• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako stvoriti učinkovit sustav nagrađivanja za djecu

Suočavanje s djetetovim lošim ponašanjem ponekad se može osjećati neodoljivo, pogotovo ako ste isprobali sve što vam padne na pamet. Ali dobra vijest je da sustavi nagrađivanja mogu biti vrlo učinkoviti u promjeni ponašanja djeteta. Osim toga, gotovo sva djeca pozitivno reagiraju na nagrade.

Dakle, bilo da vaše dijete grize, vaš predškolac izaziva bijes kada je vrijeme za izlazak iz parka ili vaš tinejdžer stalno zaboravlja obaviti svoje kućne poslove, jednostavan sustav nagrađivanja može im pomoći da postanu odgovorniji za svoje ponašanje. Evo što trebate znati o postavljanju učinkovitog sustava nagrađivanja na temelju dobi vašeg djeteta.

Što je sustav nagrađivanja?

Sustav nagrađivanja je pristup disciplini i modificiranju ponašanja koji roditelji ponekad koriste kako bi svoju djecu naveli da zamijene negativna ponašanja pozitivnim. Umjesto discipliniranja djeteta za loše ponašanje, oni ga nagrađuju za pozitivno ponašanje.

Djeca uče mijenjati svoje ponašanje i donositi bolje odluke kroz pozitivno potkrepljenje. U konačnici, kada dijete dobije pozitivnu povratnu informaciju, ohrabrenje i nagradu za dobar izbor, ono prirodno teži prema tim ponašanjima umjesto negativnim ponašanjima.

"Sustavi nagrađivanja mogu biti od pomoći za poticanje pozitivnog, zdravog ponašanja kod djece i mogu povećati njihovo samopoštovanje i sliku o sebi", kaže Anisha Patel-Dunn, DO, psihijatrica i glavna medicinska službenica u LifeStance Health u Scottsdaleu, Arizona. "Pozitivna pojačanja poput pohvale također mogu izgraditi povjerenje jer pomažu djeci da nauče kretati se zdravim granicama i očekivanjima od roditelja."

Postoji niz prednosti implementacije sustava nagrađivanja. Evo samo nekoliko stvari koje možete očekivati ​​od sustava nagrađivanja:

• Potičite pozitivno, zdravo ponašanje
• Povećajte djetetovo samopoštovanje
• Poboljšajte odnos roditelj-dijete
• Poticati odgovornost i neovisnost
• Razvijajte nove vještine
• Smanjite razinu stresa roditelja
• Dopustite i roditelju i djetetu da se usredotoče na pozitivno

Ključevi učinkovitog sustava nagrađivanja

Prilikom postavljanja sustava nagrađivanja važno je imati na umu dob vašeg djeteta. Ne želite od njih postavljati očekivanja koja nisu primjerena dobi, niti želite pokušati promijeniti previše odjednom - osobito s malom djecom.

"Nagrade mogu biti korisne za pomoć djeci da postignu određeno ponašanje ili cilj", kaže Kate Eshleman, psihologinja, pedijatrijska psihologinja u Cleveland Clinic Children's. "To je sustav za povećanje motivacije za nešto što dijete možda nije zainteresirano ili motivirano za [se].  Primjena vanjske nagrade pomaže djetetu u radu na dovršenju, postizanju ili svladavanju ovog zadatka tako što mu ga čini značajnim."

Također je važno da nagrada bude nešto što vaše dijete želi, nešto čemu možete biti dosljedni i da sadrži dostižan cilj. Najbolji način da osigurate da je to slučaj je da uključite svoje dijete u razvoj sustava nagrađivanja. Pitajte ih što smatraju dobrom nagradom i počnite tamo.

"Identificirana nagrada mora biti nešto što je značajno za dijete i stoga je djetetov angažman u razvoju plana važan", kaže dr. Eshelman. "Vjerojatno neće funkcionirati ako roditelj identificira nagradu bez djetetovog doprinosa. Povratne informacije o stjecanju nagrade trebale bi biti neposredne i konkretne, a često su male približne vrijednosti za stjecanje velike nagrade korisne."

Kate Eshleman, PsyD

Važno je da roditelji slijede zacrtane planove i tako pristaju samo na nagrade koje su voljni i sposobni pružiti.

Na primjer, ako vaše dijete želi zaraditi nešto specifično kao što je Lego set ili putovanje na sladoled, vjerojatno nije izvedivo ili prikladno pružati to svaki put kada završi određeni zadatak, objašnjava dr. Eshleman. Dakle, ako im je cilj da ostanu u krevetu cijelu noć ili navečer završe zadaću, roditelji mogu koristiti naljepnice za mlađu djecu ili žetone za stariju djecu. Na kraju, s dovoljno tokena ili naljepnica, mogu "kupiti" veću nagradu.

