• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Učenje djece empatii

Zašto je empatiја važna | Znanost empatii | Kada djeca razvijaju empatiiju | Učenje djece empatii

Što je empatiја?

Empatiја je sposobnost razumijevanja, osjećanja, ili dijeljenja tudih osjećaja. Emocijska reakcija na to što druga osoba osjeća ili bi se očekivalo da osjeća.

Postoje dvije glavne vrste empatii: kognitivna i emocionalna.

Kognitivna empatiја je sposobnost razumijevanja perspektive druge osobe i osjećanja njihove boli. Iskusjava se ovu vrstu empatiije kada se upotpuno upustite u iskustvo druge osobe bez gubitka vlastitih osjećaja. Također se zove preuzimanje uloge.

Emocijalna empatiја je zamjena iskustva drugog emocijalnog stanja. Ona uključuje doživljavanje emocionalnog odziva na događaj ili zato što suosjećujete s tom osobom (reaktivna empatiја) ili zato što osjećate slično onome što druga osoba osjeća (paralelna empatiја). Emocijalna empatiја je takođe poznata kao emocionalna odgovornost.

Zašto je empatiја važna?

Empatiја je vitalna za uzdržano društvo. Ona omogućuje etičko donošenje odluka, dobra djela, i altruizam. Nedostatak empatije u pogledu tudih emocija u ranom djetinjstvu povezan je s mentalnim zdravljem problemima kasnije u životu, poput poremećaja ponašanja i psihopatije.

Razumijevanje osjećaja drugih promoviše socijalne interakcije i empatijsko ponašanje. Ona igra ključnu ulogu u internaliziranju pravila i u pomağanju drugima, čak i u vlastitoj šteti.

Empatiја kod djece povezana je s više altruističkim, kooperativnim, i prosocijalnim ponašanjem. Empatična djeca imaju bolje socijalne vještine i emocionalnu inteligenciju. Djeca koja su razvila socijalno-emocijalne vještine pokazuju manje agresije i bolje moralno razmišljanje. Oni također pokazuju više krivnje kada pogriješe i prate pravila čak i bez nadzora. Empatična djeca su sklonija pomoći onima u tjeskobi, i manje sklona učestvovati u nasilju.

Osjećaj empatiје važan je i odraslima u svakodnevnom životu. Preuzimanje perspektive druge osobe može povećati povjerenje i međuljudsku bliskost. Oni imaju tendenciju osjećati veći osjećaj zadovoljstva u svojim odnosima.

Znanost empatiје

U 1990-ima, nova klasa neurona otkrivena je u mozgovima makaka majmuna. Ovi neuroni postaju aktivni kada majmun zahvati predmet ili kada gleda drugog majmuna kako zahvaća predmet. Dakle, izvođenje akcije i promatranje drugih kako je rade uključuje isti krug mozgovnih ćelija. Znanstvenici zovu te ogledala neurone.

Ljudski bića imaju sličan skup mozgovnih ćelija. Kada vidimo drugu osobu kako pomiče prstima, ista prst-movement neuronska mreža u našim mozgovima aktivira se kao u izvođača.

Slično za emocije, kada osoba vidi gadljenje emocije izraženo putem drugog lica, ista neuronska struktura kao kod izvođača aktivira se i promatrač doživljava slične osjećaje. Vizualne informacije poput akcija i izraza su kritične u otkrivanju ili razumijevanju tudih osjećaja ili stanja uma.

Kada djeca razvijaju empatiју

Sposobnost nažalost emocije ili senzacije druge čini bazu razvoja empatiје kod djece. Čak i u tako ranom uzrastu od 18 sati staro, novorođenčad može nažalost usta i lica pokreta odrasle osobe koje su im suprotne.

Učenje djece empatiје

Emocijsko uskladivanje

Jedan od najboljih načina da se nauči djeca empatiја jest pokazujući empatiју svojim djelovanjem.

Emocijsko uskladivanje vam dozvoljava da empatižete i razumijete emocije vašeg djeteta modeliranjem njegovog ponašanja namjerno, i naravno, na odgovarajući način. Nažalost vašeg djetetovog djelovanja aktivira zajedničke neuronske sustave koji leže u bazi djetetovog djelovanja i emocija.

Nedavna studija pokazuje da majke koje pokazuju djeci više emocionalnog uskladivanja u prvoj godini života vjerojatnije imaju djecu koja su empatična u djetinjstvu i adolescentnom dobu.

Možete prenijeti emocionalno uskladivanje korištenjem pretjeranih i djelomično imitativnih lica izraza, tijelo jezika, i neverbalnih signala koji se podudaraju s djetetovim emocionalnim stanjem. Kada je vaše dijete u tjeskobi i plače, možete odgovoriti „Oh, bjedno bebe“ koristeći lice izraze i ton glasa koji izražavaju blagu tjeskobu.

Budite topli, hranjivi, i odgovorni

Dakle, kada pokazujete emocionalno uskladivanje?

Jednostavno postanite topli, hranjivi, i odgovorni roditelj. Biti odgovoran roditelj znači da ćete zadovoljiti emocionalne potrebe vašeg djeteta uskladujući se s njihovim pozitivnim i negativnim osjećajima.

Iskustva u ranim godinama s primarnim skrbnikom su kritična za razvoj empatiје. Roditelji koji su topli, hranjivi, i odgovorni na emocionalne potrebe svoje djece promovišu sigurno uvjerenje.

