Käsi ilmaisee maitoa
Jotkut naiset ovat huolissaan mahdollisuudesta oppia lypsämään rintamaitoa. Kuten mikä tahansa taito, maidon lypsäminen helpottuu joka kerta, kun sitä harjoittelet. Maidon voi nostaa käsin, manuaalisella pumpulla tai akkukäyttöisellä tai sähköisellä rintapumpulla. Vaikka käsin ilmaiseminen voi olla haastavaa joillekin naisille oppia, se on kätevin ensimmäinen valinta, koska siihen ei tarvita lisälaitteita (ja tietysti se ei maksa mitään). Haluat ehkä kokeilla tätä ensin säännöllisen imetyksen aikana, sen jälkeen, kun olet jo kokenut pettymysrefleksin. Voit lypsää maitoa toisesta rinnasta heti ensimmäisellä ruokinnan jälkeen tai jopa ensimmäisen ruokinnan aikana, jos kumppanisi tai joku muu voi auttaa sinua. Jotkut naiset kokevat, että maidon lypsäminen aamulla herääessään on helpointa, koska heidän maitonsa on silloin runsaampaa.
Kun haluat ilmaista käsin, varmista ensin, että kätesi ja kynnesi (mieluiten lyhyet) ovat puhtaat pesemällä ne saippualla ja vedellä. (Voit jopa käydä lämpimässä suihkussa juuri ennen lyöntiä tai laittaa puhtaan, lämpimän, kostean pyyhkeen rintojen päälle, jotta voit rentoutua ja kannustaa maitoa laskeutumaan.) Hiero sitten rintaasi hitaasti aloittaen uloimmista alueista ja työstäen. alas kohti nänniä. Hieronnan tulee olla hellävaraista, ei koskaan epämukavaa rinnoille tai iholle.
Aseta seuraavaksi puhdas kuppi tai purkki nännin alle niin, että maito valuu suoraan siihen koskettamatta käsiäsi tai rintaasi. Aseta kätesi areolalle peukalo yläpuolelle ja kaksi sormea alapuolelle, noin tuuma nännin taakse. Paina takaisin rintaasi kohti, paina sitten varovasti peukalon ja sormien välissä olevaa areolaa ja vapauta se rytmisellä liikkeellä, kunnes maito valuu tai roiskuu ulos. Pyöritä peukaloasi ja sormiasi areolan ympärillä saadaksesi maitoa useista kohdista. Vältä nännin puristamista tai liukumista alas rinnasta, koska tämä voi aiheuttaa mustelmia.
Siirrä maito puhtaisiin, kannellisiin astioihin säilytystä varten jääkaapissa tai pakastimessa. Jos et kerää maitoa tällä kertaa, yritä myöhemmin uudelleen – mutta ota huomioon, että pettymysrefleksisi ilmaantuminen voi kestää hetken, minkä jälkeen voi kulua aluksi jopa puoli tuntia, jotta molemmat rinnat vapautuvat riittävästi. Harjoittelemalla pystyt todennäköisesti lyhentämään tätä aikaa huomattavasti, ja keräämäsi maidon määrä kasvaa ehkä 1 unssista istuntoa kohti täyteen pulloon tai enemmän.
Previous:Perhe painaa pulloruokaa
Next:Kuinka usein imettää
-
Kun olet saanut lapsen, sinä ja kumppanisi kohtaat uusia haasteita - ja on tärkeää, että työskentelet tiiminä. Seuraavassa on muutamia ideoita kumppanisi tukemiseen ja tehokkaaseen sitoutumiseen vauvaasi: Puhu kumppanisi kanssa niin usein kuin m -
Valmistautuessamme toiseen lukuvuoteen, johon COVID-19 vaikuttaa, monet perheet ihmettelevät, mitä odottaa ja onko naamioiden käyttö edelleen mielessä lapsille. Useimmat koulupiirit punnittavat edelleen vaihtoehtojaan ja odottavat virallisia ohjeita, -
Kun koulun päättymiskello soi iltapäivällä, päivällinen voi tuntua siltä, että siihen on päiviä tuntien sijaan - varsinkin kun olet lapsi, joka on vain niin huuuuuuunginen (lisää vinkkaus tähän). Syö koulun jälkeinen välipala, jota kouluikäiset lap
