Mitä ehdotuksia on, kun vauva näyttää niin tummalta, ja haluan tehdä hänestä oikeudenmukaista antamalla terveellisiä ruokia?
Vauvan ihonvärin yrittäminen muuttaa ruokavaliota ei ole vain tehoton, vaan myös mahdollisesti haitallinen.
Tästä syystä:
* ihonväri määritetään melaniinilla: Melaniini on kehosi tuottama pigmentti ja ihonvärin sanelemasi melaniinin määrä. Tämä välitetään vanhemmiltasi geeneidesi läpi.
* Ruokavalio ei muuta melaniinin tuotantoa: Vaikka terveellinen ruokavalio on tärkeä yleisen terveyden ja kehityksen kannalta, se ei muuta vauvan tuottaman melaniinin määrää.
* ihonväriin keskittyminen voi olla haitallista: Ihon sävyn korostaminen voi johtaa negatiiviseen itsetuntoon ja yhteiskunnallisiin paineisiin.
Keskity sen sijaan, että keskityisit vaihtamaan vauvan ihonväriä, keskity tarjoamaan hänelle terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota.
Tässä on vinkkejä vauvan ruokintaan:
* imetys yksinomaan ensimmäisten 6 kuukauden ajan: Rintamaito tarjoaa kaikki ravinteet, joita vauva tarvitsee tänä aikana.
* Esittele kiinteitä ruokia noin 6 kuukautta: Aloita pienillä määrillä puhdistettuja hedelmiä ja vihanneksia ja lisää vähitellen uusia ruokia.
* tarjoa erilaisia terveellisiä ruokia: Sisällytä hedelmät, vihannekset, täysjyvät, vähärasvaiset proteiinit ja terveelliset rasvat vauvan ruokavalioon.
* Vältä sokerisia juomia ja jalostettuja ruokia: Ne voivat vaikuttaa epäterveelliseen painonnousuun ja ravitsemuksellisiin puutteisiin.
Muista, että Vauvan ihon väri on kaunis ja ainutlaatuinen. Juhli hänen yksilöllisyyttään ja keskity tarjoamaan hänelle parhaan mahdollisen aloituksen elämässä.
Jos sinulla on huolta vauvan terveydestä tai kehityksestä, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen. He voivat antaa sinulle henkilökohtaisia neuvoja ja opastusta.
-
Riippumatta siitä, mihin aikaan lapset menevät nukkumaan minä tahansa kouluiltana , miksi näyttää siltä, että he ovat aina myöhässä aamulla? Tässä on muutamia vinkkejä hyödyllisen aamurutiinin luomiseen kouluun valmistautumiseen nopeasti ja stress -
Vaikka lapset ja vanhemmat odottavat koulun loppua ja kesän alkua, useimmat vanhemmat haluavat lastensa jatkavan oppimista tauon aikana. Erinomainen tapa tehdä tämä on rohkaista lastasi lukemaan. Kesälukemisen jatkaminen on toinen tarina, ei ole tar -
Jotkut uusien vanhempien yleisimmistä kysymyksistä vastasyntyneen hoitamisesta ovat todella päivittäisiä, masentuneita ja likaisia kysymyksiä. Perusvastaus kaikkiin vanhemmuuteen liittyviin kysymyksiin on kuunnella vauvaasi, lastenlääkäriäsi ja vai
