• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kuinka valita patja lapsellesi

Kun varustat lastenhuonetta, käytät todennäköisesti paljon aikaa miettiäksesi, minkä pinnasängyn tai sängyn aiot ostaa. Mutta yhtä tärkeää – ellei enemmänkin kasvun ja kehityksen kannalta – on oikean patjan valinta.

"Ensimmäisenä elinvuotena ja sen jälkeen lapset viettävät yhtä paljon tai enemmän aikaa nukkuessaan kuin hereillä", sanoo Rachel Mitchell, äitiys- ja unikonsultointiyrityksen My Sweet Sleeperin toimitusjohtaja. "On tärkeää varmistaa, että heidän nukkumisympäristönsä on unta edistävä, ja tämä alkaa turvallisesta ja mukavasta patjasta."

Täällä opit, miksi mukava, rauhallinen uni on niin kriittistä, sekä ominaisuudet, jotka on otettava huomioon valittaessa patjaa lapsellesi eri kehitysvaiheissa.

Asiantuntijat suosittelevat lapsen pitämistä pinnasängyssä noin 3-vuotiaaksi asti, ellei hän kiipeä tai hyppää pinnasängystään tai pyydä (ja näytä olevan valmis siihen) "isoa lastensänkyä".  American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee tehdä kytkin, kun lapsi on 35 tuumaa pitkä (tai kun sivukaiteen korkeus on alle kolme neljäsosaa lapsesi pituudesta), jotta putoaminen ei kannusta kiipeämästä pinnasängystä.

Unen merkitys lapsille

Riittävä syvä, rauhallinen uni on avain terveen lapsen kehitykseen. "Suurin osa fyysisestä kasvusta tapahtuu lapsen nukkuessa, minkä vuoksi lapset kasvavat nopeimmin kahden ensimmäisen elinvuoden aikana, kun he nukkuvat yli 50 % vuorokaudesta", selittää lasten unikonsultti Ronee Welch. , Sleeptastic Solutionsin perustaja ja toimitusjohtaja.

Mutta fyysinen kasvu ei ole ainoa tärkeä prosessi, joka tapahtuu lasten nukkuessa.

"Levollinen uni edistää aivojen kehitystä, tervettä immuunijärjestelmää ja aineenvaihduntaa, kognitiivisia toimintoja, muistia ja oppimista", Mitchell sanoo. Univaje on yhdistetty lasten käyttäytymishaasteisiin ja kehitysviiveisiin. "Ilman kunnollista unta lapset ovat mielialaisempia, vähemmän innokkaita oppimaan ja heillä voi olla käsien ja silmän koordinaatioon ja yleiseen käyttäytymiseen liittyviä ongelmia", Welch sanoo.

American Academy of Pediatrics (AAP) mukaan vauvat tarvitsevat 12-16 tuntia unta (mukaan lukien päiväunet) 24 tunnin aikana. Pikkulapset tarvitsevat 11–14 tuntia ja esikoululaiset 10–13 tuntia.

Millaisia ​​patjoja on saatavilla lapsille?

Mitä patjaa tarvitset lapsellesi riippuu hänen iästä, vaiheesta ja mieltymyksistä. Erikokoisten patjojen lisäksi patjat vaihtelevat sen mukaan, mistä ne on valmistettu ja miten ne on rakennettu.

Pinnasängyn patjat

Vauvoille tarvitset pinnasängyn patjan, jonka mitat ovat yleensä 28 x 52 tuumaa. Pinnasängyn patjat sopivat tiukasti pinnasängyn sisälle varmistaakseen, että vauva ei voi jäädä loukkuun, ja ne ovat kiinteitä, mikä vähentää tukehtumisriskiä ja äkillinen lapsikuolema-oireyhtymä (SIDS). Useimmissa patjoissa on joko memory foam -rakenne tai sisäjousirakenne (sisäkierukka).

Taaperoiden patjat

Jos näet patjan, joka on merkitty lastensängyksi, se on yleensä samankokoinen kuin pinnasänky, koska monet pinnasängyt muuttuvat taaperosänkyiksi. Jotkut erityisesti taaperoille merkityt patjat voivat kuitenkin olla hieman pehmeämpiä kuin pinnasänkyjen patjat. Jotkut vauvansängyn patjamerkit, kuten Serta, myyvät patjoja, joissa on kaksi puolta (yksi kiinteä, toinen hieman vähemmän kiinteä), jotka voidaan kääntää, kun lapsesi siirtyy pinnasängystä taaperosänkyyn.

Kuten pinnasänkypatjat, myös lasten sänkypatjat voidaan valmistaa muistivaahtomuovista tai sisäjousikierteistä, ja monissa on vedenpitävä kotelo.

Twin-patjat

Seuraava koko on paripatja, jonka mitat ovat 39 x 75 tuumaa. Jotkut lapset menevät suoraan pinnasängystä paripatjalle. Useimmat lapset ovat tarpeeksi pitkiä, ja heidän on vaihdettava sänky- tai taaperokokoisesta patjasta vähintään kaksoispatjaksi esikouluikään mennessä. Twin-patjoissa on yleensä sisäjousirakenne tai ne on valmistettu muistivaahtomuovista tai lateksista. Jotkut ovat kahden materiaalin hybridejä.

