Izbacivanje vjetra iz vas
Većinu vremena udišete i izdahnete i ne razmišljate o tome. Ali ako ste ikada izbacili vjetar iz sebe, znate da disanje može biti prekinuto. Ako dobijete udarac u trbuh ili padnete teško na leđa, možete se osjećati kao da ne možete malo disati normalno.
To se zove izbacivanje vjetra iz tebe, ali pokazalo se da nije problem u zraku (ili vjetru). To je vaša dijafragma (recimo:DY-eh-fram). Dijafragma je mišić u obliku kupole ispod vaših pluća. Kad udišete, dijafragma se povlači prema dolje kako bi pomogla uvlačenju zraka u pluća. Kad izdahnete, dijafragma se gura prema gore kako bi pomogla u istiskivanju zraka iz pluća.
Udar u trbuh ili leđa može uzrokovati grč u dijafragmi. To znači da se ovaj mišić skuplja - ili postaje napet - umjesto da radi uobičajene stvari kako bi vam pomogao disati. Ako vam se to dogodi, duboko udahnite. Trebali biste se osjećati bolje za nekoliko minuta. Ako ne, dobro je otići na pregled kod liječnika.
Previous:Sindrom karpalnog tunela
-
Usudi se spomenuti mami prijateljicama da ponekad sanjariš o tome da si Snjeguljica. Nastavite da objasnite da to nije za ostalo što ona dobiva ili njezine vještine kuhanja/čišćenja. Riječ je o staklenoj strukturi koja je izgrađena oko nje kako bi lj -
Vaša beba skokovito raste - vjerojatno ste začuđeni koliko je nekoliko kratkih mjeseci napravilo razliku u tjelesnom razvoju vaše bebe. Često se igrajte sa svojom bebom i stvorite puno mogućnosti za tjelesnu aktivnost. Fizičke prekretnice Evo -
Škola je mjesto gdje djeca uče i kognitivno rastu, razvijaju društvene vještine i postaju samostalne osobe. To također može biti mjesto gdje skupljaju klice i bolesti i donose ih kući. U školi djeca provode dosta vremena u učionicama gdje lako mogu