"Važno je da roditelji slijede zacrtane planove i tako pristaju samo na nagrade koje su voljni i sposobni pružiti", dodaje dr. Eshleman. "Da bi sustav bio učinkovit, [morate] se držati plana i slijediti ga, što može oduzeti puno vremena i energije."

Kada odlučujete na čemu prvo poraditi, dr. Eshleman preporučuje odabir jednog ili dva specifična ciljana ponašanja. Pobrinite se da vaše dijete dobro razumije što se očekuje i kako se nagrada postiže kako bi moglo razumjeti svoj napredak prema cilju.

Savjeti za učinkovite sustave nagrađivanja

Brittany Schaffner, nadzornica kriznog obrazovanja za paviljon bihejvioralnog zdravlja u Nationwide Children's Hospital, nudi ove savjete za uspjeh.

• Odredite jedno ponašanje ili zadatak koji biste željeli da vaše dijete nauči.
• Postavite realna očekivanja.
• Budite strpljivi dok djeca uče nove vještine.
• Uključite svoje dijete u odabir nagrade.
• Dajte jasan smjer i smjernice.
• Ponudite posebne pohvale i činite to često.
• Težite dosljednosti i slijedite svoja obećanja.

Kako implementirati sustav nagrađivanja

Osnove implementacije sustava nagrađivanja uključuju određivanje ponašanja na kojem želite da vaše dijete radi i smišljanje nagrade zbog koje je uzbuđeno. Evo dodatnih savjeta o tome kako postaviti učinkovit sustav nagrađivanja za svoje dijete na temelju njegove dobi.

Dječice

Mala djeca vrlo su osjetljiva na tablice naljepnica, posebne pohvale s natpisima (tj. "Sviđa mi se koliko si brzo obuo cipele i stao kraj vrata") i pozitivnu pozornost odraslih, kaže dr. Eshleman. Za malu djecu je važno da često primaju ovu vrstu povratnih informacija.

"Primjer može biti stvaranje grafikona s naljepnicama i svaki put kada malo dijete izgovori da treba ići na toalet, zaradi naljepnicu", kaže ona. "Ove se naljepnice mogu predati za još jednu nagradu, iako bi same naljepnice mogle biti dovoljne [u ovoj dobi]."

Također je važno osigurati da je očekivano ponašanje ili zadatak ostvariv i na temelju djetetove dobi i sposobnosti, dodaje dr. Eshleman. Objasnite sustav nagrađivanja na način koji će vaše dijete razumjeti i pobrinite se da je vremenski okvir za primanje nagrade kratak. Ako je potrebno predugo za postizanje nagrade, vaše će se dijete obeshrabriti i izgubiti interes.

Anisha Patel-Dunn, DO

Za mlađu djecu (ispod 3 godine) ne morate pretjerivati ​​o nagradama ili razbiti banku kupujući im novu igračku svaki put kada ispune zahtjev.

"Za mlađu djecu (ispod 3 godine) ne morate pretjerivati ​​o nagradama ili razbiti banku kupujući im novu igračku svaki put kada ispune zahtjev", kaže dr. Patel-Dunn. "Velika nagrada u ovoj dobi je dodatna pozitivna pažnja kao što su zagrljaji, poljupci, osmjesi ili pohvale roditelja. Pohvale mogu biti specifične za njihovo ponašanje kako bi im dali do znanja što su točno učinili i zašto vam se to svidjelo, na primjer, ' Sjajno što si mi pomogao odložiti sve tvoje igračke, ti si tako dobar pomagač!'"

Ponašanja koja mogu dobro funkcionirati s tablicom naljepnica uključuju stvari kao što su odlazak u kupaonicu na vrijeme, noćni boravak u vlastitom krevetu, podizanje igračaka kada se to zatraži ili napuštanje zabavnog mjesta poput parka bez napada bijesa. Dajte naljepnicu odmah nakon što vidite željeno ponašanje i ponudite mnogo pohvala.

Odvojite vrijeme da prebrojite naljepnice koje već imaju i razgovarajte o tome koliko su blizu velike nagrade. Ova vrsta naglaska na pozitivnim odabirima, kao i na nagradi, održite vašeg mališana angažiranim i uzbuđenim da nastavi donositi dobre odluke.

Djeca školske dobi

Kako djeca stare, važno je da zadatak, nagrada i vremenski okvir ostare s njima, kaže dr. Eshelman. Djeca školske dobi vjerojatno su motivirana drugačijim stvarima od mlađe djece, pa će se grafikon naljepnica možda morati razviti u grafikon s kvačicama ili korištenjem žetona, novca za igru ​​ili "dolara" koje mogu koristiti za veću nagradu. U ovoj dobi djeca imaju tendenciju reagirati na opipljivije nagrade.

