• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Asennot imetystä varten

Suurin osa tuoreista äideistä kokeilee ensin imetystä istuen sairaalasängyssä vauvan tukemana tyynyllä sylissään ja sylissä. Jos valitset tämän asennon, nosta sängyn päätä niin paljon kuin mahdollista ja aseta tyynyt taaksesi, kunnes selkäsi on mukava. Aseta vauva tyynylle syliisi (tämä on erityisen hyvä idea, jos olet synnyttänyt keisarileikkauksella tai C-leikkauksella) niin, että hänen päänsä on rinnasi tasolla. Aseta tyynyt kyljellesi lepäämään käsiäsi, jotta ne eivät väsy kesken ruokinnan.

Mukaudu

Kotona nojatuolista voi olla apua. Jos imetät istuessasi tuolissa, varmista, että se tarjoaa tukevan selkä- ja käsituen eikä ole liian matala tai korkea. Selän taakse työnnetty tyyny tai kaksi voi tehdä tuolissa imettämisestä mukavampaa, samoin kuin matala rahi, joka tukee jalkojasi. On aina tärkeää varmistaa, että tunnet olosi mukavaksi ennen ruokinnan aloittamista.

Olitpa sitten istumassa sängyssä tai asettunut nojatuoliin, pidä selkäsi suorana mutta rentona, kun tarjoat vauvalle rintaa. Vauvasi voi olla vaikeampi saada kiinni kunnolla, jos nojaat eteenpäin tai taaksepäin. Tämä muuttaa kulmaa, jossa vauva vastaanottaa rinnan, ja myös selkäsi saattaa pian tuntea tämän rasituksen. Jos rinnasi ovat suuret, sinun kannattaa laittaa rintojen alle kääritty pyyhe tai vastaanottopeitto, jotta vauvasi suu pysyy suorassa kulmassa nännin kanssa sen lisäksi, että tuet rintaa kädelläsi.

Kun olet mukavassa asennossa, voit pitää vauvaasi useilla tavoilla. Kun harjoittelet imetystä ennen sairaalasta lähtöä, kokeile useita asentoja (sekä vauvallesi että itsellesi) ja pyydä tarvittaessa apua sairaanhoitajalta tai imetysasiantuntijalta. Ruokinta useammasta kuin yhdestä asennosta voi auttaa estämään nännin arkuutta ja tukkeutuneita maitotiehyitä, koska eri asennot tyhjentävät rinnan eri alueita tehokkaammin. Jotkut paikat toimivat myös paremmin kuin toiset tietyissä olosuhteissa.

Kaikki nämä kuvatut asennot ovat vain ohjeellisia. Ei ole ehdottoman oikeaa tai väärää tapaa pitää vauvaa rintaruokinnassa. Jokainen äiti ja vauva löytää itselleen sopivan asennon. Jos olet kuitenkin ensimmäistä kertaa imettävä äiti, seuraavista ohjeista voi olla apua aloittamiseen.

Kehdon pidike

Perinteistä asentoa kutsutaan kehdon pitoksi tai Madonna hold . Tässä asennossa tue vauvaa käsivarteen, joka on samalla puolella kuin rinta, jota aiot käyttää. Pidä olkavarttasi lähellä vartaloasi, aseta vauvan pää kyynärpääsi kulmaukseen, tue hänen selkänsä kyynärvarrellasi ja paina kädelläsi hänen ala- tai yläreittäsi. Hänen kätensä voi olla kehosi ympärillä tai hieman hänen vartalonsa alla, jotta se pysyy poissa tieltä. Kun hän on kunnolla tuettu, käännä kyynärvarttasi niin, että hänen koko kehonsa kääntyy sinua kohti. Hänen lantionsa tulee olla vatsaasi vasten, hänen rintansa rintaasi vasten ja suun tulee olla rinnassa nännesi kanssa. Voit nyt tuoda vauvan suun nänniin (eikä nännin suuhun) pakottamatta häntä kääntämään päätään sivulle. On tärkeää, että vauvan pää on samassa linjassa hänen muun kehonsa kanssa sen sijaan, että se olisi kääntynyt sivuun.

Ristikehdon pidike

Muunnelma telineen pidikkeestä, ristikehto tai crossover hold sisältää saman asennon, paitsi että tuet vauvaa käytettävää rintaa vastapäätä olevalle käsivarrelle. Tässä asennossa kätesi tukee vauvan niskaa ja yläselkää, eikä hänen takaosaa, ja hänen takaosa lepää joko käsivartesi kaaressa tai sylissäsi olevan tyynyn päällä. Pyöritä jälleen vauvasi vartaloa niin, että se on sinua kohti ja hänen suunsa on rinnassa nännesi kanssa. Tämä on hyvä asento vauvalle, jolla on vaikeuksia kiinnittymisestä, sillä saat helpommin ohjata hänen päänsä parempaan asentoon pitämällä niskan takaosaa peukalon ja sormien välissä. Voit tukea rintaa kädelläsi samalla kun autat vauvaa tarttumaan kiinni.