Täyspatjat

Kun he saavuttavat teini-iän, monet lapset haluavat saada enemmän tilaa sängyssään venytelläkseen ja tehdäkseen läksynsä. Syötä täyspatjat (jota kutsutaan joskus kaksoispatjoiksi), jotka ovat 54 x 74 tuumaa. Jotkut teini-elämäntapamerkit, kuten Pottery Barn Teen, myyvät laajan valikoiman täysikokoisia sänkyjä, joissa on sopivat patjat. Ne on valmistettu muistivaahdosta, sisäjousikeloista, lateksista tai hybridistä.

Kuinka valitsen patjan lapselleni?

Oikean patjan valitseminen lapsellesi auttaa häntä saamaan syvän, virkistävän unen, jota hän tarvitsee tukeakseen tervettä kehitystä. Kun tiedät, minkä kokoisia patjoja haluat ostaa, sinun kannattaa harkita ominaisuuksia, kuten lujuutta, rakennetta ja materiaaleja.

Kiinteys

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kiinteys on tärkein asia valittaessa erityisesti vauvan patjaa. "On tärkeää, että vauvoilla on kiinteät patjat, kun he ovat vielä pinnasängyssä", Welch sanoo. "Vaikka se saattaa olla mukavampaa, pehmeä, tyynymäinen patja tai päällinen voi olla erittäin vaarallinen vauvalle."

AAP ehdottaakin, että vauva asetetaan nukkumaan tukevalle unipinnalle, joka on peitetty tiukasti istuvalla patjalla ilman peitteitä tai tyynyjä, jotka suojaavat SIDS:ltä.

Jos vaihdat lapsesi sänkyyn ja ostat uuden patjan, voit valita hieman vähemmän tukevan. "Vanhemmille lapsille patjojen ei tarvitse olla aivan yhtä kiinteitä", Mitchell huomauttaa. "Suurimman osan ajasta haluat löytää patjan, joka on keskivahva tukemaan lapsesi niskaa ja selkärankaa, mutta joka tuntuu myös riittävän notkealta, jotta hän voi nukkua rauhassa."

Rakentaminen

Muistipatjat ovat yleensä edullisia ja niissä on pehmeä, mukava (mutta silti kiinteä) pinta. Toisaalta sisäjousisängyt tai kelojen tukijärjestelmällä tehdyt sängyt ovat suhteellisen edullisia ja ovat joustoisempia ja hieman kiinteämpiä. Yhdistä nämä kaksi ja saat hybridipatjan, korkealaatuisen patjan, joka on edullisempi mutta kestävämpi.

Jos etsit täysin luonnollista, myrkytöntä patjaa, lateksi tarjoaa runsaasti vaihtoehtoja. Eräässä tutkimuksessa jopa havaittiin, että lateksipatjat jakavat kehon paineen tasaisemmin kuin perinteiset patjat, mikä saattaa tehdä lasten nukkumisesta mukavampaa – varsinkin pienten, jotka eivät vielä käytä tyynyä.

Materiaali

Mitä tulee materiaaliin, josta lapsesi patja on valmistettu, kannattaa harkita orgaanisia materiaaleja. "Etsin myös orgaanisia materiaaleja ostaessani patjaa", Mitchell sanoo. Hän lisää, että luomupatjat sisältävät vähemmän todennäköisesti epäterveellisiä kemikaaleja sen lisäksi, että ne ovat hengittävämpiä.

Vuoden 2019 tutkimuksessa todettiin, että kehon lämpö voi laukaista mahdollisesti haitallisten kemikaalien (kutsutaan haihtuviksi orgaanisiksi yhdisteiksi tai VOC-yhdisteiksi) vapautumista tavanomaisista patjoista. Ja vaikka tutkijat sanoivat, että vapautuneet määrät eivät olleet riittävän suuria vahingoittamaan aikuisia, jotkin niistä olivat huolestuttavia vauvojen ja pienten lasten kohdalla. Orgaanisista ja myrkyttömistä materiaaleista valmistetun patjan valitseminen voi auttaa vähentämään tätä riskiä.

Vedenkestävyys

Vaikka se ei välttämättä auta lasta nukkumaan paremmin, vedenkestävän patjan valitseminen tai vedenpitävän patjan päällisen lisääminen helpottaa elämääsi vanhempana huomattavasti. "Me kaikki tiedämme, että ensimmäisen vuoden räjähdykset ovat erittäin tärkeitä", Mitchell huomauttaa. Vedenkestävä patja tai päällinen tekee siivoamisesta vaippa- tai vuodekastelutapaturmien jälkeen paljon yksinkertaisempaa.

Kuinka kauan lapseni patjan tulisi kestää?

Uuden pinnasängyn patjan tulee kestää hyvin, kunnes lapsesi kasvaa siitä ulos, ellei se ole roikkuva tai vaurioitunut liiallisesta kulumisesta. "Yleensä sängyn patjan tulisi kestää ainakin siihen asti, kunnes lapsi on siirtynyt sängystä", Welch sanoo. "Mutta jos lapsi tykkää hypätä sängyllään usein, saatat huomata, että se on vaihdettava aikaisemmin."

National Sleep Foundationin mukaan uusien kaksoispatjojen tai täysikokoisten patjojen tulisi kestää seitsemästä 11 vuoteen. Lasten käyttämillä patjoilla voi kuitenkin olla lyhyempi käyttöikä. "Lapset voivat olla erittäin kovia patjoilla hyppäämällä niille tavaroiden läikkymiseen, onnettomuuksiin jne.", Mitchell sanoo. "Joten jos saan hyvät viisi vuotta lasten patjasta, olen yleensä onnellinen!"