Comment lire un thermomètre basal

thermomètres

basales sont le premier choix lors de la tentative de tracer votre température de prédire l'ovulation et de la fertilité . Il est plus précis que les thermomètres réguliers de la température du corps , mais est lu de la même manière . Le mot-clé à l'aide d'un thermomètre basal est la cohérence , et il fonctionne mieux lorsque vous savez ce que vous cherchez . De les Choses que vous devez
basal thermomètre
Calendrier de la cartographie des

Instructions
1

Commencez à utiliser votre thermomètre basal le premier jour de votre cycle menstruel . Prendre la mesure avant de sortir du lit chaque matin . Trop de mouvement peut affecter la précision de la lecture .
2

Choisissez le site pour la mesure de température . Choisissez soit la bouche , le vagin ou le rectum . Utilisez le même endroit à chaque fois que vous utilisez le thermomètre . Une fois que le thermomètre basal est en place , appuyez sur le bouton et attendre jusqu'à 60 secondes pour les résultats . La plupart des modèles vous avertit par un signal sonore lorsque la mesure est terminée .
3

Graphique la mesure quotidienne sur un calendrier afin que vous puissiez suivre la progression . Pendant les deux premières semaines du cycle , une température comprise entre 96,0 et 97,5 degrés est normal .
4

Voir une augmentation de de 0,4 à 0,6 degrés dans la température basale , qui indique que vous êtes sur le point d' ovuler ou sont ovulation . Continuer à mesurer et tracer votre température. Après l'ovulation , la température doit rester entre 97 et 99 degrés .

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