Järjestelmän kehitys on erityisen riippuvainen riittävästä kulutusrasvasta pikkulasten ja taaperoiden vuosina?
Lausunto siitä, että järjestelmän kehitys on "erityisen riippuvainen rasvan riittävästä kulutuksesta pikkulasten ja taaperoiden vuosina" on osittain totta, mutta tarvitsee jonkin verran selvennystä .
Tästä syystä:
* Rasva on ratkaisevan tärkeä aivojen kehitykselle: Rasva, erityisesti pitkäketjuinen monityydyttymättömät rasvahapot (LCPUFAS) Kuten DHA ja ARA, ovat välttämättömiä aivojen kasvulle ja kehitykselle. Ne ovat kriittisiä solukalvojen, myeliinien (jotka eristävät hermokuitujen) ja kognitiivisten toimintojen tukemisen rakentamiselle. Tämä on erityisen tärkeää muutaman ensimmäisen elämän vuosina, kun aivot kasvavat nopeasti.
* Muut ravintoaineet ovat myös elintärkeitä: Vaikka rasva on välttämätöntä, se ei ole ainoa ravintoaine, joka vaikuttaa kehitykseen. Proteiini, hiilihydraatit, vitamiinit ja mineraalit ovat yhtä tärkeitä kasvun ja kehityksen eri näkökohdissa. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää kaikki välttämättömät ravintoaineet, on ratkaisevan tärkeä terveelliselle kehitykselle.
* ylimääräinen rasva voi olla haitallista: Liian paljon rasvaa, erityisesti tyydyttyneitä ja transrasvoja, voi olla kielteisiä vaikutuksia terveyteen. Tämä voi johtaa ongelmiin, kuten liikalihavuuteen, sydän- ja verisuoniangelmiin ja muihin terveyskomplikaatioihin.
Siksi on tärkeää:
* Tarjoa riittävä rasva: Sisällytä terveelliset rasvat, kuten rintamaito, kaava, avokadot, öljyiset kalat ja pähkinöt lapsen ja taaperoiden ruokavaliossa.
* Keskity tasapainoiseen ruokavalioon: Varmista, että kaikista elintarvikkeista sisältyy erilaisia elintarvikkeita kaikkien välttämättömien ravintoaineiden tarjoamiseksi.
* Vältä liiallista rasvan saantia: Rajoita tyydyttyneiden ja transrasvojen kulutus.
Lopuksi: Vaikka riittävä rasvan saanti on tärkeä terveelliselle kehitykselle, etenkin aivojen kehitykselle, se ei ole ainoa tärkeä tekijä. Tasapainoinen ruokavalio, jolla on kaikki välttämättömät ravintoaineet, on avain optimaaliseen kasvuun ja kehitykseen lapsenkengissä ja taaperoissa.
-
Nina Dufrenne kuuli paljon mielipiteitä päätöksestään kokeilla kolmosten imetystä. Ihmiset sanoivat hänelle, että hän ei koskaan nuku enää. Että hänen vauvansa, jotka syntyivät viikolla 29, eivät lukittuisi. Kolmosten vanhemmat eivät yleensä pysty im -
Se on elämän tosiasia:lapsesi tulee itkemään. Vaikka kyyneleet nukkumaan mennessä ovat normaaleja, hallitsematon itku voi nopeasti ohittaa perhetapahtumat tai julkiset retket. Jos lapsesi romahtamisesta on tulossa jokapäiväistä, sinä ja lapsesi muut -
Oli syy mikä tahansa – vähäinen rahoitus, koronavirusongelmat, ohjelmoinnin puute alueellasi – olet päättänyt, että et lähetä lapsiasi kesäleirille tänä vuonna. Siksi tarvitset hauskoja kesäleirivaihtoehtoja pitääksesi pienokaisesi kiireisinä ja sito
