Vauvahieronnan edut
Tiedät mitä tapahtuu:sillä hetkellä, kun lasket vauvasi alas, hän itkee. Nosta hänet ylös ja presto – hän on taas rauhallinen ja hymyilevä. Jos pelkkä vauvan piteleminen voi olla niin rauhoittavaa, kuvittele kuinka hän hyötyy kokovartalohieronnasta. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että vauvan hieronta voi vähentää itkua ja meteliä, auttaa häntä nukkumaan rauhallisemmin ja lievittää yleisiä itkua aiheuttavia tekijöitä, kuten ummetusta ja koliikkia. Jotkut sanovat, että se jopa parantaa vauvan kykyä torjua bakteereita.
"Kun annat vauvalle hieronnan, stimuloit itse asiassa hänen keskushermostoa", selittää Tiffany Field, Ph.D., Miamin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun Touch Research Instituten johtaja. "Se käynnistää ketjureaktion:se saa hänen aivonsa tuottamaan enemmän serotoniinia, hyvän olon kemikaalia, ja vähemmän kortisolia, hormonia, jota erittyy stressin seurauksena. Tämän seurauksena vauvasi syke ja hengitys hidastuvat, ja hän tulee rennommaksi."
Vauvan säännöllinen hieronta on hyväksi myös hänen henkiselle hyvinvoinnille. "Helkkä kosketus ja rytminen liike ovat tehokkaimpia vauvojen ja heidän vanhempiensa välisiä viestintämuotoja, joten ne ovat erinomaisia tapoja yhdistää toisiinsa", sanoo K. Mark Sossin, Ph.D., Parent-Infant Researchin johtaja. Taimitarha Pace Universityssä, New Yorkissa. Vauvan hieronnan voitto valuu vanhemmille. "On helppoa tuntea olonsa avuttomaksi vastasyntyneen kanssa, mutta hellävarainen hierominen voi auttaa sinua tuntemaan olonsa paremmin hallituksi", selittää Elaine Fogel Schneider, Ph.D., Massaging Your Baby:The Joy of Touch Time
Vauvan hieronta on yhtä helppoa kuin nautinnollista. Tarvitset vain 10-15 minuuttia. Valitse aika, jolloin olet rentoutunut ja vauvasi on hiljainen mutta valpas. (Jos yrität hieroa kiukkuista vauvaa, saatat ylistimuloida häntä ja tehdä hänestä vieläkin onnettoman.) Kokeile aloittaa vaipanvaihdon jälkeen tai osana kylpyrituaalia.
Ennen kuin aloitat, varmista, että huone on lämmin ja hiljainen. Ota pois kaikki korut, jotka voivat olla tiellä, ja ota vauvaöljyä. Riisu vauvasi vaippaan asti ja aseta hänet kasvot ylöspäin pehmeälle pyyhkeelle tai peitolle ja tyyny päänsä alle. Aloita pitämällä kiinni vauvan käsistä ja hieromalla hänen kämmentään varovasti peukaloillasi muutaman kerran. Kun hän näyttää olevan sinuun sopiva, kokeile näitä tohtori Schneiderin kuvaamia rauhoittavia tekniikoita aloittaen vauvasi jaloista ja edeten hänen vartaloaan ylöspäin.
Hierontatyypit
Jalkojen hieronta
Kiedo kätesi varovasti mutta lujasti vauvan jalan ympärille ja liu'uta käsiäsi alas reidestä nilkkaan. Tee tämä muutaman kerran; toista sitten toisella jalalla.
Vatsahieronta
Aseta kätesi vauvan navan tasolle. Hiero myötäpäivään pyörivin liikkein sormenpäilläsi lujasti ja hellästi hänen vatsansa yli. Toista.
Käsivarsihieronta
Pyöritä vauvan käsivartta varovasti käsiesi välissä aloittaen hänen olkapäästä ja siirtymällä alas hänen ranteeseensa. Toista kaksi tai kolme kertaa ja vaihda sitten hänen toiseen käteensä.
Niskahieronta
Tue lapsesi päätä ja ylävartaloa yhdellä kädellä. Aseta toisen kätesi peukalo hänen kaulan toiselle puolelle ja kaksi ensimmäistä sormeasi toiselle puolelle. Hiero sitten sormenpäilläsi kevyesti vauvan kaulaa pyörivin liikkein. Toista nämä ympyrät muutaman kerran.
Koliikkia lievittävä hieronta
Anna vauvallesi ensin vatsahieronta. Taivuta sitten polvia vatsalleen ja pidä noin 30 sekuntia ennen irrottamista. Toista muutaman kerran. Aseta sitten toisen käden reuna vauvan vatsalle liukuen napasta alas rytmisessä kuviossa, mikä auttaa vapauttamaan patoutunutta kaasua. Toista tarvittaessa.
Pidä minua kiinni
Iho-ihokosketus on hyvä kaikille vauvoille, mutta se on erityisen hyödyllinen ennenaikaisesti syntyneille vauvoille. Siksi useimmat vastasyntyneiden tehohoitoyksiköt rohkaisevat "kenguruhoitoon", jossa äiti asettaa esimiehensä paljaalle rintakehille pitäen häntä vatsasta vatsaan. "Tällainen kontakti rentouttaa keskosen ja voi auttaa häntä kasvamaan", sanoo Susan Ludington, Ph.D., lasten hoitotyön professori Case Western Reserve -yliopistossa Clevelandissa, joka on opiskellut laajasti kengurun hoitoa.
Maailmanlaajuinen tekniikka
Käytäntö aloitettiin Etelä-Amerikassa 1970-luvun lopulla keinona hoitaa preemiesiä köyhillä alueilla, joilla vastasyntyneiden hoito on rajoitettua. Koska kenguruilla on niin monia etuja, siitä tuli myöhemmin suosittu ympäri maailmaa. "Tiedämme, että tällainen ihokosketus voi edistää nukahtamista ja painonnousua sekä vähentää keskosten infektioita ja hengitysvaikeuksia", tohtori Ludington sanoo.
Siunaus kaikille vauvoille
Jopa täysiaikaiset vauvat voivat hyötyä:Pediatrics-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa , tutkijat havaitsivat, että terveet, täysiaikaiset vauvat, jotka olivat saaneet kenguruhoitoa, nukkuivat enemmän, närkästyivät ja itkivät vähemmän ja tekivät vähemmän hämmästyttäviä liikkeitä kuin ne, jotka menivät suoraan lastenhuoneeseen.
Previous:Kuinka hierotaan vauvaa
-
Munakartonkiankanpojat Kevät on koittanut, ja niin ovat myös ankanpoikien vauvat. Pidä hauskaa omasi kuoriuttamisessa! Materiaalit: Kahden kupin osa munarasiasta (osat vielä kiinni) Liimaa Rakennuspaperi Sakset Höyhenet, helmet tai muut korist -
Tiede, teknologia, tekniikka ja matematiikka (STEM-aineet) ovat tärkeitä oppimisalueita jokaiselle opiskelijalle. Bureau of Labor Statisticsin mukaan Yhdysvalloissa oli 8,6 miljoonaa STEM-työtä, ja luku on kasvussa. Lapsilla on luontainen uteliaisuu -
Painonnousu raskauden aikana on tärkeää tulevan vauvasi kasvulle ja kehitykselle. Painonnousu on myös keskeinen osa energian varastointia rintamaidon valmistuksessa synnytyksen jälkeen. Hyvä uutinen on, että alipainoon tai riittämättömään painonnous
