Raskausmuistiokirjan luominen
Todennäköisesti haluaisit unohtaa raskauden osat, kuten aamunkoiton ja turvotet jalkaterät, mutta moni osa on muistettavaa. Raskausmuistiokirja on tapa kirjata tärkeät vaiheet, samoin tunteesi, odotukset ja toiveet vauvalle. Se on myös hyvä paikka säilyttää muistoesineet, kuten ultraäänikuvat.
Tarvitset
- Tyhjä muistikirja
- Kynä
- Valokuvia
Ohjeet
Kirjaa ensimmäinen sivulle se päivä, kun tiesit ollasi raskaana, ja tunteesi siihen. Voit lisätä, miten kerroit kumppanillesi ja miten jakoit uutisen perheelle ja ystäville. Merkitse aikapäiväsi.
Merkitse tärkeät vaiheet raskauden aikana. Ehkä haluat kirjata painonkasvun kuukausittain, ruokahalusi ja tunteesi raskauden etenessä. Voit merkitä tärkeät maailmantapahtumat raskauden aikana sekä muistuttavia unia. Kirjaa myös se hetki, kun tunnet vauvan liikkeen ensimmäisen kerran.
Lisää valokuvia muistiokirjaan. Lisää ultraäänikuva vauvastasi, myös se, joka paljastaa sukupuolen, jos se on tiedossa etukäteen. Pyydä kumppania ottamaan kuvan vatsastasi kuukausittain, jotta näet vauvan kasvun. Jos on babyparta, lisää muutama kuva muistiokirjaan.
Kirjoita listoja. Ehkä haluat listata vauvan nimiehdotukset ja niiden merkitykset. Voit listata toivotut vauvan tarvikkeet tai ilmoitettavat ihmiset synnytyksen jälkeen. Listat pitävät organisoiduna ja auttavat muistamaan raskauden ajan elämästäsi.
Kirjoita kirje, tai useita, syntymättömälle vauvalle muistiokirjaan. Voit sisällyttää tietoa ruumiillesi tapahtuvista muutoksista, millaista äitiä toivot olevasi ja kaikista toiveistasi vauvalle.
-
Kysyin teiltä, oliko teillä julkistettu raskaudenne hauskalla ja ainutlaatuisella tavalla, ja se on näin, te olette. Te olette taitavia ja viisaasti, ja se on syy, miksi rakastan teitä. Tässä on muutama viileä tapa jakaa uutinen muistuttavasti, kaik -
Vaikka suunnittelisit luonnonvaraisen synnytyksen, on hyvä olla valmis siihen, että pieniä lääketieteellisiä toimenpiteitä saattaa tarvita. Tässä on katsaus yleisimpiin. Muista, että ei ole aina mahdollista noudattaa synnytykseen liittyviä toiveita -
Mikä on stressimuru? Stressimuru on pieni revontuli luussa. Mitä aiheuttaa stressimurut? Stressimurut tapahtuusevat yleensä saman liikkeen toistamisesta yhä uudelleen (kuten kun joku harjoittelee urheilulajia varten). Ne voivat myös tapahtuua arkipä