Rento asento

Rento imetysasento hyödyntää biologisia vasteita, joita syntyy, kun vauva on ihoa vasten äidin ollessa vatsallaan. Tätä asemaa kutsutaan joskus Australiaksi tai alhaalla asema. Äiti makaa puoliksi makuuasennossaan selällään vauvan ollessa vatsaa vasten hänen päällänsä. Tämä asento on erityisen hyödyllinen äideille, joilla on yliaktiivinen pettymisrefleksi tai liiallinen maidon saanti.

Sivu-, kytkin- tai jalkapalloholkki

Monet imettävät naiset huomaavat, että sivuttaispito, joka tunnetaan myös kytkimen pitona> tai jalkapallon pito , on helpompi säilyttää. Tämä voi olla erityisen totta niille, jotka ovat synnyttäneet keisarileikkauksella, koska se pitää vauvan painon poissa vatsan viillosta. Kytkinpidosta voi olla hyötyä myös kaksosten äideille, koska yksi vauva voi imettää kummallakin puolella; naisille, joilla on suuret rinnat tai litteät nännit, koska äiti näkee sekä nännin että vauvan suun ja voi helposti hallita vauvan päätä; ja myös keskosille. Kytkinpidossa vauvaasi pidetään samalla tavalla kuin käsilaukkua käsivartesi alla tai jalkapalloa lähellä kehoasi.

Jos haluat ruokkia vauvaasi tässä asennossa, aseta hänet vierellesi - käyttämällesi rinnan puolelle - niin, että hänen päänsä on lähellä rintaasi. Nosta hänen vartalonsa kylkeäsi vasten käsivartesi alle. Kyynärvartesi tulee tukea hänen yläselkää, ja kätesi ja sormiesi tulee tukea hänen olkapäitään, kaulaa ja päätä. Hänen jalkansa venyvät suoraan takanasi tai, jos olet tuolissa, voit levätä hänen selkänojansa tuolin selkänojaa vasten ja kallistaa hänen jalkansa suoraan ylöspäin. Aseta lopuksi tyyny kyynärpääsi alle tukeaksesi ja pidä vauvan pää rinnasi tasolla.

Maatan tai makuuasennossa

Voit huomata, että syötät vauvaasi makuumaalla istuma-asento mahdollistaa jonkin verran tervetullutta rentoutumista. Imetys makuulla auttaa erityisesti, jos olet tehnyt keisarileikkauksen tai tunnet itsesi muuten väsyneeksi tai huonovointiseksi synnytyksen jälkeisinä päivinä. Makaa tätä varten kyljelläsi yksi tai useampi tyyny selkäsi takana ja pään alla tukeaksesi. (Polviesi väliin asetettu tyyny voi tehdä olosi mukavammaksi.) Pidä selkäsi ja lantiosi mahdollisimman suorassa linjassa. Pidä vauvaa tiukasti kyljellään niin, että hän on sinuun päin suunsa ja käsivarsi hänen ympärillään. Voit tukea rintaa kädelläsi samalla kun autat vauvaa tarttumaan kiinni.

Tämän asennon etuna on, että sinun ei tarvitse nousta ylös asettaaksesi vauvaa toiselle rinnallesi. Aseta vain tyyny hänen alle nostaaksesi häntä, kunnes hän on yhdensuuntainen ylärintasi kanssa, ja nojaa kauemmaksi tuodaksesi ylärinta hänen luokseen. Tai halutessasi halaa häntä rintaasi vasten, käännä toiselle puolellesi ja aseta hänet uudelleen. Voit tukea vauvaasi asettamalla tyynyn tai käärittyyn peiton hänen selkänsä taakse, jolloin käsivartesi lepää.

Muista

Kun sinusta ja vauvastasi on tullut imetyksen ammattilaisia, voit imettää samalla kun puhut puhelimessa, luet kirjaa, valvot muita lapsiasi tai kävelet ympäriinsä. Jos sinulla on kysyttävää vauvasi imettämisestä, keskustele lastenlääkärisi kanssa.

Lisätietoja

• HealthyChildren.org:Imetys
• Kuinka pitää nukkuva vauvasi turvassa