Kuinka saada vauvasi uniseksi, mutta hereillä

Vauvasi iltasauna voi sisältää kylvyn, laulun ja viimeisen ruokinnan ennen valojen sammumista. Ja jos hän vetäytyy ulos tämän rutiinin loppua kohti, luultavasti vain työnnät hänet sänkyyn ja kiipeät pois, eikö?

Itse asiassa pitkällä aikavälillä on parasta, jos yrität laittaa vauvasi sänkyyn, kun hän on unelias mutta silti hereillä. Lue lisää, jos tarvitset apua sen suhteen, mitä se todella tarkoittaa, miten se tehdään ja mitä tehdä, jos se ei vain toimi.

Mitä "unelias mutta hereillä" tarkoittaa?

Unelias mutta hereillä tarkoittaa vauvan laittamista päiväunille tai illalla ennen kuin hän nukkuu sikeästi. Syy, miksi vanhempia kehotetaan laittamaan vauvansa alas tällä tavalla, on se, että se opettaa vauvoille hyödyllisen taidon:kuinka nukahtaa yksin.

Kunkukkaasi halaaminen tai antaa hänen ajautua unelmamaahan keinussa voi tuntua lämpimältä ja mukavalta, mutta jos hän herää myöhemmin, hän voi hämmentää tajuttuaan, että sinä (tai keinu) ei ole mitään. siellä pidempään.

Mietitkö, kuinka voit selvittää, onko vauvasi unelias? Yritä havaita joitain yleisiä univalmiuden merkkejä, niin olet matkalla. Vauva, joka on unelias mutta hereillä, vihjaa sinut haukottelemalla, hieromalla silmiään, härkäilemällä tai itkemällä tai vetämällä korvastaan.

Milloin minun pitäisi aloittaa vauvan laskeminen alas, kun hän on uninen mutta hereillä?

Unien mutta hereillä olevan polun aloittamiselle ei ole asetettu ikää – voit aloittaa syntymästä tai aloittaa sen, vaikka olisit keinuttanut lastasi nukkumaan kuukausia. Kokeile sitä osana normaalia iltaohjelmaasi. Voit käyttää menetelmää myös uniharjoittelun osana.

Muista, että hänen uneliaan jättäminen, mutta hereillä, voi tarkoittaa muutaman itkun kuulemista, mutta anna hänelle aikaa tottua, niin hän oppii pian nukahtamaan itsekseen.

Kuinka saan vauvani uneliaaksi mutta hereillä?

Oppiminen, milloin vauva tulee laittaa sänkyyn, kun hän on unelias mutta silti hereillä, on unihäiriöiden ja -merkkien tarkkailu. Näin aloitat prosessin:

  • Seuraa hänen unirytmiään. Syntymästä noin 3 kuukauden ikään asti vauvat nukkuvat noin 14-17 tuntia päivässä, päiväunet mukaan lukien. Jos tunnistat kuvion ajan myötä, pystyt ennakoimaan hänen unentarpeensa ja sen, milloin hän on valmis menemään alas. Kiinnitä erityistä huomiota vauvasi "herätysikkunoihin" (aika, jonka vauva voi olla hereillä iän ja vaiheen mukaan). Vauvojen ei pitäisi tässä vaiheessa olla hereillä yli 45–120 minuuttia torkkujen välillä, riippuen heidän tarkalleen kuinka vanhoja he ovat.

  • Katso univinkkejä. Silmien hierominen, haukottelu ja pieni ärtyneisyys ovat kaikki klassisia merkkejä siitä, että vauvasi on valmis nukkumaan. Hän saattaa myös imeä peukaloaan tai vetää korvaansa.

  • Pidä kiinni uneliaisuuden rutiinista. Olipa kyseessä päiväunet tai pidempi iltaversio, jossa on kylpy, ruokinta ja hieronta, molemmat viestivät lapsellesi, että on aika ryhdistäytyä.

  • Yritä erottaa syöminen nukkumisesta. Jos vauvasi nukahtaa säännöllisesti pullon tai rinnan ääressä, hän odottaa sen aina herääessään. Siirrä sen sijaan ruokinta päiväunien tai nukkumaanmenon alkuun.

  • Odota ennen sisäänkirjautumista. Jos hän alkaa itkeä yön yli, odota muutama minuutti ennen kuin astut huoneeseensa – hän saattaa nukahtaa takaisin itsekseen.

  • Pidä vierailut lyhyinä. Kun menet sisään, tarjoa nopeaa lohdutusta päähän taputuksella tai vatsan hieronnalla, mutta älä viivyttele tai nosta häntä, sillä hän saattaa odottaa sitä joka kerta.

Entä jos "unelias mutta hereillä" ei toimi?

Näyttääkö tavoite olla unelias mutta hereillä mahdottomalta? Vaikka luulet, että se ei toimisi, jokainen yritys laittaa vauva alas ennen kuin hän on vielä nukahtanut auttaa. Jokainen unelias vauvan kiinnitys ei johda onnellisiin Zzz:ihin, mutta yritä olla antamatta periksi liian aikaisin.

Johdonmukaisuus on avainasemassa tässä prosessissa, ja jos annat lapsellesi aikaa, hän todennäköisesti ymmärtää, mitä yrität hänelle opettaa ja voi nukahtaa – ja pysyy siinä. tavalla – ilman apuasi tai vakuutuksiasi.

Kuten mikä tahansa uusi taito, harjoittelu tekee mestarin, kun on kyse vauvan nukahtamisesta sen jälkeen, kun hän on laittanut hänet nukkumaan unisena mutta hereillä. Pian olet näyttänyt pikkuisellesi, että hän pystyy enemmän kuin rauhoittumaan pinnasängyssä, ja voit laittaa hänet sinne joka ilta luottavaisin mielin.

Previous:

Next: