• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Voisiko lapsesi käydä läpi 2-vuotiaan unen regression?

Taaperoiden uni on yleensä jotain, josta voit panostaa, sillä nämä söpöläiset yleensä kaatuvat kiireisen juoksu- ja tutkimuspäivän päätteeksi. Ja silti saatat yhtäkkiä joutua tekemisiin tontun kanssa, joka taas herää yöllä, kieltäytyy menemasta nukkumaan tai nousee päiväksi, kun on vielä pimeää. Mitä antaa?

Se voi olla 2 vuotta vanha unen regressio. Nämä unihäiriöt eivät ole harvinaisia, ja olet ehkä jopa kohdannut niitä yhden tai useamman kerran aiemmin. Itse asiassa unen regressioita voi esiintyä useissa kohdissa ensimmäisen vuoden aikana, joihin voi sisältyä 4 kuukauden uniregressio, 6 kuukauden uniregressio sekä 8 kuukauden ja 12 kuukauden uniregressio. Ne ovat yleisiä myös toisena vuonna ja sen jälkeen, ja ne voivat tapahtua 15 kuukauden, 18 kuukauden, 2 vuoden ja 3 vuoden iässä. On ihme, että uudet vanhemmat ovat koskaan sulkeneet silmänsä!

Ole varovainen ja tiedä, että tämä unitien kolhu on todennäköisesti hyvin väliaikainen, ja pian taaperosi palaa unelmamaahan tavalliseen tapaan. Sillä välin tässä on mitä 2-vuotias unen regressio sisältää, kuinka kauan se voi kestää ja vinkkejä sen käsittelemiseen kotonasi.

Mikä on 2 vuoden unen regressio?

2-vuotiaan unen regressio on juuri sitä miltä se kuulostaa – taaperosi yörutiinien häiriöltä, joka saa hänet heräämään pikkutunneilla, jää torkut sinne tänne tai näyttää siltä. edessäsi super aikaisin aamulla. Tämä muutos lapsesi uniaikataulussa voi ilmeisesti ponnahtaa tyhjästä, vaikka kuukausia kestänytkin vaivattomasti ja säännöllisin päiväunen jälkeen.

Muista, että 2 vuoden iässä taaperoiden pitäisi nukkua yhteensä 11–14 tuntia vuorokaudessa, joka sisältää päivittäiset päiväunet. Ja tässä iässä lapsen päiväunet ovat luultavasti siirtyneet kahdesta päiväunesta vain yhteen, ja ne kestävät yleensä puolentoista tunnin ja kahden ja puolen tunnin välillä.

Kuinka kauan 2-vuotiaan unen regressio kestää?

Kuten kaikkien imeväisten ja taaperoikäisten unihäiriöiden kohdalla, ei pitäisi kestää paria viikkoa kauempaa selvittää, mitä pikkuisellesi tapahtuu, ja sitten käsitellä ongelmia. Kun työskentelet sen parissa, tuplaa ponnistelujasi naulataksesi yörutiinisi, jotta hän tietää, mitä odottaa joka kerta, kun hän vetäytyy sisään, ja voit pysäyttää 2-vuotiaan unen regression alkuunsa.

Merkit siitä, että taaperosi käy läpi 2-vuotiaan uniregression

Saatko torkkua päiväunien ja nukkumaanmenon aikana? Totuus on, että useimmat tämän ikäiset lapset eivät kaipaa nukkumaan sänkyyn aikuisten tavoin. Ja koska taaperosi on paremmin tietoinen siitä, mitä tapahtuu, kun hänet laitetaan nukkumaan, hän ei luultavasti halua missata kaikkea mahdollista hauskanpitoa suosikkiihmistensä – tietysti vanhempiensa ja vanhempien sisarustensa kanssa, jos hänelläkin on niitä.

Yleisiä merkkejä 2-vuotiaan unen taantumisesta ovat:

• Herääminen yöllä tavallista enemmän tai sen jälkeen, kun et ole herännyt yön yli ollenkaan.
• Tasoituminen kestää tavallista kauemmin nukkumaan mennessä tai päiväunien aikaan.
• Nukkumaanmenon viivästyminen pyytämällä asioita, kuten toista tarinaa, toista lasillista vettä, toista laulua.
• Lyhyt päiväunien vaihtaminen kieltäytymällä nukkumasta tai nukkumasta lyhyempiä aikoja.
• Herää hyvin aikaisin paljon ennen hänen normaalia herätysaikaansa.

2-vuotiaan unen regression syyt

Taaperosi saattaa yhtäkkiä päättää, ettei uni ole häntä varten useista syistä. Tässä on joitain yleisimpiä syitä 2-vuotiaan unen regression taustalla:

• Hampaiden poisto. Taaperolapsen suu voi särkyä, kun uusia hampaita tulee sisään, aivan kuten hänen ollessaan vauva. Jos öinen herääminen on ongelma, se voi johtua siitä, että hänen 2-vuotiaat poskihampaansa puhkeavat, hammaslääkäritapahtuma, joka alkaa noin 23–25 kuukauden iässä.

