• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

6 syytä, miksi vauvat nukkuvat paljon ja mitä tehdä sille

Vastasyntyneiden täytyy nukkua ja ruokkia enemmän kuin vanhempien vauvojen menestyäkseen ja saavuttaakseen virstanpylväänsä ajoissa. Alkukuukausina vastasyntyneet vain syövät, nukkuvat ja toistavat. Tästä syystä vanhemmat voivat miettiä, voiko heidän vauvansa nukkua paljon huolestua, varsinkin jos vauvalla on epäsäännöllinen uniaikataulu.

Vastasyntyneet eivät kuitenkaan noudata kiinteää nukkumis- ja heräämisaikataulua, ja heidän aikataulunsa laatiminen kohdun ulkopuolella vie aikaa. Tämä viesti sisältää tietoa siitä, kuinka voit tietää, nukkuuko vauva liikaa, sen mahdollisista syistä ja oireista, joihin kannattaa ottaa yhteyttä lastenlääkäriin.

Kuinka monta tuntia unta vastasyntynyt tarvitsee?

Vauvojen unen tarve muuttuu kasvaessaan. American Academy of Sleep Medicine

• Nollasta 12 kuukauteen vastasyntyneiden täytyy nukkua 12–16 tuntia vuorokaudessa.
• 1–2-vuotiaat lapset tarvitsevat 11–14 tuntia unta päivässä .

Vastasyntyneet nukkuvat yleensä lyhyin, 30–45 minuutin välein ja 3–4 tunnin välein vuorokaudessa. Kuitenkin kun he täyttävät yhden vuoden, he yleensä nukkuvat pidempiä tunteja yöllä ilman toistuvia heräämisiä, ja yleinen uniaika lyhenee.

Uudet vanhemmat valittavat usein siitä, kuinka väsyneitä he tuntevat, koska vauva ei nuku ja kuinka he toivovat vauvan nukkuvan vielä muutaman tunnin. Mutta voiko vauva nukkua liikaa?

Voivatko vauvat nukkua liikaa?

Kyllä, vauvat voivat nukkua liikaa. Jos vauvasi on nukkunut yli tunnin tai kaksi, se on normaalia. Jos he nukkuvat kuitenkin ylimääräiset kolmesta neljään tuntia, sitä voidaan pitää "liian paljon".

Jokainen vauva on ainutlaatuinen, ja niin ovat myös heidän unirytminsä. Jotkut vauvat nukahtavat nopeasti, kun taas toisilla voi kestää kauemmin. Joten ennen kuin tulet siihen johtopäätökseen, että vauvasi nukkuu liikaa, sinun on tarkkailtava hänen unirytmiään ja ajoitettava päiväunet.

On tavallista, että vanhemmat (4–6 kuukauden ikäiset) vauvat nukkuvat tunnin tai kaksi ylimääräistä, kun he ovat sairaita tai heillä on kiireinen päivä, mutta jos vastasyntynyt nukkuu 20–22 tuntia ja jää syömättä, sinun on puututtava asiaan.

Pienen vatsan koon takia vastasyntyneitä on ruokittava usein saadakseen tarvittavat ravintoaineet. Imettävien vauvojen ei tulisi olla pidempään kuin 2-4 tuntia päivällä ja neljä tuntia yöllä ilman ruokintaa, ja korvikkeella ruokittujen vauvojen se on kolmesta neljään tuntia. Toistuva herääminen ja muut nälkämerkit ovat merkkejä siitä, että sinun on ruokittava vauva.

Jotkut vauvat ovat kuitenkin vaatimattomia tai rauhallisia eivätkä välttämättä ole kiinnostuneita ruokinnasta kahden tai kolmen tunnin välein. Tällaisten vauvojen kohdalla on suositeltavaa olla odottamatta yli neljästä viiteen tuntia ruokinnan välillä, ja sinun on herätettävä vauva ruokkimaan se, etenkin muutaman ensimmäisen viikon aikana. Vihjeet, kuten virtsan ja ulosteiden väri ja kesto, voivat auttaa kertomaan, saako vauvasi riittävästi ruokaa. Yritä asettaa herätys ja herätä heidät ahkerasti syömään kahden tunnin välein.

Muista, että jos vastasyntynyt lihoaa tarpeeksi, kakkaa ajoissa ja näyttää normaaleja elintoimintoja, sinun ei tarvitse huolehtia hänen torkkumisesta vielä muutaman tunnin ajan (noudattaen samalla ahkerasti ruokintarutiinia).

Se on hieman erilainen vanhemmille vauvoille. Kun he kasvavat, nukkumistavat alkavat loksahtaa paikoilleen, ja he heräävät harvemmin ja nukkuvat pitkiä päiväunia yöllä.

Joskus vauvasi saattaa toisinaan nukkua ylimääräisen tunnin tai kaksi. Se voi olla huolestuttavaa vain, jos se tapahtuu yhtäkkiä. Lue lisää, miksi jotkut vauvat nukkuvat tavallista enemmän.

Mahdollisia syitä siihen, miksi vauvasi nukkuu tavallista enemmän

Jos vauvasi alkaa nukkua tavallista enemmän, se voi johtua seuraavista syistä.

1. Vauvat saattavat nukkua pidempään, kun he käyvät läpi kasvupyrähdyksen . Tri Michelle Lamplin et al.:n suorittaman tutkimuksen tulosten mukaan "Pidempi uni vastaa suurempaa kehon pituuden kasvua." Joten jos pikkuisellasi on kasvupyrähdys, hän saattaa nukkua enemmän.

