Miten ruokkialaktoosi-intoleranssi Taapero
Laktoosi-intoleranssi tapahtuu, kunohutsuoli ei tuota tarpeeksi laktaasin , joka onentsyymi , joka mahdollistaakehon sulattaa maitoa ja muita maitotuotteita . Mukaan American Academy of Pediatrics , tämä ehto on itse asiassa varsin harvinaista lapset alle 3 , ja useimmat valkoihoinen lapset , esimerkiksi älä kehittää sitä , kunnes ne ovat vähintään 4 tai 5 vuotta vanha. Jos lapsi on laktoosi-intoleranssi , hän voi kärsiä oireita kuten kramppeja , turvotus , kaasu , ripuli ja pahoinvointi .
Asiat Tarvitset
Ikääntyneet juustoa
Elävät ja aktiivinen kulttuurin jogurtti
Laktoositon täysmaito
Väkevät koko soijamaito
papuja
Mantelit
Parsakaali
petsay
Blackstrap melassia
Lohisäilykkeet
sardiini
Tumma suklaa
Popsicles
Ohjeet
1
Esittele pieniä määriä maitotuotteita ,vähän kerrallaan , oman vauvan ruokavalio jos lääkärin mielestä se on turvallista tehdä niin . Lapset tarvitsevatkalsiumia että meijeri sisältää kasvaa vahva , luuston sekäD-vitamiinia ja proteiinia esiintyy myös maitotuotteet . Monissa tapauksissa , laktoosi - intoleranssista lapset voivat sopeutua kehoaan vähitellen kuluttaa rajallisia määriä meijerituotteiden . Anna lapselle pieniä määriä maitoa aterioiden , koska ottaa ruokaa vatsassa auttaa häntä omaksua ja sulattaalaktoosia maidossa . Kokeile häntä kypsytetyt juustot kuten cheddar , koska nämä ovat melko vähälaktoosinen . Etsi jogurtti elävää ja aktiivista kulttuurien , joka auttaa hajottamaan laktoosia ja helpompi sulattaa .
2
Korvaavähälaktoosinen tai laktoositon maito lehmänmaitoalan . American Academy of Pediatrics suosittaa laktoositon täysmaito alle 2-vuotiaana , ja varoittaa, että maidon korvikkeet kuten riisin ja mutteri maidot eivät ole yhtä ravitsevaa kuin lehmänmaito . AAP myös neuvoo, että maito vuohet ja lampaat eivät ole laktoositon . Lastenlääkäri ja vastasyntyneen ravitsemuksen asiantuntija Jatinder Bhatia kirjoittamallaBabyCenter verkkosivuilla sanoo, että soijamaito voi ollariittävä korvike juoma taapero , mutta vain jos valitsetbrändi, joka on rikastettu vitamiineillaja D ja kalsiumia . Muista ostaa koko soijamaito , liian , koska se sisältäärasvaa tarpeen edistää terveellistä aivojen kehitystä lapset alle 2.
3
Varmista, että lapsi syö runsaasti kalsiumia runsaasti nondairy elintarvikkeet . Tämä on erityisen tärkeää, jos annat hänelle soijamaito sijasta laktoositon lehmänmaito , koska soija sisältää luonnossa esiintyviä aineita kutsutaan fytaatteja , mikä voi vähentääelimistön kalsiumin imeytymistä . Taaperot tarvitsevat 500 mg kalsiumia päivässä , ja voit auttaa teidän pikkuinen saa, mitä hän tarvitsee syöttämällä hänelle elintarvikkeita, jotka ovat luonnostaan runsaasti kalsiumia , kuten papuja , mantelit , parsakaali , petsay , blackstrap melassia ja purkitettu lohi ja sardiinit .
4
Pidäsilmällä laktoosia nondairy elintarvikkeita . Tarkistatarrat jalostettujen elintarvikkeiden osaltaseuraavat ainesosat : hera , maito , rasvaton maito kiintoaineita ja maitosokeria . Jotkut elintarvikkeet , jotka sisältävät " piilotettu " laktoosi voi sisältyä margariini , leipä , kakku , evästeet , salaattikastike , vilja , munakokkelia , pannukakkuja , mysliä baareja , kerma keitot ja karkkeja , kuten maitoa suklaata .
Previous:No
-
Pienten vanhemmille uni on arvokas hyödyke. Yhtä arvokasta kuin hengittämäsi ilma ja syömäsi ruoka. Uni on yhtä tärkeä, ellei tärkeämpi, vauvoille ja imeväisille. Ja kuten se näyttää aina olevan tapa, juuri kun ilonippusi tulee hyvään nukkumismalliin -
Kun selailen kaikkia raskaustietoja, Huomaan, että on olemassa muutamia temppuja, joiden avulla voit selvittää todellisen sopimuksen siitä, mikä on ja mikä ei ole vaarallista, kun googletat raskauden aikana. Joten jos olet huolissasi jostakin (ennen -
ADHD-hoidot:Kuinka olla viisas kuluttaja Vaihtoehtoiset hoidot:varokaa ostaja? Lapsellasi on ADHD ja haluat saada hänelle parasta hoitoa. Joten Kuinka voi sattua yrittäminen? hengessä. saatat tuntea houkutusta heittää varovaisuutta tuuleen, kun k
