Comment se débarrasser d'un nez bouché pendant la grossesse

Pendant la grossesse , des niveaux élevés d'oestrogène peuvent causer de la congestion nasale. Cette condition est appelée rhinite de grossesse. Beaucoup de remèdes contre le rhume tels que les antihistaminiques qui peuvent aider à la congestion nasale facilité sont hors limites pendant la grossesse . Les remèdes naturels pour le nez bouché comprennent sprays salins , l'exposition à l'humidité et frottements mentholées . Lorsque les symptômes sont pires et comprennent de la fièvre ou des glandes enflées , contactez votre médecin - si une infection se développe , vous pouvez être donné un antibiotique
Instructions
1

Évitez les irritants , tels que les parfums lourds ou la fumée de cigarette . . Aussi éviter les changements brusques de température ou de l'exercice à l'extérieur lorsque la pollution de l'air est élevée .
2

Utilisez un humidificateur chaud. La vapeur aidera à détendre la congestion et faciliter la respiration . Pour une aide supplémentaire , placez votre tête près de l'humidificateur et couvrir avec une serviette pour inhaler la vapeur - avec soin et attention aux brûlures
3

Essayez un produit mentholé - rub . . Ils produisent des vapeurs mentholées que les décongestionner .
4

Utilisez salines naturelles vaporisateurs nasaux ou de gouttes. Ces pulvérisations et gouttes sont appliquées directement dans la cavité nasale .
5

Prenez une douche . L'humidité de l'eau chaude agit pratiquement de la même manière que la vapeur d'un humidificateur. Il peut fournir le soulagement de la congestion nasale . Assurez-vous que la température de l'eau ne est pas trop chaud , car cela peut augmenter votre température corporelle trop.

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