Miten Feel Houkutteleva raskauden aikana
Kehosi läpi merkittäviä muutoksia koko raskauden , myös painon uudelleenjakoa ja voitto . Koskavauva kasvaa , jotkut naiset tuntevat kömpelö , mikä voi johtaa tunne houkuttele . Pysy myönteisesti muuttuviin elin niin voit jatkaa tuntea houkutteleva aikanakoko yhdeksän kuukautta. Vähän henkilökohtaista hemmottelua voi auttaa sinua tuntuu ja raskaana samaan aikaan .
Keep Your Style
Jokainen vaihe raskauden vaativat erilaisia vaatteita sopivaksi laajenee vatsa . Jos vaatteet sopivat sinulle hyvin ja tunnet olosi mukavaksi heille , olet todennäköisesti tuntea houkutteleva . Kun ennen raskautta vaatekaappi alkaa tuntua rajoittavia , kokeile menossa ylöskoko säännöllisen vaatteet kunnes olet valmiskoko äitiys vaatekaappi . Kun teet siirtyä äitiysvaatteita , valita muodikas erottuu sopivat tyyliisi , konservatiiviset funky . Äitiys vaatteet on saatavillaeri tyylejä , kuten normaaleissa vaatteet , joten ostoksia kunnes löydät vaatteita, jotka auttavat sinua viihtyvät .
Pysyvät aktiivisina
Tasainen painonnousu on tarpeen tukeekasvava sikiö , mutta saatat tuntea turhautunutmiten elimistö alkaa muuttua . Yhdysvaltain kongressi on Synnytyslääkärit ja Gynecologists ( ACOG ) suositteleesäännöllisen kunto-ohjelman aikanaraskauden , joka on ilman lääketieteellistä tai synnytykseen liittyvä komplikaatioita . Säännöllinen liikunta voi auttaa lisäämään itsetuntoa ja vähentää ahdistusta kehonkuvasta ja painonnousu , toteaa Britt Brandon , kirjoittaja "Everything opas Raskaus Nutrition & Terveys . " Liikunta voi myös auttaa sinua pitämään painon nousu sisällä suositellut raja - välillä 25 ja 35 puntaa normaalipainoisilla naisilla , mukaanACOG .
Hemmottelua
Feeling erityistä voi parantaaasennetta hyvinvointia , joka voisi auttaa sinua tuntemaan houkuttelevampi . Etsi tapoja hemmotella itseäsi raskauden aikana , neuvoo Brandon . Osta tyylikäs tarvikkeet , kutenkaulakoru taifunky hattu , kuitataäitiys porukka . Jotkut naiset ilmoitus paksumpi ja nopeammin kasvavia hiuksia raskauden aikana , mukaanACOG . Saat hiusten leikkaus ja tyylistä säännöllisesti raskauden aikana pysyä kasvun tarvittaessa . Harkitse muita erityisiä hemmottelua , kutenraskaus hieronta taijalkahoito .
Hae Tuki
Keskustele kumppanisi kanssa , jos sinulla on ongelmia tunne houkuttele raskauden aikana . Mahdollisuudet ovat , hän nauttiimuutoksia raskaana kehon ja hän voi rauhoittaa sinua olet vielä niin kaunis kuin aina . Keskusteleravitsemusterapeutin ohjausta noin raskauden ruokavalio varmistaa syöt oikein ja saadasuositeltu määrä paino . Ravitsemusterapeutin voi auttaa sinuasyöminen suunnitelma ja valikot , mukaanSeleni Institute ,aatteellisen terveys ja hyvinvointi organisaatio . Puhuterapeutin , jos ongelmia kehon kuva on kiusaa sinua ja et voi työskennellä läpi.
Word noin intimiteetin
Se on yhteistä murehtia miten kumppanisi tuntee muuttuviin kehon , neuvoo terapeutti Rob Jackson , kirjallisestiPure Intimacy verkkosivuilla . Jos olet kamppaillut kehon kuva asioista aiemmin , saatat olla erityisen alttiita huolet muuttuviin elin , joka voi vaikuttaa siihen, miten liität kumppanin kanssa raskauden aikana . Yritä keskittyä säilyttää positiivinen yhteys kumppanin kanssa , joten voit nauttiaraskauden yhteen , ja läheisyyttä todennäköisestiluonnollinen seuraus tässä yhteydessä .
-
Iltapäivätoiminta tekee ihmeitä lapsen kehitykselle. Ne liittyvät sosiaalisten taitojen, arvosanoja, yleistä koordinaatiota, itsetuntoa ja suhteita muihin aikuisiin kuin vanhempiinsa. Kaikenlaiset aktiviteetit voivat myös antaa lapsille mahdollisuude -
Olet käynyt läpi lastenhoitovaihtoehtojasi ja olet melko varma, että lastenhoitajan hankkiminen on paras valinta perheellesi. Asia on:Se ei ole halpaa. Care.com 2021 Cost of Care -tutkimuksen, mukaan Valtakunnallinen keskimääräinen lastenhoitajan h -
Kaikkialla maassa ihmiset, jotka ovat jääneet kotiin hidastaakseen COVID-19:n leviämistä, puhuvat töihin palaamisesta. Osavaltiot laativat suunnitelmia tämän toteuttamiseksi, ja työpaikoille annetaan ohjeita työntekijöiden turvallisuuden pitämiseksi.