Sigurno uvjerenoj djeca imaju više empatijske brige za druge jer su njihovi roditelji pokazali brigu za njih. Ova djeca su bolja u razumijevanju tuđih točaka gledišta jer su njihovi odgovorni roditelji preuzeli njihovu perspektivu.

Kad disciplinirate, pozitivna disciplina i induktivna disciplina dozvoljavaju roditeljima da ostanu pozitivni i empatični.

Emocijsko treniranje, ne emocijsko odbacivanje

Zamislite da dok ućite mlado dijete empatiју, on pita: „Zašto kad sam dernuo svoj sladoled drugi dan, vi ste mi stalno govorili da ne bi trebao biti uznemiren kad sam u stvari bio vrlo uznemiren, a onda bi trebao pokušati razumjeti kako se drugi osjećaju?“

„Zašto ja moram razumjeti tuđe emocije dok nitko ne razumije moje?“

To sažima činjenicu da odbacivanje naših djece osjećaja kontraproduktivno je u učenju ih empatiје i pokazuje nedosljednost u našim riječima i djelovanju.

Na neki način, u nas je ugrađeno da ako kažemo da nije tu, nestat će.

Jezik koji roditelji koriste s svojom djecom može utjecati na to koliko dobro razvijaju empatiју, ali ne na način da čarobno brišu negativne osjećaje.

Umjesto odbacivanja djetetovih emocija, trebali bismo trenirati njihove emocije i modelirati empatiју.

Čim više roditelji treniraju svoju djecu kako da označavaju različite emocije pravilno, to više vjerojatno je da će ova djeca pokazati brigu za druge. I što više roditelji objašnjavaju uzroke i posljedice emocija, to je vjerojatnije da će djeca razviti emocionalnu svjesnost i pokušati razumjeti tuđe emocije.

Roditelji mogu također naučiti djecu kako razmišljati o pitanjima zamislivši kako bi bilo hodati u tudim cipelama. Bit sposoban uzeti različite perspektive važan je dio razvoja kognitivne empatiје.

Učinite emocijsko treniranje dijelom svakodnevnog života. Vježbajte s vašim djetetom dajući odgovarajuće odgovore u različitim situacijama da pokažete brigu i podršku.

Nasuprot tome, ako roditelji neprestano odbacuju svoje djece emocije, djeca imaju tendenciju razvijati hladne-neemocionalne osobine i nedostatak empatiје za druge.

Научите стратегије сналажења за развој емоционалне регулације

Емоционални развој је важан у развоју емпатије. Емоционална регулација омогућује детету да се суочи са негативним емоцијама других на здрав начин.

Усклађивање, одговорајуће родитељство, и емоционално тренирање су сви фактори који доприносе само-регулацији. Али дете такође треба да научи стратегије сналажења да се nosи са негативношћу и развије толеранцију на стрес.

На пример, узимање дубоког дисања је одличан начин да се заземље и регулирају емоције.

Учите вриједности, а не сличности

Емпатија помаже повезивати људе са другима.

Људи су еволуирано да препознају и одговоре на разлике. Ми имамо тенденцију да имамо емпатију за оне који су нам слични, али страх за оне који су различити.

Овај страх је аутоматски одговор на непознате ентитете које се преципирају као претње. Ова аутономна реакција може бити превазиђена само когнитивним уносом у размишљајућем мозгу (префронталном кортексу.)

Неки вјерују да учење дјеце да препознају шта имају заједничког с другима ће подстаћи развој емпатије.

Ово је популарно вјерење, али опасно.

Прво, емпиријски докази за ову теорију су ограничени. Друго, са перспективе сличности, жеља да се разумеју tudje осјећање кроз сличности је производ генерализације własног интереса да укључи друге. Учење дјеце да траже сличности у другима је још увијек подстакнути идеју да треба имати емпатију за оне који су као ми, али само ако можемо наћи нешто што показује да смо алик.

Сличности не дају увијек добре разлоге за емпатију.

Ево доброг примера где емпатија базирана на сличностима уместо на вриједностима може поћи лоше.

Када се даје лака казна студенту Станфордског универзитета који је плакао несвијесну жену на кампусу, судија Аарон Перски споменуо да сам био капетан лакрос тима на Станфорду док је осужени био звисник атлет. Он показао емпатију ка злочинцу због сличности између њих и игнорирао правду и жртву, која имала мање сличности са судијом.

Учите ваше дете емпатију на темељу вриједности, а не сличности.

Истраживања показују да можемо имати емпатију за оне који су различити од нас, такође. Алтруистичка мотивација је један такв разлог. Уводно желимо негује и помагати другима у потреби без обзира колико смо различити.

Када помажемо децу да развију емпатију без обзира на разлике и сличности, учимо их kako да цене бржо осталих и постају стварно алтруистични. То постаје интегрални део њиховог карактера.

Завршне мисли

Развој емпатије кроз дјечју књижевност, разговор о туђим осјећањима, и објашњавање различитих гледишта генерално се вјерује да су добри начини да научите ваше дете емпатију. Међутим, ове вежбе могу само pomoћи деци јачати когнитивну емпатију. На крају, дете не може развити емпатију ако ju никад није искусало. Ми требамо показати нашу емпатију за децу, такође. Ниједан од ових активности емпатије за децу не може заменити хранитељског и емоционално усоглашеног родитеља.