2. Rokotus voi myös saada vauvat nukkumaan liikaa. Linda Franckin ym. tutkimuksessa havaittiin, että iltapäivärokotteet lisäävät vauvojen unta 24 tunnin aikana rokotuksen jälkeen.

3. Jos vauvallasi oli pitkä päivä tai olivat aktiivisempia kuin muina päivinä, he saattoivat väsyä ja nukkua tavallista pidempään.

4. Vakavat keltaisuustapaukset voi myös saada vauvan uneliaaksi. American Pregnancy Associationin mukaan äärimmäiselle keltataudille on ominaista ruokintavaikeudet ja äärimmäinen uneliaisuus.

5. Letargia, uneliaisuus ja hitaus voivat olla merkkejä infektiosta tai alhaisesta verensokerista. . Jos vauvasi on vaikea herätä syöttämistä varten, ja vaikka hän ei ole hereillä, hän ei ole tarkkaavainen äänille, sinun on keskusteltava asiasta lastenlääkärisi kanssa.

6. Keskoset nukkuvat yleensä enemmän kuin täysiaikaiset. Jos sinulla on ennenaikainen vauva, keskustele lastenlääkärisi kanssa ymmärtääksesi hänen tarpeitaan, sillä heillä on suurempi vauvan äkillisen kuoleman oireyhtymän riski. (SIDS).

Pitkiä aikoja nukkuminen, toisinaan, ei välttämättä aiheuta huolta, mutta jos vauvallasi on merkkejä letargiasta tai uneliaisuudesta ja hän usein jää syömättä tai paino ei nouse, sinun pitäisi olla huolissasi. Keskustele lastenlääkärisi kanssa mahdollisten taustalla olevien sairauksien sulkemiseksi pois.

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos vauvasi nukkuu liikaa?

Keskoset, alhainen syntymäpainoiset vauvat tai vastasyntyneet, joilla on tiettyjä terveysongelmia, saatetaan joutua herättämään tai syömään unissa 2,5–4 tunnin välein. Tällaiset vauvat ovat usein liian heikkoja heräämään unestaan ​​nälkäisenä ja itkemään/antamaan merkkejä vaatiakseen ruokaa itse.

Jos lääkärisi on sulkenut pois lääketieteelliset sairaudet ja jos vauvasi paino nousee normaalisti, voit kokeilla joitain alla olevista vinkeistä pitääksesi vauvasi hereillä.

Ennen kuin yrität kokeilla näitä vaiheita, varmista, että vauva nukkuu säädetyn ajan ja ruokkii ja kakkaa normaalisti. Sinun tarvitsee herättää vauva vain, jos hän nukkuu reilusti yli vähimmäistuntien ja puuttuu ruokinnasta, sillä uni on äärimmäisen tärkeää vauvojen kasvulle ja kognitiivisten taitojen kehittymiselle.

1. Jos vastasyntynyt nukkuu ja häneltä puuttuu ruokinta, hiero tai koputa kevyesti hänen poskiaan herättääksesi hänet. Voit myös yrittää silittää kämmentä tai jalkapohjia herättääksesi ne.

2. Vauvoilla on taipumus ajautua pois muutaman minuutin ruokinnan jälkeen. Ota siinä tapauksessa ne pois rinnasta, herätä ne ja yritä saada ne uudelleen kiinni. Toista tämä, kunnes ne ovat hyvin hoidettuja.

3. Voit myös yrittää hieroa vauvan kasvoja viileällä ja puhtaalla pyyhkeellä.

4. Kuuden kuukauden ikäisille ja sitä vanhemmille vauvoille kannattaa yrittää pitää heidät kiinnostuneina esittelemällä uusia leluja tai leikkiä heidän kanssaan nukkumaan nukkumaan asti.

5. Terveiden nukkumistottumusten kehittäminen voi myös auttaa vanhempia vauvoja nukkumaan laadukkaasti ja pysymään aktiivisina päivän aikana.

Jos vauvasi nukkuu paljon muihin vauvoihin verrattuna, älä tee heti hätiköityjä johtopäätöksiä ja huolehdi itsestäsi. Jokainen vauva on erilainen, ja siksi heidän nukkumistottumukset voivat myös vaihdella. Joten sinun on tarkkailtava heidän nukkumismalliaan koko päivän ajan, kuinka aktiivisia he ovat olleet ja kuinka monta ylimääräistä tuntia he ovat nukkuneet. Tunnin tai kahden ylimääräinen nukkuminen on normaalia, koska mikä tahansa yllä olevista tekijöistä voi vaikuttaa unen kestoon. Jos kuitenkin huomaat heidän nukkuvan epätavallisen pitkään tai heräävän väsyneenä, käänny lääkärin puoleen, sillä se voi viitata taustalla olevaan ongelmaan, joka vaatii lääketieteellistä toimenpiteitä.

Tärkeimmät osoittimet

• Vastasyntyneet tarvitsevat tarpeeksi unta kehittyäkseen kunnolla.
• Kasvupyrähdys tai tavallista enemmän aktiivisuus voi saada vauvat nukahtamaan liikaa.
• Jos vauva nukkuu liian pitkään ja hänellä on merkkejä letargiasta ja heikkoudesta, ota yhteyttä lääkäriisi.
• Vauvan kasvojen hankausta viileällä liinalla, lapsen pitäminen kiinni torkkuun asti ja muita vinkkejä vauvan nukahtamisen estämiseksi käsitellään alla.