Aktiviteetit Lasten Can Do vahvistaa sydänlihaksessa

Jos lapsesi ajatus kunto ja liikunta antaa hänen peukalot ja sormetharjoitusvideo peliohjain , hänen lähisuvussa tarvitsee hyvän annoksen liikuntaa , joka auttaa pitämään hänen sydämensä terve . Onneksi olitpa jumissa sisätiloissa kylmänä , blustery päivä tai valmis lähtemään ulosauringosta , voit sisällyttää hauskaa liikuntaa , joka tekee hänestä unohtaavideopelit vähän aikaa .
Playground Liikunta

Jotkut lapset eivät voi vastustaasilmissä tikkaat , keinut , kiipeilijät ja dioja , joten tuo nuorukainen paikalliseen leikkipaikkapikku sydän käyttää . Kun istut alas ja rentoutuapuiston penkillä , lapsesi tulee olemaan kiireinen portaiden kiipeäminen , alas vetämällä dioja ja hyödyntää joka toinen pelata rakenne puistossa . Etsikäämuutamia erilaisia ​​puistojen alueellasi pitää tätä toimintaa raikas . Ei voi olla eri laitteita - tai ainakinmuutaman värierot - kussakin yksi . Voit tuoda mukanasieväskori terveellisten välipalojen auttaa pitämään lapsesi energia ylös. Pelaa peliä tag tai piilosillaolo sekaantua hänen sydän-terveellistä hauskaa .
Sisä Activity

Vaikka lapsesi ehkä mielellään polskia lätäköitä taas sade kaataa alas , jos et halua häntä hypätä kuivempaa edellytyksin käyttää peitot , tyynyt , lelut ja vastaavat rakentaaesterata talosi . RakennusKurssi antaa lapsellesihieman liikuntaa ja sitten hän saakattavamman workout hyppii , hyppy , ryömiminen ja äänensävyllä läpi kurssin . Voit ottaa musiikin ja pelata jäädyttää tanssin sisällä tai järjestäähieman raadonsyöjä metsästää tai aarteenetsintä saada lapsesi reipas yhdestä löytää seuraavaan . Voit jopa työskennellämuutaman askareita yhdessä , kuten ottaen pesutupa huoneen , ja livahtaapieni sydän - terveellistä liikuntaa prosessissa .
Young Explorers

Venture ulkona ja tutkia auttaa lasta saada vähän workout . Voit ottaa lapsesireipasta kävelyä ympäri lähiseutua , poimien kävyt , lehdet ja muut luonnon poimii veneet myöhemmin tai rodunnaapurin talonyllätysvierailulle . Jos sinulla onsuojelualue lähellä, ota lapsiluonto kävellä tai mennävaelluksellelähellä metsämaata. Jottaliikunta kiinnostavamman mukanasikameran ja näyttää lapselle , miten ottaa kuvia kasveista ja villieläinten .
Sporty Liikunta

Voit antaa lapsellemahdollisuuden kehittää uusia etuja ja oppia tiimityötäliikuntaa hän voi odottaa joka viikko . Etsi paikallista urheilu- tarjontaansa ja kirjaudu hänet joksikin baseball , jalkapallo , jalkapallo tai koripallo . Välillä käytäntöjä ja pelejä ,uusi urheilulaji kannustaa lapsesi saada enemmän sydän-terveellistä liikuntaa hän harjoittelee uusia taitoja ja tekniikoita . Jos lapsesi ei oleharrastaja näiden perinteisten urheilu , etsi toinen joukkue tai yksittäinen urheilu että saattaa saada hänen huomionsa , kuten tennis , lentopallo , frisbeegolf , uinti , taistelulajit, hiihto tai voimistelu .

Previous:

Next:

  • 27 hämmästyttävää vanhaa kuvaa imetyksestä historian aikana
    27 hämmästyttävää vanhaa kuvaa imetyksestä historian aikana
    Kukapa ei rakastaisi katsausta menneisyyteen? Nämä vanhat imetyskuvat ympäri maailmaa osoittavat, että imetys ei ole vain tarina niin vanha kuin aika, Rinnan hakeminen ulos-edes julkisesti-ei ole iso tehtävä, eikä ole ollut pitkään aikaan. Teimme k
  • 10 avainta tytön kasvattamiseen ilman isää elämässään
    10 avainta tytön kasvattamiseen ilman isää elämässään
    Isättömien tyttärien haasteet ovat viime vuosina saaneet yhteiskuntatieteilijöiden ja vanhemmuuden asiantuntijoiden huomiota. Tutkijat ovat tutkineet ja dokumentoineet, kuinka isättömien tyttärien kokemukset voivat erota tyttöjen, jotka kasvavat isän
  • Eteenpäin:kolmivuotiaiden kehitys
    Eteenpäin:kolmivuotiaiden kehitys
    Yksi suurimmista iloista vanhempana on nähdä lapsesi oppivan ja kehittyvän, mutta mistä tiedät, onko hän oikeilla jäljillä ja saavuttaa virstanpylväänsä? Mitä voit tehdä auttaaksesi häntä luottamaan kykyihinsä siirtyä seuraavalle tasolle? Kolmevuoti