Kurina lapsesi käyttäytymistä, älä heidän tunteitaan

Lapset voivat olla luonteeltaan liian dramaattisia. Aikuisille heidän tunteensa näyttävät irrationaalisilta ja täysin sopimattomilta tilanteen kanssa. Mutta se on okei. He saavat tuntea mitä haluavat – vaikka sinä et tunne samoin kuin he. Tämä ei tietenkään tarkoita, että he voivat käyttäytyä miten haluavat.

Korjaa lapsesi sääntöjen rikkomisesta, muiden ihmisten satuttamiseksi tai sosiaalisesti sopimattomasta käyttäytymisestä. Kerro heille samalla, että on OK olla vihainen, surullinen, peloissaan, innostunut tai mikä tahansa muu tuntemus, jota he kokevat.

Vältä minimoimasta tunteita

Lapset, jotka uskovat "minun ei pitäisi olla surullisia", tekevät paljon vaivaa välttääkseen surun. Mutta se ei ole terveellistä. Suru on parantava prosessi, eikä sitä pidä välttää. Vastaavasti lapset, jotka ajattelevat "vihasteleminen ei ole hyvästä", saattavat liittää hymyn ja kieltäytyä puhumasta puolestaan.

Itse asiassa viha ei ole pahasta. Lapset päättävät käsitellä vihaansa, mikä voi johtaa terveisiin tai epäterveellisiin valintoihin. Tavoitteesi ei pitäisi olla muuttaa lapsesi tunteita. Vältä sanomasta sellaisia ​​asioita kuin:

  • "Lopeta olemasta niin ylidramaattinen."
  • "Älä ole niin vihainen jostain niin pienestä."
  • "Lopeta itkeminen tai annan sinulle itkemisen aihetta."
  • "Olet järjissäsi mistään."
  • "Älä ole niin vauva."
  • "Lopeta murehtiminen jostain niin typerästä."

Erottele tunteet käytöksestä

Tee ero sen välillä, mitä lapsesi tekee ja miltä hänestä tuntuu. Viha on tunne ja lyöminen on käyttäytymistä. Suru on tunne ja huutaminen on käyttäytymistä.

Sen sijaan, että yrität pakottaa lastasi olemaan tuntematta tiettyjä asioita, opeta häntä käsittelemään epämiellyttäviä tunteita.

Opeta esimerkiksi ennakoivasti vihanhallintatekniikoita. Näytä lapsellesi, että vihainen tunne on normaalia, mutta raivokohtaus ei ole terveellistä. Anna heille sitten ymmärtää, että he eivät joudu seuraamuksiin tunteistaan, mutta he kohtaavat, jos he ilmaisevat tunteitaan huonolla käytöksellä.

Tunteiden ymmärtäminen ja asianmukainen reagointi on tärkeä osa lapsesi kognitiivista kehitystä. Itse asiassa, kun lapsilla on vahva käsitys tunteistaan, tutkimukset ovat osoittaneet, että he pärjäävät paremmin koulussa ja heillä on positiivisempi vuorovaikutus ikätovereidensa ja opettajiensa kanssa.

Näytä, kuinka käsitellä epämukavuutta

Joskus vanhemmat ajattelevat, että henkisesti vahvan lapsen kasvattaminen on tunteettoman lapsen kasvattamista. Mutta se ei ole totta. Henkisesti vahvat lapset tunnistavat tunteensa ja valitsevat sitten terveellisiä tapoja selviytyä niistä.

Eräässä esikouluikäisille lapsille tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että tunteista puhuminen ja niiden merkitseminen säännöllisin väliajoin parantaa lapsen kykyä ymmärtää tunteisiin liittyviä termejä. Lisäksi puhumalla tunteista jo nuorena voit parantaa lapsesi tunteiden ymmärtämistä.

Opeta lapsellesi, että hän voi käsitellä epämiellyttäviä tunteita, kuten ahdistusta. Kun he pelkäävät astua koko koulun eteen oikeinkirjoitusmehiläiseen, he ovat valmiita kokeilemaan sitä, jos olet antanut heille taidot kohdata pelkonsa. Jos kuitenkin lähetät viestin, että ahdistus on pahasta, he saattavat välttää tekemästä asioita, jotka saavat heidät tuntemaan ahdistusta.

Samoin näytä lapsellesi, että epämiellyttävät tunteet ovat osa elämää. Ja joskus sinun täytyy käyttäytyä toisin kuin tunnet.

Puhu esimerkiksi siitä, kuinka silti kohtelet muita ystävällisesti, jopa päivinä, jolloin tunnet olosi töykeäksi. Näytä lapsellesi, että päivinä, jolloin olet surullinen, menet silti töihin. Tee selväksi, että joskus sinun on saatava asiat valmiiksi, vaikka et siltä tuntuisi.

Opeta lapsia hallitsemaan tunteita

Kun opetat lapsellesi, että hänen tunteensa ovat kunnossa ja että hän voi löytää sosiaalisesti sopivia tapoja käsitellä näitä tunteita, huomaat todennäköisesti suuren parannuksen hänen käyttäytymisensä. Seuraa näitä ohjeita auttaaksesi lastasi hallitsemaan tunteitaan ja hallitsemaan käyttäytymistään.

  • Merkitse lapsesi tunteet . Opeta lasta nimeämään tunteitaan, jotta hän voi alkaa ymmärtää paremmin tunteitaan. Sano jotain:"Näyttää siltä, ​​että olet todella pettynyt, koska emme mene puistoon tänään."
  • Opeta terveitä selviytymistaitoja . Opeta lapsellesi ennakoivasti selviytymään epämukavuudesta positiivisella tavalla. Näytä heille, että he voivat värittää kuvan ollessaan surullisia tai että he voivat leikkiä ulkona, kun he ovat vihaisia.
  • Näytä lapsellesi, että hän hallitsee jonkin verran . Jos he ovat huonolla tuulella, keskustele siitä, kuinka tietyt käytökset – kuten huoneessaan muriseminen – saavat heidät todennäköisesti jumissa huonolla tuulella. Selitä, kuinka muut vaihtoehdot, kuten hauskan pelin pelaaminen, voivat piristää heitä.
  • Kurin lapsesi sopimattomasta käytöksestä . Jos lapsesi rikkoo sisaruksensa lelun ollessaan vihainen, anna hänelle seuraus. Tee selväksi, että heitä ei rangaista tunteistaan, mutta heille annetaan seuraukset sääntöjen rikkomisesta.
  • Vältä hyväksymästä tunteita tekosyynä . Jos lapsesi sanoo, että hän ei voi tehdä läksyjään, koska hän on surullinen, älä anna hänen jäädä tekemättä työtä. Harvinaisia ​​poikkeuksia lukuun ottamatta saa heidät vastuuseen käytöksestään. Harvinaisia ​​poikkeuksia voivat olla esimerkiksi perheen kuolemantapaukset tai muu perhe hätätilanne.

Verywellin sana

Kun lapsesi kasvaa, hän hallitsee tunteitaan paremmin. Mutta se ei tarkoita, etteivätkö he kamppaisi koko peruskoulun ja teini-iän aikana. Lapsuus voi olla tunteiden vuoristorata.

Etsi opettavaisia ​​hetkiä lapsesi valmentamiseen. Ja ole valmis työskentelemään hallitaksesi omia tunteitasi paremmin. Lapsesi oppii paljon tunteista, kun vastaat esteisiin, vaikeisiin ihmisiin ja takaiskuihin.


Previous:

Next: