do nedostatka sna i negativnih posljedica za njihovo fizičko i mentalno zdravlje.
* može biti ometajući obiteljske rutine: Imati različita vremena spavanja za različite članove obitelji može poremetiti obiteljske rutine i otežati planiranje aktivnosti zajedno.
Preporuke:
* Mašta razine dobi i zrelosti: Mlađa djeca možda neće moći donositi odgovorne odluke o svom spavanju. Kako djeca postaju starija, mogu im se dati više autonomije u odnosu na raspored spavanja, ali s jasnim smjernicama i granicama.
* Uspostavite dosljednu rutinu spavanja: Čak i ako je djeci dopušteno da odaberu svoje spavanje, važno je uspostaviti dosljednu rutinu spavanja koja svojim tijelima signalizira da je vrijeme da se sruše.
* Ponudite izbor u razumnom rasponu: Umjesto da djeci odaberu kad žele, ponudite im niz opcija u razumnom vremenskom okviru.
* Komunicirajte jasno i otvoreno: Objasnite djeci važnost spavanja i posljedice kasno.
* Budite fleksibilni i prilagodite se: Svako je dijete drugačije, pa ono što djeluje za jedno dijete možda neće raditi za drugo. Budite fleksibilni i prilagodite svoj pristup po potrebi.
U konačnici, najbolji pristup spavanju je onaj koji radi i za dijete i za obitelj. Važno je pronaći ravnotežu između davanja djece neku autonomiju i osiguravanja da dobiju dovoljno spavanja da budu zdravi i dobro odmorni.
-
Prijavili ste je na nogomet kako biste je održali aktivnom, našli ste vremena za maratonske sesije čitanja prije spavanja i ispunili joj popodneva sastancima za igru. Ali ako stvarno želite odgajati dobro zaokruženo dijete, možda biste željeli pojedn -
Proces ispumpavanja grudi može se u početku činiti neodoljivim za nove mame. Ima toliko toga za naučiti o ovom korisnom alatu koji vam pomaže u hranjenju bebe — i tko će vam bolje ponuditi savjete za ispumpavanje dojke od mama koje su bile tamo? Mož -
Označite okvire na ovom radnom listu koji najbolje opisuju vaše dijete, a zatim usporedite rezultate s drugom djecom istog spola i dobi. Preuzmite sada Preuzeti sada