"Za djecu školske dobi stvaranje neke vrste vizualnog prikaza onoga što ponašanja dobivaju nagrade može biti ohrabrujuće, posebno kada se prvi put uvodi sustav nagrađivanja", kaže dr. Patel-Dunn. "Na primjer, ako uspiju odabrati svoju omiljenu večeru nakon pet dana pomaganja u čišćenju kuće, davanje kvačice [ili žetona] za svaki dan može ih uzbuditi da postignu svoj cilj."

Vaš sustav nagrađivanja također bi trebao biti razvojno primjeren, kao i dostižan. Ne želite svom djetetu postavljati ciljeve koje je nemoguće postići.

"Traženje od njih da rade previše ili da rade stvari koje su previše izazovne može povećati njihov osjećaj frustracije", objašnjava dr. Patel-Dunn. "Na primjer, ako tražite od svog djeteta da bude urednije, počnite s nagrađivanjem kad ujutro pospremi svoj krevet, a zatim krenite dalje."

Djeca ove dobi također se mogu nositi sa složenijim sustavima nagrađivanja, tako da se možete uhvatiti u koštac s većim ciljevima ili s dva ponašanja odjednom, ako želite. Samo pazite da vaše dijete redovito zarađuje nagrade. Djeca školske dobi još uvijek cijene svakodnevne nagrade i pohvale za njihov naporan rad i trud.

"Za dijete školske dobi, primjer nagrade može biti da za svaku večer dijete završi [svoju] domaću zadaću u cijelosti bez da ga se pita, [ono] zaradi dodatno vrijeme ispred ekrana", objašnjava dr. Eshleman. "Ili zarađuju 'dolar' [ili žeton] svaki put kada to učine kako bi uštedjeli za željenu nagradu poput nove videoigre, nove serije knjiga ili druge željene nagrade."

Tweens

Nakon što vaše dijete postane tinejdžer, moglo bi imati koristi od kompliciranijih sustava nagrađivanja s većim nagradama ili više sloboda. Samo imajte na umu da ove nagrade ne moraju koštati novac. Djeca ove dobi cijene više vremena ispred ekrana, kasnije odlazak na spavanje vikendom, novu igru ​​ili veće slobode.

Postoje čak i neka istraživanja da sustav ekonomije tokena, koji im omogućuje da zarade žetone koji se mogu zamijeniti za nagradne predmete, može biti učinkovit za djecu ove dobi. Na primjer, dva tokena mogu biti ekvivalentna 30 minuta vremena upotrebe.

"Za tinejdžere možete miješati manje nagrade kao što je dodatni sat TV-a s većim nagradama za dugoročne ciljeve", kaže dr. Patel-Dunn. "Na primjer, ako je vaš tinejdžer radio na poboljšanju svojih ocjena od C do A i B, možete nagraditi poboljšanje iskaznica nagradom koja vam se čini kao veća stvar, poput spavanja s prijateljima."

Jedna od najtežih stvari pri pokretanju sustava nagrađivanja je ostati dosljedan, kaže Schaffner. Kao što vaša djeca razvijaju vještine razvijajući navike, tako i vi morate steći naviku da budete dosljedni sustavu nagrađivanja.

"Izgradnja novih navika zahtijeva vrijeme", dodaje ona. "Malo je vjerojatno da će se to dogoditi preko noći ili za tjedan dana. Pazite na male pobjede i promjene."

Ako ste dosljedno koristili sustav nagrađivanja i niste vidjeli pozitivnu promjenu tijekom vremena, ponovno procijenite, kaže Schaffner. Provjerite sljedeće stvari:Je li nagrada nešto što se mom djetetu sviđa? Je li očekivanje primjereno? Je li zadatak jasan? Je li ponašanje navedeno pozitivno? Ako ne, izvršite prilagodbe i pokušajte ponovno.

Riječ iz Verywella

Bez obzira na njihovu dob, većina djece uživa u primanju nagrada i pohvala za svoj trud. Dakle, ako postoje neka negativna ponašanja za koja se nadate da ćete pomoći svom djetetu da se promijeni, možda biste trebali pokušati implementirati sustav nagrađivanja. Ipak, ključ uspjeha je u tome da uključite svoje dijete pri postavljanju.

Uostalom, želite biti sigurni da su nagrade koje odaberete nešto što će ih dovoljno motivirati da promijene svoje ponašanje. Također morate biti sigurni da počinjete s malim ciljem ili dva i da su ciljevi dostižni. Vaše dijete bi se trebalo osjećati izazovno, ali ne do točke obeshrabrenja. Uz promišljen i dosljedan pristup nagradama, vjerojatno ćete oboje biti zadovoljni rezultatima.