Kuinka kertoa vanhemmillesi, että saatat olla raskaana?

Vanhemmillesi kerrot, että saatat olla raskaana, voi olla hermoa herättävä kokemus. Tässä on opas, joka auttaa sinua lähestymään keskustelua:

1. Valmistaudu:

* Vahvista mahdollisuus: Ennen kuin kerrot vanhemmillesi, varmista, että olet suorittanut raskauskokeen ja saanut positiivisen tuloksen.

* Päätä miten haluat kertoa heille: Haluatko kertoa heille henkilökohtaisesti, puhelimitse tai kirjallisen muistiinpanon kautta? Harkitse heidän persoonallisuuksiaan ja miten he voivat reagoida uutisiin.

* Ajattele omia tunteitasi: Miltä sinusta tuntuu raskaana olemisesta? Omien tunteiden tunnustaminen auttaa sinua navigoimaan keskustelussa.

* Harkitse tarvitsemasi tuki: Tarvitsetko heidän emotionaalista tukeaan, taloudellista apua tai neuvoja?

2. Valitse oikea aika ja paikka:

* Valitse aika, jolloin olet molemmat rento ja sinulla on aikaa puhua: Vältä sen tuomista kiireisen tai stressaavan ajanjakson aikana.

* Valitse yksityinen paikka: Puhuminen mukavassa ympäristössä, jossa voit käydä keskeytymätöntä keskustelua.

3. Ole suora ja rehellinen:

* Aloita sanomalla, että sinun täytyy puhua heille jostakin tärkeästä: Tämä antaa heille heads-up, että keskustelu on merkittävä.

* Ole suora ja sano, että luulet olevan raskaana: Älä lyö pensan ympärillä tai yritä sokeripinnoittaa sitä.

* Ole valmis jakamaan, miltä sinusta tuntuu tilanteesta: Tämä auttaa heitä ymmärtämään näkökulmasi.

4. Ole valmis heidän reaktioonsa:

* On tärkeää muistaa, että kaikki reagoivat eri tavalla: Vanhempasi saattavat olla onnellisia, huolissaan, yllättyneitä tai jopa vihaisia. Ole valmis monille tunteille.

* Anna heille aikaa prosessointiin: On todennäköistä, että he tarvitsevat jonkin aikaa tietojen absorboimiseksi. Älä painosta heitä reaktiota heti.

* Ole ymmärrys ja kärsivällinen: Tämä on iso uutinen myös heille.

5. Tarjoa vastata kysymyksiin:

* Ole valmis vastaamaan kaikkiin kysymyksiinsä: Tämä auttaa heitä ymmärtämään tilannetta paremmin.

* Ole avoin ja rehellinen suunnitelmistasi: Aiotko pitää vauvan? Tarvitsetko heidän tukeaan?

Tässä on joitain lisävinkkejä:

* Harkitse niiden kirjoittamista kirje tai sähköposti: Tämä voi olla hyvä vaihtoehto, jos olet hermostunut siitä, että keskustelet kasvotusten.

* Tuo raskaustesti: Fyysisten todisteiden saaminen voi helpottaa keskustelua.

* Älä pelkää kysyä apua: Jos olet hukkua, älä pelkää tavoittaa luotettavan ystävän, perheenjäsenen tai ammattilaisen tuen.

Muista: Tämä on henkilökohtainen ja ainutlaatuinen tilanne. Ei ole oikeaa tai väärää tapaa kertoa vanhemmillesi. Tärkeintä on olla rehellinen, suora ja valmistautunut heidän reaktioonsa.

Previous:

Next: