• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Turvallisen unen vinkkejä taaperoille

Pikkulapsesi on alkanut taaperoiässä, ja te molemmat olette vihdoin alkaneet hallita koko nukkumista. Tiedät, mitä lapsesi tarvitsee torkkuakseen kunnolla – suurimman osan ajasta joka tapauksessa! – ja hän on saanut aika hyvin (tai ainakin paremmin) nukkumaan yöt.

Mutta aivan kuten nukkumaanmenoaika on näyttänyt hieman vakiintuvan, säännöt ovat muuttuneet. Suositukset taaperon turvalliseen nukkumiseen poikkeavat niistä, joita sinun piti noudattaa hänen ollessaan vauva.

Hyvä uutinen on, että nyt, kun hän on vanhempi eikä enää ole vaarassa sairastua vauvan äkkikuoleman oireyhtymään (SIDS), ohjeet eivät ole enää niin tiukkoja kuin ennen.

Mitä minun on noudatettava taaperoille tarkoitettuja turvallisen unen ohjeita ja vinkkejä?

Kun lapsesi on taapero – määritelty 1–3-vuotiaaksi – hän ei ole enää SIDS-vaarassa, eivätkä monet vauvan turvallisen nukkumisen säännöistä enää päde. Joitakin tärkeitä asioita on kuitenkin otettava huomioon sen varmistamiseksi, että taapero pysyy turvassa nukkuessaan:

• Taaperosi tulisi siirtyä sänkyyn, kun hän on tarpeeksi pitkä. Sinun tulisi aloittaa siirtyminen taaperosänkyyn tai kaksinkertaiseen sänkyyn, jossa on sivukaide, kun lapsesi on 35 tuumaa pitkä tai kun sivukaiteen korkeus on alle kolme neljäsosaa hänen pituudestaan. Ihannetapauksessa sinun pitäisi tehdä vaihto, kun hän on mahdollisimman lähellä 3-vuotiasta. Useimmat lapset siirtyvät taaperosänkyyn milloin tahansa 18 kuukauden ja 3,5 vuoden iässä, vaikka nuoremmat taaperot eivät välttämättä ole valmiita isoon sänkyyn.
• Luo turvallinen makuutila. Varmista, että lapsesi pinnasänky tai sänky on kaukana kaikista esineistä, joissa on siteitä tai naruja, kuten ikkunoiden kaihtimien vetäjiä, verhoja tai sähköjohtoja. Varo myös esineitä, jotka taapero voi vetää sänkyynsä tai sänkyynsä, kuten kuvakehykset, kännykät tai muut vaaratekijät. Hyvät uutiset:Peitot, tyynyt ja pehmoeläimet eivät enää aiheuta vaaraa kuin lapsesi ollessa vauva. Nyt on hyvä, että taapero nukkuu ohuen peiton ja ehkä pienen tyynyn kanssa – mutta varmista, että tyyny ei ole riittävän suuri, jotta hän voi käyttää väliaikaista jakkaraa kiivetäkseen sängystä. Ja silti on hyvä ajatus vältellä suuria pehmoeläimiä tai pehmoleluja.
• Suojele pinnasänkyjen kiipeilijöitä. Taaperot rakastavat liikkumista ja ympäristöönsä tutkimista – mikä voi tarkoittaa, että he yrittävät kiivetä pinnasängystään. Jos lapsesi on edelleen pinnasängyssä, pidä hänen pinnasänkynsä patja alimmalla asennossa, jotta hänen on vaikeampaa päästä ulos. Älä myöskään laita sänkyyn mitään sellaista, jonka päälle lapsesi voi astua auttaakseen nousemaan ulos, kuten täytettyjä leluja tai pinnasänkyjen puskureita. Vaikka nämä varotoimenpiteet olisivat käytössä, taaperosi saattaa silti pystyä kiipeämään pinnasängystään joka tapauksessa. Jos näin on ja hän tekee niin usein, on luultavasti aika siirtää hänet taaperosänkyyn tai parisänkyyn, jossa on sivukaide.
• Anna taaperosi nukkua asennossa, joka on hänelle mukava. Ensimmäisen syntymäpäivän jälkeen sinun ei enää tarvitse laittaa lasta nukkumaan selälleen. Hän on tarpeeksi vanha nukkumaan turvallisesti selällään, vatsallaan tai kyljellään – joten anna hänen pysyä valitsemassaan asennossa.
  

Pitääkö taaperoni nukkua selällään?

Ei, jos hän ei halua. Lapsesi ensimmäisen syntymäpäivän jälkeen vatsassa nukkuminen ei enää aiheuta tukehtumisvaaraa. Voit siis antaa taaperosi nukahtaa selälleen, vatsalleen tai kyljelleen.

Milloin taaperollani voi olla viltti sängyssä?

Kun lapsesi täyttää 18 kuukautta, on hyvä, että hän nukkuu ohuen peiton tai rakkaan kanssa. Mutta jos hän on pinnasängyssä, varmista, että peitto ja pehmoeläin ovat tarpeeksi pieniä, jotta hän ei voi kiivetä niillä kyljen yli.

