Miten Feel Houkutteleva raskauden aikana
Kehosi läpi merkittäviä muutoksia koko raskauden , myös painon uudelleenjakoa ja voitto . Koskavauva kasvaa , jotkut naiset tuntevat kömpelö , mikä voi johtaa tunne houkuttele . Pysy myönteisesti muuttuviin elin niin voit jatkaa tuntea houkutteleva aikanakoko yhdeksän kuukautta. Vähän henkilökohtaista hemmottelua voi auttaa sinua tuntuu ja raskaana samaan aikaan .
Keep Your Style
Jokainen vaihe raskauden vaativat erilaisia vaatteita sopivaksi laajenee vatsa . Jos vaatteet sopivat sinulle hyvin ja tunnet olosi mukavaksi heille , olet todennäköisesti tuntea houkutteleva . Kun ennen raskautta vaatekaappi alkaa tuntua rajoittavia , kokeile menossa ylöskoko säännöllisen vaatteet kunnes olet valmiskoko äitiys vaatekaappi . Kun teet siirtyä äitiysvaatteita , valita muodikas erottuu sopivat tyyliisi , konservatiiviset funky . Äitiys vaatteet on saatavillaeri tyylejä , kuten normaaleissa vaatteet , joten ostoksia kunnes löydät vaatteita, jotka auttavat sinua viihtyvät .
Pysyvät aktiivisina
Tasainen painonnousu on tarpeen tukeekasvava sikiö , mutta saatat tuntea turhautunutmiten elimistö alkaa muuttua . Yhdysvaltain kongressi on Synnytyslääkärit ja Gynecologists ( ACOG ) suositteleesäännöllisen kunto-ohjelman aikanaraskauden , joka on ilman lääketieteellistä tai synnytykseen liittyvä komplikaatioita . Säännöllinen liikunta voi auttaa lisäämään itsetuntoa ja vähentää ahdistusta kehonkuvasta ja painonnousu , toteaa Britt Brandon , kirjoittaja "Everything opas Raskaus Nutrition & Terveys . " Liikunta voi myös auttaa sinua pitämään painon nousu sisällä suositellut raja - välillä 25 ja 35 puntaa normaalipainoisilla naisilla , mukaanACOG .
Hemmottelua
Feeling erityistä voi parantaaasennetta hyvinvointia , joka voisi auttaa sinua tuntemaan houkuttelevampi . Etsi tapoja hemmotella itseäsi raskauden aikana , neuvoo Brandon . Osta tyylikäs tarvikkeet , kutenkaulakoru taifunky hattu , kuitataäitiys porukka . Jotkut naiset ilmoitus paksumpi ja nopeammin kasvavia hiuksia raskauden aikana , mukaanACOG . Saat hiusten leikkaus ja tyylistä säännöllisesti raskauden aikana pysyä kasvun tarvittaessa . Harkitse muita erityisiä hemmottelua , kutenraskaus hieronta taijalkahoito .
Hae Tuki
Keskustele kumppanisi kanssa , jos sinulla on ongelmia tunne houkuttele raskauden aikana . Mahdollisuudet ovat , hän nauttiimuutoksia raskaana kehon ja hän voi rauhoittaa sinua olet vielä niin kaunis kuin aina . Keskusteleravitsemusterapeutin ohjausta noin raskauden ruokavalio varmistaa syöt oikein ja saadasuositeltu määrä paino . Ravitsemusterapeutin voi auttaa sinuasyöminen suunnitelma ja valikot , mukaanSeleni Institute ,aatteellisen terveys ja hyvinvointi organisaatio . Puhuterapeutin , jos ongelmia kehon kuva on kiusaa sinua ja et voi työskennellä läpi.
Word noin intimiteetin
Se on yhteistä murehtia miten kumppanisi tuntee muuttuviin kehon , neuvoo terapeutti Rob Jackson , kirjallisestiPure Intimacy verkkosivuilla . Jos olet kamppaillut kehon kuva asioista aiemmin , saatat olla erityisen alttiita huolet muuttuviin elin , joka voi vaikuttaa siihen, miten liität kumppanin kanssa raskauden aikana . Yritä keskittyä säilyttää positiivinen yhteys kumppanin kanssa , joten voit nauttiaraskauden yhteen , ja läheisyyttä todennäköisestiluonnollinen seuraus tässä yhteydessä .
-
COVID on monimutkaistanut melkein kaikkea elämässä, mukaan lukien lastenhoidon etsiminen. Sen lisäksi, että vanhemmat tutkivat tavanomaisia asioita, kuten lastenhoitajan suosituksia ja miten he viihtyvät lasten kanssa, heidän on nyt otettava huomio -
Perheille, jotka ovat kokeneet keskenmenon tai muun perinataalisen menetyksen tuhoisan iskun, raskaaksi tuleminen tai jopa lapsen vastaanottaminen ei aina ole aihetta sananlaskun samppanjaan. Todellisuudessa menetyksen jälkeiset raskaudet ja synnytyk -
Kuudesta yhdeksään kuukauteen, vauva antaa selkeitä ääniä. Ne eivät ole todellisia sanoja, mutta ne ovat silti tärkeitä osana vauvan kielen kehitystä. Tässä on mitä muuta voit odottaa. Kielen virstanpylväät Kuuden ja yhdeksän kuukauden välillä v