• Lisää sanoja. Isomman lapsesi sanavarasto on kasvanut räjähdysmäisesti 2-vuotiaana, mikä tarkoittaa, että hän voi tietää jopa 50 sanaa ja haluaa nyt käyttää niitä pinnasängyssä (kuten "tule tänne!").

• Uudet taidot. Kävely on vanha hattu 2-vuotiaille! Kiipeily, hyppääminen ja juoksu ovat hauskoja uusia motorisia taitoja, joita pätkäsi hioo juuri nyt – ja juuri näitä temppuja hän mieluummin harjoittelee nukkumisen sijaan.

• Painajaiset. Kielen ja kirjojen parempi ymmärrys sekä altistuminen televisiolle tuo mukanaan elävän mielikuvituksen. Lopputulos? Mahdollinen pimeän pelko tai painajaisia.

• Eroahdistus. Vaikka monet taaperot ovat jo tähän ikään mennessä kasvaneet eroahdistuksen yli, se voi silti vaivata lastasi ja häiritä hänen unta.

• Hän on liian väsynyt. Kyllä – yliväsymys voi myös aiheuttaa univaikeuksia taaperoille, varsinkin jos omasi on jättämässä päiväunet aikataulustaan.

• Sairaus. Yskä, vilustuminen, kuume tai korvatulehdus voivat olla kahden vuoden unen regression takana.

• Muutos hänen elämässään. Suuri muutos, kuten uusi sisarus, talo tai lapsenvahti, voi keskeyttää taaperon unen tässä iässä ja aiheuttaa 2-vuotiaan unen regression.

Vinkkejä taaperon 2-vuotiaan unen regression käsittelemiseen

Niin turhauttavaa (ja uuvuttavaa) kuin tämän öisen häiriön käsitteleminen voi olla, yritä käsitellä se niin asiallisesti kuin voit. Tässä on joitain älykkäitä 2-vuotiaiden unen regressiovinkkejä:

• Pidä rutiinista kiinni. Pysy lujasti taaperon nukkumaanmenoajan suhteen ja vahvista valitsemaasi rentouttavaa aikataulua kylvyllä, tarinoilla, lyhyellä laululla ja halailulla.

• Pysy rauhallisena. Älä hermostu, jos taapero vastustaa nukkumaanmenoa (hän ​​voi ruokkia reaktiosi ja jatkaa kivimuuria). Sen sijaan vie hänet varovasti takaisin huoneeseensa toistuvasti joka kerta, kun hän nousee ylös.

• Tarkista sairauden varalta. Tietenkin sinun on suljettava pois kuume tai sairaus – ja on fiksua tarkkailla taaperon hampaiden syntymisen merkkejä, joita ovat ruokahalun väheneminen, kuolaaminen, ärtyneisyys, sormien pureskelu, korvien nykiminen ja punoitus kohdista, joissa hampaat tulevat. .

• Lisää rakas. Jos tot ei ole vielä valinnut suosikkiystävää, jonka kanssa nukkua, ehdota muutamia vaihtoehtoja. Rakkaus voi rauhoittaa lasta keskellä yötä.

• Kokeile yövaloa. Pahat unet ovat taaperoille todellisia, joten yövalon asentaminen voi helpottaa hänen pelkoaan pimeyttä tai kaapissa olevaa kohtaan.

• Nix käyttöaika. Videoiden katsominen älypuhelimella, tabletilla tai televisiolla voi sotkea lapsen unirytmiä. Paras vaihtoehto on rajoittaa television katselu tässä iässä korkeintaan yhteen tuntiin päivässä iänmukaista ohjelmointia, välttää näyttöjä nukkumaan mennessä (sammuttaa ne vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa) ja välttää pitämästä näitä laitteita lapsesi makuuhuoneessa.

• Tummenna . Jos sinulla on varhainen herääjä käsissäsi, pimennysverhojen tai verhojen laittaminen ikkunoihin voi auttaa häntä pysymään sängyssä aamuisin.

Milloin soittaa lääkärille

Voit aina kysyä lastenlääkäriltä lapsesi unitarpeista ja poimia vinkkejä paremman nukkumaanmenoajan luomiseen. Älä kuitenkaan odota muutamasta päivästä viikkoon puhelua, jos huomaat kuorsausta tai kovaa hengitystä, jos lapsesi on unelias päivällä tai jos hänen päiväkäyttäytymisensä vaikuttaa huonoon yöuneen.

Ja jos painajaiset ovat hyvin häiritseviä, pyydä terveydenhuollon tarjoajaasi arvioimaan ne, koska ne voivat olla unihäiriöön tai ahdistuneisuuteen liittyviä huolenaiheita. Lääkärin kanssa puhuminen auttaa myös sinua oppimaan, että monet näistä ongelmista ovat hyvin normaaleja – ja tämän tietäminen voi helpottaa mieltäsi.