Milloin taaperollani voi olla tyyny sängyssä?

Tutkimukset eivät ole osoittaneet tarkasti, milloin on 100-prosenttisen turvallista laittaa tyyny tai muu pehmeä esine sänkyyn vauvan täytön jälkeen.

Voit pelata varman päälle odottamalla, että hän siirtyy taaperosänkyyn, mikä voi tapahtua 18 kuukauden ja 3,5 vuoden iässä (ja mitä lähempänä 3 vuotta voit odottaa, sen parempi). Paras vaihtoehto on pysyä sängyssä, kunnes lapsesi on 2-vuotias, ja nukkua ennen pienen ohuen tyynyn laittamista.

Pidempi odottaminen ei vain vähennä tukehtumisriskiä entisestään, mutta tyynyn pitäminen poissa vauvan pinnasängystä tarkoittaa, että hän ei voi käyttää sitä askeleena yrittääkseen kiivetä ulos. Isojen pehmolelujen ja muiden pehmolelujen tulee myös pysyä poissa pinnasängystä, sillä ne voivat myös aiheuttaa tukehtumisvaaran ja niitä voidaan käyttää pinnasängystä ulos kiipeämiseen.

Sopivatko puskurit ja täytetyt eläimet taaperolleni?

Puskurit eivät aiheuta tukehtumis- tai kuristumisriskiä taaperoille kuten vauvoille. Mutta on silti hyvä idea välttää niitä, sillä taapero voi käyttää niitä askelmana auttaakseen häntä nousemaan pinnasängystään.

Entä täytetyt eläimet? Pienet ovat hyviä, jos taaperosi pitää niistä sängyssään tai pinnasängyssään. Mutta pidä se vain yksi tai kaksi – jos taaperollasi on useita, hän saattaa pinota lelut ja kiivetä niillä sängystä. Vältä ylisuuria leluja tai leluja, joissa on nauhoja tai nyörejä, jotka voivat silti tukehtua tai kuristaa lapsesi.

Milloin minun pitäisi laskea taaperon pinnasängyn patja, jotta hän ei putoa tai kiipeä ulos?

Lapsen pinnasängyn patja on parasta laskea alas hyvissä ajoin ennen kuin hän saavuttaa taaperoiän – ihannetapauksessa, kun hän pystyy nousemaan itsekseen (yleensä 4–7 kuukauden iässä) tai vetäytymään seisoma-asentoon. Jos taaperosi pystyy kiipeämään pinnasängystään vaikka patja on alimmalla asennossa, on aika siirtää hänet taaperosänkyyn tai sivukaiteella varustettuun parivuoteeseen.

Milloin on aika siirtää lapseni sängystä taaperosänkyyn?

Milloin päätät vaihtaa, riippuu siitä, mikä näyttää hänelle sopivalta. Useimmat taaperot vaihtavat 18 kuukauden ja 3,5 vuoden iän välillä, mutta on parasta odottaa mahdollisimman lähelle kolmea vuotta, koska silloin lapset ovat yleensä todella valmiita.

Jos hän näyttää onnelliselta pinnasängyssään eikä yritä usein kiivetä ulos, lapsesi on täysin turvallista nukkua siellä, kunnes hän on 35 tuumaa pitkä. Siinä vaiheessa on aika siirtää hänet sänkyyn.

Ovatko matkapuhelimet turvallisia?

Ei. Kännykät voivat helposti sotkeutua tai kuristaa taaperot, jotka ovat tarpeeksi vanhoja nousemaan seisomaan ja tarttumaan heihin. Asiantuntijat suosittelevat matkapuhelimen poistamista, kun vauva on noin 4 kuukauden ikäinen. Jos taaperollasi kännykkä roikkuu edelleen pinnasängynsä päällä, ota se heti pois.

Voinko nukkua yhdessä taaperoni kanssa?

Jos olet nukkunut lapsesi huoneessa vauvasta asti, sinun ei tarvitse lopettaa mitään. Haluat kuitenkin lukea yhdessä nukkumisen edut ja haitat (joka voi viitata joko huoneen jakamiseen tai vuoteiden jakamiseen tai molempien yhdistelmään). Jos sinä ja lapsesi olette jakaneet sängyn tai haluat aloittaa nyt, keskustele lastenlääkärin kanssa.

Vaikka vuoteiden jakaminen ei enää aiheuta samaa SIDS-riskiä kuin vauvoille, se ei ehkä ole terveellisin nukkumisjärjestely taaperollesi ja perheellesi, ja silti on olemassa riski, että lapsesi putoaa. sängystäsi. Joten saattaa olla hyvä aika harkita yhdessä nukkumisen lopettamista. Lääkärisi pitäisi pystyä auttamaan sinua päätöksenteossa.

Onko taaperollani SIDS-riski?

Ei. Yli 1-vuotiaat vauvat ja taaperot eivät ole SIDS-riskissä.

Kun suloinen vauvasi kasvaa taaperoksi, nukkumisesta tulee turvallisempaa ja sen seurauksena ohjeet alkavat rentoutua. Joten lepää rauhassa! Tähän mennessä olet enemmän kuin ansainnut sen.