Miten saada lapset syömään Salaatit
Getting lapset syömään salaattia voi ollaylämäkeen taistelu , jos ne ovat vastenmielinen vihreä, lehtivihannekset . Kuitenkin salaatti vihannekset , kuten pinaatti , lehtisalaatti , lehtimangoldit ja lehtikaali ovat täynnä vitamiineja , kivennäisaineita ja kuitua , että lapsesi tarvitsevat tervettä kehitystä. Se voi kestää jonkin kärsivällisyyttä , mutta voit saada lapset syömään enemmän salaatteja tekemällä niistä houkuttelevampi terveellisiä , maukkaita lisäyksiä ja tekee niistäsäännöllisiä aterioinnin yhteydessä .
Ohjeet
1
Otetaan lapsesi tekemään salaatti . Lapsesi voi olla taipuvaisempia kokeillasalaatti että he auttoivat koota . Vie neruokakauppaan tai viljelijän markkinoilla voit valitasalaattia vihreät javihanneksia , kuten porkkanaa , kurkkua ja tomaattia . Anna niiden avulla voit repiälehtiä ja sekoitavihanneksetsalaatti . Lapsesi todennäköisesti olla ylpeitä laittaa salaattia lautasen pöydälle ja innostunut kokeilemaan sitä .
2
Lisää luova salaatti täytettä . Salaatti mitään, mutta vihreät jamuutama nauhaksi porkkanat ei todennäköisesti vetoaa lapsiin . Muttasalaatti täynnä kirkkaita värejä vihanneksia ja jopa hedelmiä on paljon mielenkiintoisempaa . Sen sijaan, että vain käyttämällä punaista tomaattia salaattia , lisää vihreä ja keltainen perinneompelutekniikoita tomaatit samoin, tai lisätä tuoretta maissinytimet , sopiilapselle , joka rakastaa maissintähkä . Hedelmä - rakastava lapsi voi kiinnostaa kokeillasalaatti mansikoita , mustikoita tai mandariinit .
3
Laita salaatti lihaa . Ehkä lapsesi onnellisesti syönaudanlihaa , kanaa tai kalkkunaa hänen lautaselle jättäenvihanneksia . Viipaloi joitakin keitetyt kananrintaa ja sekoita se romaine , krutonkeja ja parmesan juustoaCaesar-salaatti , tai leikata hänen suosikki lihajalosteet , kuten kalkkunaleikkeleet tai salami , lisätäpinaatti salaatti . Jos taco yö on lapsesi suosikki , teetaco salaatti jauheliha , jäävuorisalaatti ja murenevat taco kuoret päälle . Varmista sisällyttää enemmän salaattia kuin lihaa , vaikka.
4
Tee salaatti hauska syödä . Kaada erilaisia salaatinkastikkeet , mieluiten rasvattomia tai vähän sokeria lajikkeiden pieniin kulhot ja antaa ne lapsesi salaattia " kastamalla kastikkeet . &Quot; Lapset rakastavat notkahdus pelimerkkejä ja kanaa sormet kastikkeet , ja he voivat tehdä saman salaatti vihreät. Tämä mahdollistaa myöslapset valvoa määrä kastiketta he haluavat . Toinen idea on ollasalaattipöytä yöllä, jolloin lapsesivalitatyyppi salaatti vihannekset , hedelmät, vihannekset ja mutteri täytettä he haluavat heidän salaattia .
5
Syö oman salaattia . Tarjoile salaatti mahdollisimman usein ja korostaa, miten maukasta ja herkullista se on, kun syöt sitä . Pienet lapset yleensä ottaa ruokaa vihjeitä vanhemmiltaan . Jos näytät nautit sen , ne voivat olla valmiita kokeilemaan sitä . Saatat myös haluta kokeilla antaa salaattia" jäähdytin " nimi . Voit harkita kutsuen sitä " lihasten vihreät , " tai " valta pinaatti , " osoittaa, että syö salaattia tekevät lapsesi vahva .
-
Mikä on raskausdiabetes? Yksinkertaisesti sanottuna, raskausdiabetes on diabetes, joka kehittyy raskauden aikana. Se on seurausta korkeasta verensokerista, koska kehosi ei tuota tarpeeksi insuliinia vastustamaan ravinnosta saatavaa glukoosia. Mik -
Sitä ei voi kiertää:On sydäntäsärkevää kuulla, että läheisellä on diagnosoitu dementia. Valitettavasti tilastot viittaavat siihen, että tämä tila on nousussa. Alzheimerin seuran mukaan dementia sairastaa joka 14. yli 65-vuotiasta ihmistä. Ja Yhdysval -
Tähän mennessä useimmat amerikkalaiset ovat tottuneet käyttämään kasvonaamaria aina astuessaan ulos, mutta terveysasiantuntijoiden uudet varoitukset viittaavat siihen, että yksi maski ei välttämättä riitä. Tohtori Anthony Fauci, lääkäri ja National I
